今日より明日～♪ 今日を反省し今出来なかった事をいつか実践出来、一歩ずつ確実に心も体も前に進みたい。。。。

ドンドン続きます
試合に出るたびに課題ばかり
最近ある人が、試合中にも係らず急に
動きが止まり、考え始めている光景をみた

なんだろ？と気になって、終わって聞くと
私の出来ていないところは、ここなんだ！
練習課題は、ここだな～って気付くんだと・・・

うわぁ～試合中に・・しかもまだ終わっていないのに
のにのに～
でも、これって少し前の私の光景の気がする
止まっては、いなかった気がするが、急にやる気が
なくなったような、そんなときがあった
ひたすら、これだめだな～できてないなあ～って
悩み始め、前に進めなくなってしまっていた

今は、途中考えたり、悩んだりはしなくなったが
反面、
負けてるとき、負け始めているとき、
追い込まれているとき
なんとかしなきゃ！とは、思いつつその場の瞬間しか
まだ考えれない
ゲーム内容を振り返り、どのポイントがどこで取れてるか
なんて振り返っていたら、カウントを忘れてしまう
もう～あったまわりぃ～なもう～
まだ未熟ものだなあ

さて、かんなっぱさんちで記事にあった
(ここにリンクすればいいのかもですが・・すみません)
『ショートクロスへ振ってセンター
　センターに打ってショートクロス
　ロブを打って相手にカットさせて足元に沈めてミスを誘う』

この前の試合がセオリーがなく振り遅れてストレート！
狭いところへわざわざ打ち込むなど、奇想天外なスタイルに
ビックリ！ドキドキした試合だったなぁ

考えてみると、自分が下のクラスのときこんな感じだった
どこからでも、守りも攻めも同じ、ただ単に打ち込むのみ

久々のスタイルに反応できない自分が悔しかったな

オープンコートを作ること、しかもショットを上手く駆使して
をテーマにこれから
努力していこう～！

私の癖として3本同じことして自滅している
あそこで変えたらいいのに～って気付くのあとのま～つ～り
3G使えるようになれたらいいのになあ

トスのあと、サーブを取るか？リターンを選ぶか？
難しいところだ（コートもあるけれど）

そして誰と組んでもサーブはお先にどうぞ～！
というと、なんで？あんなに良いサーブなのに・・・

最近サービスキープが難しい

サーブは打ったものの、前に行くためにと思うと
速くも打てず、コースも行かせたいところに中々行かず
迷いのサーブを打つと、必ず素晴らしい～～リターンが
返って来て、打ち負かされポイント落としてしまう

サーブをトスを高くしてユックリ打つと、リターンが
結構難しいらしく意外だ
回転もつけてユックリアドサイドから打つと大体、浮いてきて前で決めてくれる
このパターンがいいなと思いつつ、色々試してみる

開き直って、スティしてストローク打っては見たものの
沈みこませることもままならず、ロブで逃げてしまう

そしてロブで逃げないぞ～！と決意する、やっぱ
浮いては、ボレーで角度付けられ決められて走り切れない

なんとかせねば・・・
どぎゃんかせんといかんとぉ～～

前に出たときのファーストボレーを自分が沈み込み
丁寧に深く返すから始めないとな
おい、まだそこの段階かいな・・・いつまでそれ言ってんだ
全く進歩がないよなぁ～シッカリ前向いて進んでいかんかい
心の叫び

それでもコーチに前での処理が落ちついて出来るように
なったねぇ～と褒められた～
うわっそれは、ペア次第なのです
ペアが慌てず、キッチリ打ってくれると自分も慌てず
角度つけ追い込む事ができるようになった

サーブにしてもリターンにしても
守りは出来るようになりつつ、どうしても
一本、返し！次への攻撃が出来ない

この前から同じレベル同士で組むと、平行でも
同じに並び、同じにステップしてその場に立って
打ってくるのを、待ってるだけ

なのに、上級者になると、同じ平行で並んでも
守りが一人、間にフェイントか、キッチリ前で塞ごうと
する動きがある

でも、動けないんだよなあ～ロブか？ストレートか？
読みが甘いので・・
でも、上級者は、きっと勝負をかけて、
出てくるんだろうと思う
確かに、裏をかいたり、かかれたりしている姿を
良く見かける

あーでなければ、面白くないよなあ
心理戦って～こうやって楽しんでいくんだな

今度は、外れても思い切り出て行こう
ラケットからボールが離れた瞬間に動けたら
いいんだけど・・・人の打つ瞬間をみて
少し研究しようと
思う

どうしてもスマッシュもボレーも
ストレートから逆クロスへ返したいとき
切れていく

体の入り方？
それとも面の作り？

又、スマッシュのときフォアサイドに立ち、
クロスから上がったロブを
ストレートに打とうと思うと、体が入らないままに
打ってしまいぼわ～～んと浮いてしまう

いったい？どうすれば打てるのか？

息ではなく！
タメっていつの時も、欲しい
どう意識したらタメができるんだろ？

一瞬のとめ、待ち

昨夜のバレエダンサーの中村祥子さんも言ってたな
バレエにもためがいるって
ためがあると、一瞬の止まりがあって、切れがあり
動きが一層引き立つ

時々、予想通り来たり、足が良く動いていて
しっかり間に合った時、または目の前に来たときに
相手を観察しつつ、どこ～！？うと～～かぁな～
なんてニヤニヤ考えながらやると、意外に相手は
止まったまま、打たれ放題になってる時が多い

サーブにしても、スマッシュにしても
自分から打ってくボールって
タメが作りやすいはずなのだけど
打ち急ぎ、サッサと打ってしまい、行った後、なんとなく
行方を見てしまっているなあ

タメの意識・・・・迷わず、ここへ！こう打とうと
悩まなかったら、意外にユックリと相手みて
打っていけばよい

慌てず、迎えにいかない・・・そういえばブルコメさんが
左手の意識と書かれていたが、最近特に左手の重要性を
感じる

ペアがジュースサイドからサーブを打ち、
私がアドサイドにいた時、タテロﾌﾞがあがった
そのまま下がりバックのハイボレーで返球すると
そんなんで打ったら甘くなる、廻り込んで
フォアでスマッシュしろ！となっ

なるほどねぇ～確かに廻り込む余裕あったかも

もうひとつ、ロﾌﾞが上がった時、落とさずそのまま
処理して返せとなっ

フムフム落としたら相手に余裕与えるから、打ち込まれる
となっ

色々今までの甘かった点指摘受け、ありがとう～
意識してやってみようじゃないか

今日のイチオシ
短いアングルをささっと、頭そのままでバランス崩さず
相手を見ながら空いてるアングルへ～できるじゃないかあ

前に行くために意識した、リターンをボレー感覚で
返球・・・するとやはりコントロールよく思うところへ
いくんだなぁ
～ただ甘くあまりにも良い位置に返球すると
打ち込まれまずいぞぉ

捉えて押すボレーこれだな、これ

一々言われて悔しかった、しかも誰かと比べられてるようで
嫌だったが、全て言ってる事は間違いない！いいんだ
いつかみていろ～～～といいたい
気にせず自分のために言ってくれたんだ～がんばれ～rie

ワンテンポ遅れる
テイクバックでステップ踏み、
インパクトで着地
しかもフォアかバックか？そこで判断しリラックスと
ともに、次へ動く

インパクトで飛んでいた今まで・・・どうしても
遅れる
変えるって大変だけど、意識早めにしたら
構えも早く、次にユックリさあ！こい！って
言えるように構えれる気がする

今日のイチオシ・・・・
えっとえっと・・・・
リターンしていつもより
センターに意識して入り、
しっかりボレー深くできたぞぉ～～

まだある～
リターンをストレートばかり何本か続けたら、
前にいた相手がどこへ来るのか？分からなくって、
ポーチに出れずに
センターもがら空きになってあとがらくらく～だった

もう一つ
センターセンター～サイド～と打ったらアウトした
だけど、コースは良かった！と自分を褒める
マイナス思考じゃなく、こうやって良いイメージを
ひとつずつ重ねていこう～


元気く明るく明日もがんばろっと～

攻めてるわりには、カウンターや
やっと返球きたボールの処理が甘い、
というよりミスしてしまう
予測が出来ておらず、打つ場所の悪さもあるなっと
反省

攻めつつ、相手に返ったらステップ踏んで
リラックスして待ってる暇なくポンポンと
返って来るんだよなぁ～あ～あバックボレー
何本ミスったことかっ・・・・トホホ

バックにくるリターンがどうしても
遅れる
ステップして構えて！というタイミングが
遅いため、もうきてしまい、前にいるセンター
か目の前にいってしまい、ポーチの餌食・・・

ステップと肩を引くが同時にならないと
間に合わないし、クロスへ返らない、
リズム取りのタイミング再度意識持つ事

リターンは謙虚に

サーブはセカンド2本、
これ一本だけと意識
コースと深さ・・・ちゃんと入る・・・ガツンとリターンが
くるのではないかと覚悟したが、案外酷く返ることは
なく、ダブフォの山を作るより良い感じ
時に、速さを意識して打つと入らない、セカンドまでも
入れに行く・・・やっぱ無理せずにいこうと
自分を知る事が最良

左手の意識を持つようになったら、フォアボレーは
懐が広がり、大きな構えになり、やりやすくなった

ネット前にいるとき、もう少し高さのあるボールも
ラケットだせば、かなり触れる・・タイミング速いけど
前で処理されたら、後ろは楽であるし、角度で相手の
バランスを崩すことが出来る
決めるつもりでないと危ないけど、これから自分の高さ
意識して練習に励もう

最近ちょっとしたポイントがずれていて
一応やれてるように見えて、色んなボールに
対応できないんだと実感

ここの処理がどうしても上手くできない
考えてみると、ラケットを立ててはみたものの
ネットのすぐ上だとよっぽどネットに張り付けば
返るのだが、すぐネットしてしまう
丁寧に返すと、浮いてチャンスボールか？アウトしてしまう

相手が動かない人だと、楽なのだが
たいてい読んで走ってくるので、打つところを
焦ると益々ネット
ミドルボレーはやはりラケットを横へだな
最近ボディの高さを毎度ネットする
あの高さ・・・みんなが得意な高さ・・・どうしても
ネットする

あとは、相手のサーブをタテロﾌﾞ挑戦すると
上級さまは、必ずガツンと打ってくる・・きょえ～～
上げなきゃいいのに、上げて前にいこうなんて
甘かった

久々に上にあげ～下で取らせ～又上へ～すると
決まるじゃん
忘れてたな、こういうのやってたのに
なんか違う事に囚われすぎている今日この頃

大先輩に最近楽しくないんです、というと
嵌まり込みつつ、ドンドンはまっちゃいこと
やっていくうちに、あるよ
あまり気にせず、やった方がいいよって

かんなっぱさんにコメント頂き、ハッとした
楽しめるサークルやグループでわぁわあいいながら
やるのもいいんじゃないかと
ほんとだ！でした

最近今までの状況では、満足いかなくなり、自分から
次の段階へ行って置いて、苦しんでる
追い込んでいたのでした

このバランス取りながら、楽しまないと
勿体ない

どうしてもジュースサイドとアドサイドのリターン風景が
違う
ジュースサイドのとき、センターに入ってくるサーブの
リターンが迷う
センターまともに通したらポーチ出られそうで
普通にクロスもなんとなく行かせにくい

あ～苦手だ～こないで～なんだけど、毎度上級者様の
所へ行くと必ずそこへくるんだなぁ～
逆に自分がサーブの場合、そこを狙ってるのに、
今まで相手がどう返して？
きてたのやら？あ～疑問

バックでストレートロブか？
短くスライスリターンでアレーにリターン
センターに深くむ～～んボール返球か？

今までアドサイドだったので、なんだか
リターン風景が違うのよ
悩むけど、人のよくみて、どんな感じのほうが、
相手にとって嫌か？よくみておこう～

又明日も試合・・・毎週試合です
しっかり学び、遊べたらいいな
今日はさすがに雨で中止

様々にやる
ネット近くから～ドンドン後ろへ下がりつつ
バックのハイボレーの打ち方
ネットしないために、捉える打点が違う
親指が決めて！、自分で打点の位置を掴まなければね

バックのハイボレーサービスラインより後ろで
とる場合など、これは攻められてると
考えたほうがいいわけで
深くセンターへ返球

全てのショットは打点があり、その打点に向かって
打っていく(打つ前に打点の意識ラケットを
そこへ構えるのも一つの確実性を養うひとつの動作である)
サーブも同様

フォア側に立ったときセンターにサーブが来たときの対応
ネットの何処を通し、どこを狙うのが一番ベストか？！
短くアレーか、ストレートロブか・・・

課題ばかりだなぁあ～どうなるんだろ
なんてね～練習では良く考えるけれど、試合では
思うが侭に拾い捲り決めていこう～！
あまり迷いはいいことない

サーブの儀式も２回、３回下につく動作もあるが、
色んな人のをみて、自分にあった儀式を考えていこうかな

やっと出来るようになりましたが
ラリー続くと息も切れ切れ状態です
長期戦には、耐えれそうもないぞ

並行の崩し方色々あるが、大体みんな３本目あたりで
勝負してくる
下～下～上
右～右～左と
センターセンターサイド～
球種違え、緩急つけたらもっとよい
オープンコートを
いかに楽に作っていくか？これも問題

前は崩し方よく練習してたのだけど、最近
やらなくなり、どうも忘れがち
必死に返球してから、あ～同じパターンやってるぞっと
ネットしてから気付く・・・おそっ

思い出し、又考えた練習しなくては！
最近ひとつのショットに拘っていて、全体像を
考え、捉える練習ができてなかった気がする

反省よりもまた素振りからはじめよ～
この前宣誓したのに、風邪で中断してしまった
みっかぼーず～だなぁ

ヘッドが廻っていないと指摘
あっ、そうなんだ
と気付いていない私・・・フラット打ちたいのか
スライスなのか？！はたまたスピン～

全部混ぜてスラスピふら～！って感じ
じゃだめです

浮いちゃいます、叩かれます、アウトします

右足に乗り、腰の捻りから、ヘッドを伏せたて感じから
ワイパースイング～！
わぁぉ～忘れてました
今まで何やってたんだろ～？

でもっ、明日又試合ですっ
間に合わないけれど、それなりに悩まず
がんばってこよっと！思います

試合の入り方を良く考え、最初から自分から
ミスすることなく、足動かしてボールだけに集中して
頑張ってきます
テンション上げながら、一本でも多く、拾い守る！
そこから、攻撃が始まると考える

バックに跳ね上がるサーブのリターンが
上手くいかないよぉ～～

押えようとしても浮いちゃうし、そのまま打つと
アウトする
でも、あんなサーブが打てたら、逆に有効なんだけどっ
まだ女性さんのあのようなサーブ打つ人には出会って
いないけれど・・・
良く見ていると、ラインに平行に足を置き、たぶん、
かなり右上を！に向かって打ってるよう～
時々、コートの左側へ行くこともあるが、リターンに
気を取られていると、もう既に前に来てて、浮いちゃう
ことが多いので、ボレーで角度・・・ガーン

時々、リターンが前の人の頭の上センターを通り
深く入ると、サーバーは前に来ようとしているため
ミスしてたなあ

それにしてもあのようになりたいものだ
タイミングだっ、やっぱミスしてもミスしても
恐れず前へ～だ

それにしても、あのイケメン高校生君は、リターンが深いし
思いっきり、打てるストロークが羨ましい
ボレーはサッパリだけど、カワイイからいいや
と励ましながら、組むと、伸び伸びやってくれる

私はというと・・・ロブ禁だったのに、やっぱ
詰めてこられると、３回目くらいのラリーに耐え切れず
上を抜こうとする
逃げてるぞっ、と言い聞かせても、やっぱ使ってしまう
やっぱロブ禁続行

ボール越しに相手を見る
これは意識しないと中々難しい
風景の中に、ボールがあり人がいる
打点に集中していると相手が見えない
ポーチや動きを見ることが出きにくいものだ

少し視点を変えてやってみようと
思う
ボールを追うのも大事だけど、ボールが通る
前から後ろへの視点

試合シーズンです
次から次へと出る予定
得るものを見つけ、色々試しつつ頑張っていこう

今日は久々テニス
え？いつもやってるよう？って
聞こえてきそうですが・・・いやぁ～そうでも
ないんです

こういうことはよいから

今日のテーマ

突っ込み特攻
いかに？したらサーブからリターンから
前に出て行けるか頑張って色々やってみる
ただなぁ～おのこばっかだから難しいぃぃ
けど、頑張ってこよっと

フォアでサイドに追い込まれたボールを
走りこみながらそのままストレートに返球練習
ボレー側は、それをバックで右サイドアレーアングルへ

放り投げる感じのストロークなので出来ないけれど
なんだか楽しい～
ボレー側は、ボールの内側削る感じというが、返球に
精一杯

あとは、これを使っての平行対雁行ゲーム練習

やっぱ汗かき目一杯動く廻るのいいな

サーブも最後に・・・ネットを包み込むイメージ

色々やらねばね
サービスラインより前にいた時、
ジャンプしてハイボレーを取る練習しなさいと
言われました～はい！！！！

やはり挑戦していきたいものだ
ポーチされてもいけいけ！の考えで、キッチリ
打っていけたら、早々厳しい返球はない

なのに、まだまだぼよよ～～ンと打ってみたり
様々にやるのは、いいが、次に脈絡のない
リターンになってしまっている

浮かせるための！とか何か目的を持った
リターンしなければ
実践コーチが、テイクバックはあまりせず
ボレータッチでかえせ！と

挑戦～～がんばろ

自分がサーブ打つ時、どうしても
リターンの返球が上手くいかない

なぜか？を考えた
①サーブのコースが甘い
②リターンに対し構えがない
③前に行くのか、後ろにスティするのか
決められないままにデッドスペースにいる

どれも、自分からの唯一の攻撃なのだから
意識し、己のサーブを知ることから始まる
行方を見入っていても、待ってはくれない
と知るべし

本日、前に出てくる男性さんがサーブの時
センター気味にリターン来るものの、私はポーチに
出ず、すると前に出てくるタイミングで簡単にセンター
抜かれる

そっか～逆に平行相手だとすると、センター狙うと
以外に返球しにくいんだな

やられて嫌だったこと覚えてメモしとかなきゃね

同じところで、同じようなミスをする

最近気になっていた
動かされ、サービスラインより少し後ろに返ってきた
何気ないボール
後ろからカバーに行き、動きながら止まり、
スピンでって返球予定が、毎度のミス

センター深くバックストロークで返そうと
すると、必ずネット

あれ？なんでだろ？
あの瞬間・・・上から自分を見つめなおしたいけど
ネットする瞬間は、思い浮かぶのだが、打ってる自分の
姿が分からない

ミニテニスをするとき、これを意識して練習しなくてはと
思いつつ、次回から動きながらバックで返球してみよう

サーブが一回目はキチンとキープ
２回めタランと打ってしまい、気付けば0-40あれ～？
ふと我に返りそこから勝負サーブに変化、一気に40-40
なんか・・・これって安定のない証拠だよね

ペアのサーブの時は前で
必死に動き必ずキープできるように
頑張るんだけど・・・どうも自分でサーブ打つ時抜けちゃってだめだな

本日お天気良かったので気がつけば５時間もやってました
かなりお疲れモードです

サーブを右斜めに上げスライス打つ
フォア側に少し切れては、いくもののさほどではない
行く前にこのブログのコメントはやちゃんのコメント
読んで行ったのだが、確かに身体が前に行きにくい

ふつーに前にトスあげスライス系を打つ
あまり回転もなく、センターには行くものの
入る程度なので威力もなく、フォア側に廻れたり
相手には打ちごろリターンなり

ファーストボレーで前に打ちながら出て行くと
ガチンコしてしまう

相手の打った瞬間に止まってスプリット踏んでない！反省

修正しつつセンターに打つと自分のバックに返り
ファーストボレーが甘くなり、相手のセンターに返り
フォアだし～打たれちゃう

打たれても練習あるのみ～年末までやってたのに
最近出来てなかったな～全くもう～直ぐ忘れちゃう

女ダブは・・・なんとなく～意地の張り合い？
を感じてしまう
若干性格強気ではあるが、
意地の張り合いあの！
妙な緊張感は苦手

やられたら、うわっ～！うげっ～と
言う人は、わかる
何も言葉も態度にも出さないで
怖い顔してムムムのまま・・・暗い～重い～まま続行～
この雰囲気嫌だ～

と途中ムショウに空に向かって叫びたくなる女ダブ
やっぱ向かないのかなあ～
忍耐嫌いじゃないけど、我慢できなくなり居たたまれなく
なるんだよなぁ～あ～はんせっ

今日は、即席組んだお姉さまペアさんが、調子悪かったのか？
ほとんどのポイントをそのお姉さまで落とした
そこで考える、どうしたら？勝てたか？
私の方へ出来るだけボールが来るようにする？
クロスへ持って行く？でも持っていっても
ペアであるストレートへ行ってる
やはりボールがそちらに集まりいく
自分のボールが甘いから？か？自分の方へこない
ひとつは、相手が同じくらいだったので勝ったが
もうひとつは、さっぱりだった

ジュース、アドサイド両方から
サーブにおいて、センターへ打ちたい
たま～にサイドへ相手を迷わせちゃおう～

ジュースサイドにおいて
トスをかなり右斜め前にあげないと
センターへいかない
ゆっくり打つと相手には打ちごろになり
リターンが厳しい
センターから打ったんでは、バレバレだし
変化をつけたボールか、スピンができたらいいなぁ～

どうしてもロブの不安があって前に出て行けない
いかんいかん
出ると決めてサーブの練習からやってるはずなのに

さあ～明日からロブを怖がらず、前にいこう～
何度書いてるか！
ここで再度決心・・・・どなたと組もうが、自分が
取りにいけばいいのだから・・・ここが問題なんだけど
はじめから、自分で取りに行くとわかってると、
前に出れないんだよなぁ

そして、前に出れないから後ろに残ると
バックのアングルに切られ、必死に取り
２本は振り切り、センターのエンドラインギリギリ
あと２本は、アウト～

これを走りつつ、きちんと返せるように
しないとな
どうしたら、バックで短いボール返るかな？
タテロブ？もしくは、バックスライスをストレートに？
今日は、バックをそのままストレート打ったら、
待たれていたわ
がーーーん

結構ゆったりユックリを実践すると、相手が見えるし
こちらのボールがさっさと返ってこないから、次に対応
しやすい

ストロークだけの練習したあと
相手をしてくれたＴさんが、
｢貴女のは、ぐぅ～と伸びてくるけど
どうしてなの？｣と聞かれた
あれ？そうなんだ？！
今、死んだボールがいくことを気にして
ずっと、考えたストロークの練習をしていた

なのになのに・・・・ゲームになると、動かされ
いやっうごされてもいない球出しボールに近いボールを
ネット、アウトしていた

フォア側で、フォアで打つストローク
一番の基本
脱力もなく、遅れているのか？
脇が閉まった状態からクロスに足が入っている
そして足がクロスしたまま締まった状態で打っている、
窮屈に打ってる自分に気付く
フォア側の風景が違う・・・なんだか～ネットまで
遠くに感じる
自分のラリー速度を考えつつ、ミスのない速度と
考えてやったが、ミスばかり

なんだかこの前からこのふつーにやってたフォアのクロスが
打てない

改善すること
自分のサーブからのリターンの返球が上手くいかない
立ち位置の悪さと反応の悪さだなっ


平行で前に立たれたとき、センター狙いからサイド空け
ゆっくりストロークコントロール！
これは結構上手くいく
ボレーも同じくコントロールだけに徹すると
勢いを抑え、持って行く感じ
結構ゆっくりでも脇を抜かれちゃうと決まるもんだなぁ～

最近、前衛での動きや捉えるボレーなど、つかめてきて
どなたかに、よく反応できてて助かる～とペアさんの
ポーチされたボールを何回も返球する

最後最近急成長のＫさんと組む！
やったぁ～～
さすがに楽勝で勝つ・・・・Ｋさんのお陰ですが
このリズムが一番やりやすかった
ボール運び、色んな球種をうち、相手を翻弄する
上手いなぁ～今まで相手にするばかりで
組んだことは、なかった
気持ちいいくらい、すっと～取り、決めていく
合わせた動きをするだけでよかったので、楽だったなぁ

「丁寧さ」をテーマにやってみる
意識してゆっくりリラックスして構えたときは
サイドへ追い出し、オープンコート作りと丁寧に
出来る
でも、予想が外れ緩急つけられたり上下にやられちゃうと
どーも慌ててしまい、ミスの元

マイブームはまだまだ続けよぉ～っと

大地からパワーということにも拘り
がしかし～下半身意識すると上半身を忘れてしまい
ボクシングのような動作が上手く出来ず、腕の回転も
ままならず・・・・

最後は結構跳ね除けていくストローク
行ってた気もしていたが、Ｙちゃんに、今日は
風邪引いてるから、全然パワーなかったですね・・・
って言われた、ガーン
まっ確かに、速くスイング回転するとアングルショットに
なり、深くなが～くと思うと、ずる～んと肘が伸びたまま
回転掛からずどーんとアウトしてしまう

なんだか～しっくりいかない今日でした

でもひとつ！
アウトするとき、面を伏せてみる
ネットするとき、面を上向かせてみる
などなど微調整を色々試合中に自分で考え、調整
できるようになれたらいいなと思う
これからこの意識もしなくてはねっ

攻撃的なネットプレーは一歩ずつ前に出ていき、成功！
少し身についてきたかな～嬉しい

地面から力を貰い
微調整しつつ広いスタンスで打ってくストローク

フォアの場合左足で捉え、右足から右膝の捻りを左ひざに
ぐぅと持って行くようにし
右足拇指キュウで蹴る！
足の裏側を見せれるように・・・

下半身の力が加わらずどうも軽いストロークが
行く気がするとずっと思い気になっていた
この下半身から上半身、腕、肩、肘とほんとに
体の解剖学的に考え無理なく脱力としなり、遠心力
打てたらいいなっと・・・毎度の課題だわ

あとカフェちゃんちでのマイブームのヒント頂き！
ボレーの丁寧さ！これもまた加えなくては・・・丁寧に～ていねぃに

雪が舞い散る寒い毎日です
昨日は溜まっていた振り替えレッスンへ

初級クラスなので、同じコーチでありながら
球出しは、ゆっくりで打ちやすい
どのクラスもストローク月間なので木曜と
同じテーマではある
久々の私の基本練習には、とても良い

のびちゃまんちで手の甲とアドバイス読ませて頂き
意識しつつ、どうしても手の甲は見れないまま
向こうのコートをみてしまう
先ほど伺うと、手の甲というより、顔を動かさず体、軸の
ぶれを防ぐための動作だった

昨年末からスタンスをフォアはスクェアにわざと意識して捻りを意識したものに、
変えていたら、コーチに
オープンに変えてください！と・・・・
オープンになると相手は確かに読みにくい、これも又
やりたいのだけど、捻りが出来ないままにフワンと
意思の無い、死んだボールを返球してしまうので
変えていた

特に短いボールの対応
前に向かいに行き！手を添えるだけの
大きな動作になってしまい、アウトしてしまう
速く走りこみ小さな動作で速く回転かけれるようにならないとボーンと
いっちゃぅな
もうひとつ、サイドに追い出されたとき、速いボールの返球
あったとき、回転かけてゆっくりと返球できるように
今年は意識してネットしないようにやってみようと
心に留めとこう

色々やれるようになりたいが、欲張ると打点など
調節がバラバラになり又戻りそう～～

スライスもかなり出来つつあったのに、これもまた
忘れてしまったよぉ～

またあらためてやり直しだなぁ
今年は強気！だけど淡々と底力を現しつつ
攻撃的なスタイルを確立させていきたいと
思います

おみくじをば
引いたらば・・・・
恋愛運・・・・一線を越えるな！
となっ

まっ越えたくてもネットは越えれんしぃエースへの～～テニス道はまだまだ遠し
そういうことは、おいといて
テニスにさっさと戻し

今日は相変わらずのサービスダッシュ
気がつけば、ものすごぉ～～リズムの速さで
タタタタタタタット行っちゃってる
で、正面にきて受けきれない

もう少しゆっくりいち～にぃ～さんとサービスライン
後ろで一旦相手のリターン見ないとな
センターにボワンとあがる処理がいまいちできないなあ
なんだか、前にいる人の頭が気にかかる

暗い話・・・・テニス仲間がじさつされたとか
　　　　　　　確かにテニスしていたときによく
　　　　　　　悩んでいたなあ
　　　　　　　他にも悩みあったんだろうけれど、
　　　　　　　ほんとに悲しいね

今年も色々ありそうですが、明るくめいらず
切り替えながら頑張るぞ
悩みはここで吐きながら捨て去りまする

踵から入り、地面から力を貰い
膝、腰、肩、肘、ラケットは最後

下半身は少しわかりかけ
上半身の特に、腰の安定から捻り、腕からの
しなりがない
肘を支点に・・・表現が難しい
でも、どうもイメージがあるようでない

腕をボクシングのように・・・・？？

高い打点になると入れようとしてネットする

素振りを再度意識してやり変えないとな

目標どれにしょうかと思案中～今年は攻撃的な
バックボレーだった・・・で？達成できたか？
まだまだです

ショットにするか、態勢にするか、目標考えながら
がんばろ～と思います

明日できるといいけれど・・最後だけは楽しみたいね

バックボレーをパンチ？で打つ
攻撃的なハイバックボレーの練習
スッと斜めサイドに切れていくボレー
難しい～～～
いやっ、夏の頃に習ったんだった
だけど、片手で練習続けていたら肘が痛くなり
暫く止めてたし両手うちに変えた

すると、全くイメージがない？？？？
あれれ？どうだっけ？
面をそこへ向け、スライドさせ切れて行く感じとさ

わからんしぃ・・・頭ピーマン
ラケットヘッドを倒し、おこす感じ・・むむむ・・

サービスセンターに打ち浮いてきたボールを
これで！！しとめれたらいいなぁ～

バックのリターンがテイクバックで打ってる
といわれた・・・？？
スピンがかかり、上に跳ね上がるサービスのリターン
小さいテークバックから振り切るといわれたが・・・

あ～疑問ばかり
出来ないぞぉ～～

フォアのボレーが切り裁くような
カットとは違うが、スライス回転かけて
と思うううちに、変な癖がついた

ラケットの真ん中に当てるところから
意識して始めなければ・・・言われて意識したら
出来る
でも慌ててたら、とらえて押すどころでは
ないぞぉ～
リラックスして背筋伸ばし首も立ってる感じ

ボレーボレー打って戻る！
小刻みにステップして打って戻る
でも、息するの忘れるからきつい
やはりリラックスして息吐きながら
ボレーの余裕持たないとなぁ

あんどれもこれも出来ないじゃん

最近初心者の頃にお世話になったコーチに
球出しがてら色々なことを教わる
このコーチに言われる
「もう上級者とレベルはかわらないんだから
そんなに卑下することないんじゃないか！」って

私「いやぁ～でも、やっぱ経験がものをいうっていう
場面が多く、こちらは返球がやっと！返したら
あっち打たれ決められちゃうし、作られてたってことが
あとから分かるんですよね

やはり自分で作り、読みそれからジックリ練りこんで
攻めてくる感じ
ここは辛抱かもな
ジックリ見られていながら、あとで分かったらそれを
こちらのものにできるように、なれたらいいじゃん

初級の頃はずっとそうしてきたんだけど
最近はショットや色んな技術がともなっていないから
追いかけるのが精一杯なんだよねぇ

サービスダッシュから
ファーストボレーがどうしても浮いて
アウトしてしまう
足元で取り深くと思うと運ぶ感じに気をつけて
いるのだけど、上手くいかない
ダッシュしようと試みるだけでも進歩なんだけど
ここからスタートなんだし(こんなこといいながら前からやってるじゃんトホホ)・・・って
プラス思考しなきゃね

高い打点のハイボレーがどうしても待ちきれずに
うちにいき、点打ちになり相手にとりやすいボールに
なってしまうな

押す感じのボレーが少しずつ出来つつ
意識してみていると結構相手のミスになるもんなんだな

足元に来たボールに対しての返球
ラケットを横に使う、そして押して行く
むずかしいぃもんだぁ
ついつい面がネットするまいと、上をむいてしまい
叩かれる原因になる
まあ、相手の戦略上手なのだけど・・逆にやりたいものだ

ボールの行方は、斜めに切れていく感じでいいみたい

速いストロークに対してのボレーの
セットが遅くなりラケットからうちにいっている癖
直さなきゃいけない
あのとき、ラケットを横に向かせてる気がするなぁ
立てた形で上から下へ！なんだろうか～？
今頃・・・思い出した、やってみればよかったな

最近、コントロールが大事と思い、コントロール重視で
スピードを落としていた、
でもスピードもなくコントロールも
さほどよくもなくとくりゃ
いくらでも相手から返るわ～打たれるわ～
とんでもなく、打たれっぱなしの最近の私

自分で打ち、自分で対応すれば、いいんだからな
前にスピードはいらない、コントロールよ！って
言われて、打てなくなったが、どうなんだろ？って
最近つくづく・・・両方出来たら、いいんだけど
でも、思いっきりやっていづれはいるようになる！
くらいでいかないと、冴えないままに・・・

それにしても～毎度マイナス思考繰り返してるなあ
プラス～プラスいかないものかしらん
こんなに出来るようになった！！
とかこれなら負けない！
これはいける～なんていうものないのかねん、rieどん

今、肘が痛みがあるためか
フォア系全て上手くいかない

ロブは甘くなり
リターンは短く
ストロークはネット
ファースト、ローボレーは足元より後ろで取っている
ネットなり
ハイボレーもネット

あらら～ど～れもいいものなし
ならば、バックにまわり込み！
このほうが、思い切りがよいせいか、生きた
ボールがいく

今のペアさんは凄いとつくづく
いつか準優勝だったとき、肩が痛かった・・
なのに、スマッシュを打たずハイボレー、サーブは下から
軟式流で最後まで頑張った
この前の優勝したときは、さすがに試合数多く、足が
つりそうだ！といいつつ、つらないように小走りで
動くといけるといい、コレもまた頑張ってた

なのに、私は肘の痛み・・・辛いと思い気に病み
痛みを抱えたまま、試合中になんの努力もしていない
まだまだ未熟者、このペアさんに学ぶことが
たくさんある
メンタルも強い、集中力の持って行き方などなど
ついていくというより、足をぐぅつ～と
長くさせすぎないように！蹴られない様に！
せめて自分の役割果たせるようにしないとな