今日より明日～♪ 今日を反省し今出来なかった事をいつか実践出来、一歩ずつ確実に心も体も前に進みたい。。。。

ストレートや短い返球に対応できるよーーにと
走る
を目標にしたけれど
そのため走りこみなんてものを続けたらば・・・
なんだか今日は右足が痛いのだなぁ
筋肉痛とは違うような

走るって話していたら、読みが一番だよって・・・
え～そうなんだけど、
コートの中走ってもたくさんないでしょ？
ここへ打ったらこう返るだろう～とか、相手の癖を見抜くとか・・・確かになあ

でもこの前男子ダブみてたら、もう決まった！っと
思ったらストレートにカバーにペアさんがさっさっさと走り、
ばしゅ～～～～んと打ち込んだ、みんな唖然として動きが止まったまま、
最後の打ち込みがきまり、お見事素晴らしかったなあ

あんなのやってみたい

昨日のはんせーも合わせて
リターンして前に出るボールやるつもりでやってみた・・・
が、、これがね～Ｔさんからアドバイス
なんで？？？クロスにスライスばかり使うのか？って・・・
あれ～？？自分的には、
クロスにスピン系でリターンしているつもりなのに・・でも、言われるとおり基本どおり、
スピン系リターンの返球数は数少ない

ぼれーのイメージがない
足の出方がまずい

ぼれーで行かせたいところに身体が向いてない
だから、出たとこ勝負になってるぼれーの視野を考えろ
フォアは特にラケット引きすぎ、、構えはちゃんと前で構えているのに、ボールのインパクトで引いてて勿体ないと

無駄な動きが多い、ペアの返球に合わせて動けば、ストレートケアとチャンスを待て！

クロスに深く行ったとき、ロブ系チャンスがサービスラインに返ってきても、打ててない
ほんとなら、サービスライン近くで待ってたら、打てるボールだと

ひとつひとつ、ごもっとも
昨日のはんせいのまま。。。。
ほんとに、言ってくれる人は違ってもセオリーというか、基本は同じなんだと実感

これから、視野を大切に足を意識して前衛の動きみつつ
ペアの返球に合わせて動けるようにやってみよっと

う～～む優勝逃し最後負けたけれど・・・
収穫はたくさんあった
ローボレー２本返したが
次へ詰めれないままに撃沈はんせっ

不意打ちにバックのはいぼれーさせられ
撃沈

あたいは、練習のままの気持ちで挑戦者気分で攻めれたけれど、
なぜか？ペアさん４ゲームめまで精彩がなく、
撃沈続く
緊張してて触るもの全部ミスあれれ？
この前のあたいみたいだと思いながら・・・
途中・・・地に足がついてないような？？？なんて言ったら
いやっ、そうでもないよって言われてからはガゼンがんばられはじめたが・・・間に合わず負けちゃったあ・・とほほ

今日は走った、拾った、一ゲームめは取った、冷静に燃えた
この目標はできたぞ～

３位ということでグリップテープを頂きました次がんばるぞ！

速いスライスをバックに打たれちゃうと
反応ができない

バックのハイボレーが短い、なので逆襲にあう確立が高い

目線がバラバラで疲れてくるとつっ立っている、足元狙われたら返球できない

角度をつけてアレー辺りで決めたいが、センター狙いが多く
ペアの位置考えちゃってどうしても狙えない
余裕で角度つけて決めれるようにしなくては

明日は、冷静に熱く燃えよう～～～

はじめの一ゲームめを必ず取ること

ミスしたとき、自分から声を出す

とにかく出し惜しみせず（出せるものも少ない自分に気付け！）しっかり走ること

どなたさまも一生懸命やってる
ほんとに・・・打っても打っても返ってくるし
決まらないままに逆に窮地におちいるこちら・・・

気迫と気合が入ってメンタルの強さを
感じるとほんと～反対にこちらがビビッてしまってる
あのよーーな気迫を見せながら一本ずつ取っていかないと
いけないなっ・・・にちよ～がんばろ～

この前の試合で乗らないままに始まり終わってしまった
あの時どっかで何かで？一本？
１ゲームだけでもガンガンやって飛ばしてしまえばよかったのかな？？

ところで、どなたか？読んでくださってる方？おられたら、
どのようにされてますか？

ミスばかりしてしまうとき
打てないとき
どんどんテンション下がる一方

そのまま終わっては負けてしまう
どうしたら

どうにかしたいよ～～～

今日は目標持ってたはずなのに、
ぽわわ～～んとしたのんびりな雰囲気に
なって考えなし！のゲーム2つやってきました

一つ目の考えたこと・・・・えっと・・・・えっと・・・
サーブをバックに入れ、前に出たときロブケアに廻れるか？？と思ってたけれど、、
なぜか？リターンが戻ってこなかった
あとは、相手の前衛さんがそこにおられるのに、
こっちのペアさんがどこに打たれるか予測できずに、
ポーチ決められたな～一球は返せたけど・・・
初めての人と組み、
どう展開していくべきか？悩んだけれど、やはりセオリーどおりやると、
間違いないっ
この前まで同じレベルのような気がしてたけれど・・・ボールがゆっくりな気がしたなぁ

もう一つは・・・これもえっと～お姉さま方に囲まれ・・・
同じよ～な速さのボール運びになっちゃったなぁ
一本折角、アングル打ちオープンスペース作ってるのに、
ぼわ～んとセンター狙いアウトさせてしまった、
あのアプローチなストロークがいまいち苦手だなぁ～
どうしたら？？？？？？？できるだろうか？？振りぬくスピンかけるのが、
鈍いのかな？
それともドロロ～ンとなぞったような山並みボールにしちゃうからだろうか？

ゆっくりなグループに入れてもらったときは、
色々考えながら基本に戻り練習しなくっちゃな

一敗4勝3位でした今日の試合は、はじめ乗り切れず・・・触るもの、決めも拾うもの全部ミスしました。お見事なくらい
是～～～～～～～～～～～～～んぶっ

その終わったあと、、暫く話も出来ないくらい落ち込み、これじゃいかんと思うのですが、どうしてもあがれないラケット変え、次にトライ！
これがね、思いっきりやれたんです

この前負けたペアと又当たり、この前はバックの攻撃ボレーで何回もやられたから、
ちょっと落ち着き、そのアドサイドの動きみてから、スライスで動いたあとに送ると、これがよかった。
どんどんはじめ調子よかったフォアサイドの人が落ち、バックサイドも焦り始め、彼女ら負けると次へと考えるから、人間って凄いわ～
っていうか、あたいのペアさんが賢いんだなぁ
終わった後相手の人に聞くと、前に前にとどんどん出られちゃうから、どこへ打っていいのか、わからなくなったと言われた
よしよし！

あと、印象的だったのは、相手のペアさんが、アウトといい、もうひとりが入ったっと言ったとき、まっ！あたいたちは次いこう～とサラッと受け止め流したけれど、相手のほうが気にし始め（ほんとは、入ってたから）、ペアの雰囲気が悪くなって気の毒な雰囲気に・・・

あたいの反省は、バックのアングルしかけたのなら、めげずに続けるか、相手が上手かったらいつまでも続けないこと
ファーストボレーが高く来たときに、どうしても目線高いままに取って、上から下に切り下ろしてしまう感じになってしまってること
バックの流されたボレーに対して、左足がついていっていない

サーブはよく入ったが危うく前にでるのを躊躇した場面があり・・・でも、なんとか粘ってみたらとれたよ

あ～5試合もやったら、さすがにかなりお疲れで～す
では、皆様？？おやすみなさ～い

なんだか、ラリーしょ～って言われ
一生懸命繋げたぼれーやったら、弱すぎって言われた
むむむ・・・ちょうど良い加減っていうのが、よくわかんない強すぎたら、返ってこないし、続くようにと思い
フォアやらバックやらふか～く返すと、返しにくでしょ
って・・・むむむ・・・
7.8割の力っていうのが、難しいよん

それとリターンゲームは、まだよいとして、サービスゲームがなんだか、、
前のペアさんがものすごく気になるときがある。一生懸命前に出て行っても、
動かずじっとしていらっしゃって、センターなんかにうたれようもんなら、
すぐ側にいて、その人の視線感じたりして、なんだかやりにく～い。ほんとは、
あたいが前に行ったらも少し前に行ってほしいんだけど・・・
それをやってくれる人とは、上手くいくんだけど、
逆に下がっちゃう人もいたりして・・・わけわかんなくなる

気になり始めると、サーブに集中できなくなり、入らなくなった、
ハイっても、ガツンとやられるようなよわ～いサーブになり、
前にでれなくなり、ロブあげられたら、自分で取らなければと思うと、
ますます前にでれなくなっちゃって・・・ショック・・・やっぱまだまだだなぁ

やりたいときに出来ず・・・

あんなこともこ～んなこともやろうと
張り切ってるのになぁ

昨日のは、ゼロ感覚テニスでした

脱力・・・これがね～素振りなら脱力できるんだけど、ボールがくると中々力入っちゃうし

ミニテニスから明日は、やってみるぞ

今日は基本に戻り、色々昔のビデオとか、みてみた。
若かりし頃のいろんな人が選手の頃のとかみてみたら、
昨日みたくるみちゃんのＤＶＤにでていた石井さん、わぁ～
若い！

まっそれはともかく、明日できるといいなっ
課題テーマ
サービスダッシュファーストボレーセカンドなしでがんばるかぁ～一気にアタックへ転じましたrieどんあれれ～ひとり独演じゃなかった、自作自演じゃなく・・・
酔ってるわけではありませ～ん

地道に守りはつなぎながらも、攻めに一転できるよーーーに
がんばるぞぉ

雨～ザーザーだったので
今日は久々に～美容院へ
ちょっと軽くなり、気分いぃ～
毎回いついこうかと思案して、髪きれ～ぃにしてもすぐテニスやったら、汗ダクダクで洗わなきゃいけなくなるしねぇ

昨日Ｔ．Ｔ買ったら、ＤＶＤがついてた、早速見ると、、0からのテニス？だったかな、歩きながら、ストローク、ぼれー。肩から廻し、腕は振らない、脱力状態でもっていきたいところへ足で運ぶ

あとのくるみちゃんや不田選手のインタビューなどがあり、可愛い顔から想像出来ないほどのストローク力でした。
音が違う

さてと、今夜は出来なかった分ＤＶＤ見ながら、筋トレしてストレッチしてがんばろ～っと

上手い人は・・・慌てません
上手い人は・・・・繋ぎと攻めをちゃんとわかってます
上手い人は・・・・・度胸が違います

ほんとに、今日もまた昨日に引き続き
これぞ！まさしく上手い人のテニスなんだと実感
繋ぐときもなが～くふか～く攻めながら、きちっと
角度つけ決めてくし、こちらにも必然と決めのチャンスが廻ってくるもんなだなと・・・つくづく

ネットぎわの処理が実にうまい、ピンチがいつのまにやら
攻めに逆転していく瞬間
クロスで返球しつつ～留めは、、ここぞのとき、ミスの多いほうまたは、弱いほうを狙う。。ほんとに見事な戦略
こんな風に攻めて行き、やるんだと久々にかなりの勉強には、なったが、自分がそれが出来るか？？これは難題だけど、イメージついたな
がんばろっと～密かにあまりお会いするチャンスないけれど、あの人目指してがんばろっと！
あたいのスタイルに似てる気がした。Ｆさん

最初はサービスとリターンにそれぞれ拘ってみた
サービスのフォームをイメージしながら、トスをあげコートの狙いたい所目指し、
打ってみるといくではないかダブフォぉもなくダッシュもスムーズに行った。

ただ、ダッシュしてロブ抜かれるといまいち対応できない
トホホ
相手のリターンを最後まで、みてない証拠だなっ

次のゲームは、ペアさんのストロークが良く、こちらが、追い込まれても、
さあ～っと逃げロブ使われ、いつの間にか、こちらの攻めに変えれる
年はかなり上だけど、素晴らしい組み立てと考えがあって、
とっても参考になりました
最後にアドバイスを頂きました
サービスキープが難しいんですが・・・どうしたらよいでしょうか？と聞くと・・・
リターン相手の立ち位置、風、ペアの力、などなどサービスの
前後を考えるのよ

それから、それらに気をつけやってみると、わぁ～上手くいくではないですかぁ
ダッシュも上手くいき、きゃ～うれしぃ

次のゲームはかなりっ、真剣に
この方のストロークも抜群
でもっ、ロブがあがったとき、二度も同じシーンがあり・・・なんだか自分の立ち位置が
わからなくなり
あとで、きいてみると、あーいうときは、先にロブで振り回されているし、
こちらからは、返すのがやっと！コースを変えれない分、前の人は、
サービスラインに立ち、短いロブ系をカットしてくれたら、それだけでもリズムが変わるし、
相手もどういう高さ？深さ？を打ったら、よいかわからなくなるから、有効だと
なるほどぉ～
これからこれでがんばってみよっと

色々考えながらのゲームって楽しいな
わけわかんなく、がちっと終わっちゃうとガッカリだけど
さて～明日は、又ひとつ課題考えながらがんばってみよっと

とは、言いながらも、やっぱまだまだダッシュとロブケア

サービスからダッシュまわり込みながら、いやっ自分の打ったサービスの場所により変えながら・・・ほんと？？やったつもりぃ
でもっ、ほんとこれは良く自分の打つサービスの場所または、自分の出たい場所にリターンが返ってくるようなそんなサービス狙わないとっ

ネット近くのボールの反応が、やはり上から見て、叩いてる。改善下からみて、上に突き上げるか、下からボールみないと、ネットしてしまう
注意

汗をガンガンかきながら、練習気持ちいいぃ
リターンが思うように出来たが、でも食い込んでくるサーブに対して跳ね返されたり、上手く返せないな

こだわりのサーブがやはり、入ったりはいらなかったり、一定にキープできないものかダブフォは絶対しないように、肝に銘じて又がんばるぞぉ～っと

と明るく生きたいのだけれどぉど～も・・・いまいち明るくなれない
スッキリしない日々・・・サーブが入らないし、リータンもいまいちだしなっ

サーブ暫く拘ったうち方続けてみよっと

ぼれーも安定がない・・・面がいつの間にか、後ろにあるし、二段構えみたくなってるし

あーーーー出来ないことばかり並べてないで出るようになったこと大事にして頑張って前向きならないとな

おぉ～

昨日からを左手で
トスあげてラケット短く持ってサービスの練習を部屋で
やってみた

早速試したく練習へ

まずは、上体の前のめり改善捻りをいれ、グリップから抜く感じ～
どうもやはり脱力からインパクトの瞬間に力入れ速く振りぬくっていうのが、いまいちできない

アプローチから、ファーストぼれーから、ふぁあぼれーばっくぼれーバックで、スマッシュ一本！
このスマッシュが下がりながらの一本だから難しい

といったら、あごをあげない・・・って
片側の目でボールを見る感じだと・・・・上体を胸を張って
おう感じって
きゃいん～～むずぃ

と、リターンをひとつ～良い事習ったなっ
ひとつ収穫
あたいは、相手のほうばかり見てて、距離感がどーーもつかめなかった
す・る・と・・・ヒントがピントきたではないか

これだ～あたいには、これだ～
ひ・み・つ
誰も知りたくなぃって～うぉぉだよな～
もう知ってるもんね、いまさらって言われそうだぁ

最後は一回おさらい試合
これはなあ、結構楽しめた
最初はあたいがそこまで取ると思われなかったのか、スティしたままだったが、そのうちカバーに廻らなくてもよいと
わかられると、平行陣になり、やりやすかった

上にロブあがっても二人とも打てるので、とっても楽だった
サーブも始めはイメージどおりだったのに、疲れてきたのか、いまいちになってしまった
あれが又改善していくとこだなぁ

一回だけですが、攻撃？？？バックぼれーが
出来たんです～～やった～

あれ～思い出せば、ペアさんのサーブがセンターフォア側に入り、クロスへのリターンをセンター辺りで斜め45度出てできたではないですか～

よし！
次は出るチャンスはなかったけれど、相手は出てこられると思うと、かなりリターンミスしてました。

又がんばるぞ～攻撃バックぼれーーーー

スライスサーブをバック側に打ち
なんて考えながら、車中は～～～やるぞぉ～だったのに・・・

いざ行ってみれば・・・一回目このペアさんはロブ屋絶好のつなぎボールを返され、こちらはチャンスを待つのみ
取るとらないの意思表示もはっきりされているので、とにかくやりやすかった

だいたい上も取るので、この方は前に出てこられるし、平行陣で戦えた、ただ中ロブ系に数回やられ、対策考えるからね、ちょっと待ってよ！とあがらんように～するからと。。

それからは確かにあがらなくなった（相手サウスポー）。バック側とセンター打ってたな

次の試合・・・こちら女ダブミックスさん・・・これはちと～厳しかった
ペアさんは前の人違って、ガツンと決めのストローク、あまり動かれずサイドにやられちゃうと、みつめたまま動かず・・・あたいのサイド打つやり方がいかんのかもっ
サーブもとうとう～二回もダブフォぉォ～だったし、役に立たない・・・トホホネットさえも超えないし・・・

ストロークも肘伸びすぎ、打点が後ろ、とおい・・・とやはり薄い握りでずっときたせいか、やはり後ろ気味の遠い打点のほうがしっくりいく・・・でもなっ、これじゃ打点バラバラ
生きたボールはいかないし・・・前打点厚く握りなんとか改善しつつ・・・

あ～あやることばかりだなぁ

まずはサーブいれなきゃ～はじまらんでしょ
はい

バックぼれーもままらないままに
ストロークの遠心力とか、ほん～と
課題ばかりが過大・・・・

明日は、この前からちょっとイメージしてたスライスサーブをそれぞれのバック側に。それからすかさず前へ！ここで必ずインパクトでスプリットで構えることこれができるかな？？

がんばってきますっ、できれば少しゆっくり打ってくれるような練習させてくれる人にあたんないかな～これがねぇ～毎回こんな風に思っていくと格上の人に当たり、きゃいん～といわせられ、サッパリ相手の練習にもならんといわれそうなときがあるんだなぁ～トホホ

でも、努力怠らず必ずいつか出来るときがくるさ～今日より明日～♪

なぜか？グリップから振りぬくって感覚がわからない

ウィルソンnTour Two だとヘッドの重さを感じて、遠心力使ってテニスやってる感覚掴める感じなんだけど、プリンスの古いんだけどシャークは、ヘッドの重さを感じないままに
ラケットそのものを振り回してる感じがして、実際まだきっと手振りの感覚なんだと思う・・・

遠心力で、身体全体を有効に使い、ジュニアちゃんは、非力なのに、あんなに回転のかかる生きたボールが行くんだな
うらまひぃ

スコートがひらっと～遠心力とともにあとから、ついて廻るってかっこい～いよな～

結構大好きな心理戦なのだけど
やられたときの悔しさ思わずうなずいちゃうし、上手いって
そうくるんか～って感心するときがあるあんな風にやれたらどんなによいか！って真似てみたくなる。

左右、上下、強弱、緩急・・・・
ほんとにこれだけでも技術的に未熟な分、心理の中に
取り入れ、闘うと結構はまっちゃう人がいる。
スピンやスライスなどなど使いこなせたらなあ
誰にも負けないショットがあれば、ここ一本で負けない気がする。

あ～欲しいかもっ、絶対身に着ける、攻撃バックぼれー

サービスのキープがままらなく
なりました

なぜかな～きっと入るかどうかをいつまでも見入ってしまい、リターンに反応が遅れ返球がいまいちなんだなあサービスダッシュをするためには、きちんと
サーブ入れて、しかもきっとバック側に拘らないといけないんだろうな～

速さを意識すると、リターンも早くペアさんも自分も対応できないし、緩くてもコースつけるような・・そんな貴方がじゃなかったサーブが良いわぁ～～～

何がやりたいのか、ここで明確にし、少し拘ってミスしても
練習あるのみでがんばろっと

サービスダッシュ
ファーストもセカンドもあまり違わずサービスをきちんと
バック側に押し込んでいくこと打ったらすぐ構える

あと、バックのぼれーだよ～すーーーっと近くを行っちゃう
あの悲しさ意識が違う方にあると、反応できない、これは直さないとな
たぶん勝手に予測を間違えてるんだよな

ばっくぼれーを課題に
日々っていうか、夜の練習で頑張ってます

これが、中々うまくついていかない
あしがぁぁぁ
肩をオモッイっきり後ろ向きになり
触るけど、ただ触って返すだけになってしまう

斜め４５度くらい前に出てガツンと打てたら
よいなぁ～そして、前衛足元アレーへ決め

課題は毎回いっぱいです
皆さんはどんなテーマ？？？課題をもって
練習していますか？

やはり試合など出るといっぱい課題というか、
弱点見つかり強化していき、良いとこは伸ば
弱点は出さなくてよいように・・・

こういう～良い所ばっかでるような試合したい
でもな、みんな～相手の弱点見つけ攻めてき
勝っていくんだろうな・・・・