今日より明日～♪ 今日を反省し今出来なかった事をいつか実践出来、一歩ずつ確実に心も体も前に進みたい。。。。

ここんとこ、書けない多忙な日々でした
ですが・・・テニスは続けながらです

サーブ時の目線
ローボレーの打ち方
流し打ち
・
・
と色々開眼しつつ
ウェアまで買っちゃいましたぁ

昨日リターンの上手い(深い、ほとんどミスをしない)人に
コツを教えて貰いました
いつかのクイックなサーブを打つ人なのだけど、
ここは謙虚に上げながら、いいとこはいいんだしっ
相手のサーブの弾道とバウンドに合わせ、体をまわしつつ
構え一歩はいり、スッとラケットをそのまま引き
フラットで押してく感じと
なるほどぉ～上手い人は、やはりどこか人と違う視点を
持ってるものだと感心

ここをいかに自分で考え身につけ、練習を積み
進んでいくか？試行錯誤しつつめげずにやり続けることが
大事だと思う

サーブ時の目線の向け方を変えたら、かなり前に
いくのが楽になり、落ち着いてファーストもセカンドも
出来るようになってきた
これってかなりの収穫・・やはり同じようにやってても
人それぞれ骨格や性格など違うのだから、自分にあった
やり方でやっていかないと、上手くいかないんだと痛感

そういえば、昨日態度がでかい！と笑いながら、ジョーダン？
言われたが・・・これはコートの中でだよん、とても
良い事なのだよってほめられ？たかなと良い方に解釈

整体も勉強しつつ～頑張ります～

今日は久々テニス
え？いつもやってるよう？って
聞こえてきそうですが・・・いやぁ～そうでも
ないんです

こういうことはよいから

今日のテーマ

突っ込み特攻
いかに？したらサーブからリターンから
前に出て行けるか頑張って色々やってみる
ただなぁ～おのこばっかだから難しいぃぃ
けど、頑張ってこよっと

返球ボールの角度に合わせ面を作り
押していく
スマッシュもサーブも全て上に打っても
必ず下に落ちるのだから、下から捉え振り抜いていく

言われることはごもっともです
分かってたつもり？！でも出来てない
ボールの下に入り乗せながら押す
入ると言っても足も必ずや一緒にね

フォアボレーはいいが、バックがラケット前過ぎと言われた
肩をいれ、脇を開きなど言われたが、どーもイマイチ
わかっていない、ゲームになると下に落ちるボールに対し
やっぱり手だけが迎えにいき
足がいっていない右足の入り方が甘い気がする

ボールの角度！インパクトの瞬間まで見てとあるが
少しここらを意識してやってみよう
弾道イメージが大事だとも言われた
う～～んそうなんだけど、相手の面みて判断
難しいんだよなあ

面を高さには合わせれるようになりつつ
まだ弾道イメージをつかめれず高低に合わせれていない
んだなっと実感

ここでコッソリ・・・なぜか？あのコーチは、私にライバル
心燃やしているような気がする・・・全然レベル違うのに
・・・まっいいか！
これどうなの？ここは？なんて球出しから私のときだけ、
他の人には言わないのに、言葉が違う・・・なんかちっとぉ・・なぁ～
女同士だしっ・・試合にバンバン出る
現役コーチはやっぱこうだよねぇ
ゲーム練習でコーチのサーブをリターンエースしちゃった
(この前からストレートアタック模索しててやっと成功したんだなぁ、打点後ろで体を先に捻り後からラケットが出てくる感じ、この感じが一番今の私には、やりやすい、でもっ、今思えば、コーチのサーブが速いから振り遅れた？だけなのかもなあ～～又今度違う人で試してみなくては)

前日に別の人に、コンパクトな面を作りシッカリ
コントロールするようになりましたね、どこへ打たれるのか
分からないと言われた
おぉ～！よくぞ気付いてくれました、
これは最近意識してたんだもん

違う課題だけどファーストボレーやりやすいリターンやサーブ
模索してみよっと

相手が打つ時にまだ動いてる！
といわれた
動きを止めると、次へが
止まってしまうようでどうしてもスッと動いてしまう
インパクトの瞬間にステップを軽くし、すぐに次へ
対応できるように構える
上級者さんは、コレを見て打つところを変えてくると
言われた
ここを意識して修正しなければなっ

前に出た時、視野がかなり広いだろ？とも
言われ、なんで？と思ったらあんなに空いたところを
狙えるのは、かなり見えてて広いんだと思うよって
いやぁ～私は、ただ追い込みオープンコートを
作り楽に勝ちたいんだな～と

サーブの時シンプルで中々良い、あとは、
捻りを入れるために足の向き、踵を向けるといわれた
ひえ～～～～っこれもありか！！！
なるほろ～捻りできるわ

ボレーが捉えて押してく感じ～少し忘れていました
それにエッジを流す？というかスッと入れていくような
スライスボレーがいく～いいぞぉ

最後に今度新しく組むペアＯさんとやってみると
ロブの処理に二人が走る、すると前が空き、同じ
動きして無駄な動きが多いワリには、決めれず
ミスが多い
取る取らないの範囲を互いに知り話し合っていこうと
思う
逆にロブをあげさせ、スマッシュで決めれるように
なればいいとアドバイス貰ったが、立ち位置が難しいものだ

フォアでサイドに追い込まれたボールを
走りこみながらそのままストレートに返球練習
ボレー側は、それをバックで右サイドアレーアングルへ

放り投げる感じのストロークなので出来ないけれど
なんだか楽しい～
ボレー側は、ボールの内側削る感じというが、返球に
精一杯

あとは、これを使っての平行対雁行ゲーム練習

やっぱ汗かき目一杯動く廻るのいいな

サーブも最後に・・・ネットを包み込むイメージ

色々やらねばね
サービスラインより前にいた時、
ジャンプしてハイボレーを取る練習しなさいと
言われました～はい！！！！

前から組んでるペアＩさんと対戦3回
それぞれ組むペアは変わったが・・

6-2
5-5(40オールで負け)
6-0

Ｉさんストロークだと、全然迫力ない
前に出てくると俄然ボレーがよくって、浮かせると
きつくはないが、決めてくるな～あ
サーブもキッチリコースついてくるが、ボレーもサーブも
前にでるぞぉ～！との勢いがあるがために
ロブを上げたくなる
それに軽いから結構ロブも上げやすい
私の上にロブあがるのは、これなんだなっと実感

ということで、前に来ることがわかるのでロブを
センターや前衛の上に上げたら迷って、後ろにいたまま
出てこなくなっちゃった
だよねぇ～と自分と組んでる彼女をふと思い出す

コースもやるパターンも同じなので、わかりやすい
なので、ポーチにもボレーも、やりやすいなあ

たまには、組んでるペアさんを前にして対戦するのも
いいもんだ
きっと彼女も何か思ったことだろう～そのうち聞かなきゃね

個人的にギャフン！参りましたと
言わせたい人がいる

前から言ってたクイックサーブ打ってくる人なのだけど
まだ他の人も準備もされないうちにサッとスライスサーブを
打ってくる
私の場合バックにいるとタイミングが取りきれないままに
もう来てる・・・でネット
何回も同じことを・・・

それに今度は、こちらのサーブを深くブロックリターンで
体当たり？？？で返球してくるんだよなぁ
そんで重いし、深い・・・トホホ

何か？！手立てはないものか
彼女の上かと思うが、そうそう思うようにいかないし
ペアさんの上と思うと、組んでるのが結構上をよく
取る、しかも打ってくるんだよねぇ毎度解説付き、うっとおしいが・・・

逆に思うと、あのようにやらなきゃいけないんだよなぁ
まっくやしいが良い所は真似しなきゃね
謙虚け～んきょ～であらねば、勝てないぞぉ～！
と自分にいい聞かせる今日この頃・・・

あ～あ～なんかガツンとやりたい
はじめは、前目にトス上げサーブを打ちながら
前に行った、上手く行った
こういう感じだと、重いサーブが行くようで、取りにくい
みたいだ
あとは、リターン返した後、前に出て、スピン思いっきり
かける、またはユックリスピン
これも有効

ひとつ反省・・・サービスライン辺りのボレー処理と
ネットと同じくらいの高さとボールの返球が迷う
しかも、後ろ体重になってて、なんとなく返球しにくい
ミニラリーのように、やったらいいのだけど、なぜか？
あの瞬間は、どうしても別物になってしまっている

やはり挑戦していきたいものだ
ポーチされてもいけいけ！の考えで、キッチリ
打っていけたら、早々厳しい返球はない

なのに、まだまだぼよよ～～ンと打ってみたり
様々にやるのは、いいが、次に脈絡のない
リターンになってしまっている

浮かせるための！とか何か目的を持った
リターンしなければ
実践コーチが、テイクバックはあまりせず
ボレータッチでかえせ！と

挑戦～～がんばろ

自分がサーブ打つ時、どうしても
リターンの返球が上手くいかない

なぜか？を考えた
①サーブのコースが甘い
②リターンに対し構えがない
③前に行くのか、後ろにスティするのか
決められないままにデッドスペースにいる

どれも、自分からの唯一の攻撃なのだから
意識し、己のサーブを知ることから始まる
行方を見入っていても、待ってはくれない
と知るべし

本日、前に出てくる男性さんがサーブの時
センター気味にリターン来るものの、私はポーチに
出ず、すると前に出てくるタイミングで簡単にセンター
抜かれる

そっか～逆に平行相手だとすると、センター狙うと
以外に返球しにくいんだな

やられて嫌だったこと覚えてメモしとかなきゃね

本日4試合してきました
①6-0
サウスポーのバックさんが、迷いながら
やってたが、フォア側さんキッチリ自信もって
打ってきてた、あれは見習わなきゃ

②6-2
フォア側さん、ボーっとフラット系だったので
合わせやすかったが、バック側さんクロスで返球すると
必ずストレートに切り返ししてた、上手かったなあ～

③5-6
フォア側さん丁寧に返球、どんなだったか？イメージないものの、
バック側さんグリグリスピンで強打～
ストレートバンバン抜かれた
40-40で最後負けた
最後の一本が相手のバックに行ったので、前に詰めようと
思いつつ、私の上にスライスロブ返球きて、
ジャンプのハイボレーしたが、フレームに当たり
返らず、撃沈
途中リズムがあい、どうも同じパターンのやりとりする
どうしても気持ちよくストローク打ちたくなるような、
ボレーだった
ペアさんも同じことしてて、リズムか？緩急つけたいものの
どうも、変えれないままに、ネットミスか、角度つけられ決められた
そうこうしてて、負けていたが、追い上げ追い越したのに、
最後追い上げられ負け～～修行たりんなあ～

④3-6
フォア側さん面をしっかりどんな時も作り打ってくる
多彩で落ち着いてた、バック側さん背が高く、ポーチに極端に出るわけでもなく
強いストロークはないものの、アプローチを丁寧に返球して
前に出てきて、確実なボレー浮いたら叩く
どうしたら浮かせることが出来るのか？分かってて
上手かった、後ろにいたら強打ではないのに、しっかり
サイドさいどへ追い込み、前の人に決めれるような
ボール作りしてた

考察
どの人もリターンは前に取られないような丁寧な
返球
サーブはやはり前の動きでかなりリターン率が違う

初めて組んで試合でたが、様々なことをされるペアさんなので
とってもウキウキ気分で楽しかったなあ～
次も頑張りたいと思えたし、しっかりコンビネーション
考えながらドンドン練習積んで行きたいと思わせて
貰った今日の試合でした

雨が降る、雪も少し～もうすぐ春なのに
部屋にて練習

ラケッティング
キュキュと回転、外から内に

そうだそうだ、そういえば実践コーチが
包丁で大根切るように！って言ってたな
少しずつラケットを立てながらこの角度で
ボレーすればいいんだよ～な～

毎度ボレーの確認する時、この包丁ギリから
じょじょにラケットを立てていく

グリップから抜く
ここでひとつイマイチできてないことがあるんだよなあ
握りを緩みからキュと握りこむ感じ
握りこみが遅いからフニャッといってしまうときがある

ポーチのときも瞬間握りこみを緩めてしまい、
足元にいくもののフォアが最近決まらなくなった～反省

あまり握りこまないためには、グリップは大きい方がいいそうだ、
でも開いちゃって握りこめないじゃんと思うんだけどな
薬指鍵の字にかけるまではいいんだけど、
親指立て押すっというのがまだ出来ない(まだこの感覚に意識がいかない)
んだよね

フォア側に立ってアプローチ打ち
前に出た時、センターに甘く来たボールを
バックボレー片手でセンター深く返球
おぉ～できるじゃんと・・・一人ほくそ笑む

そっからは、アングルにきたバックも片手でボレー
アングルいくやん～信じられん～～

でも、まだ打つだけで滑るようなスライスボレー
ではない

あとは、取れそうなハイボレーをジャンプして
取る練習せねば
意識が違う方にあると直ぐ近くを行くのに
見送ってしまい始末・・・ダメだめ

今日は、クイックサーブ様に相変わらず
やられた、上手く行けば、ストレートロブあげ
次の展開いけるんだけど、上がらないとガンガン
打たれ角度つけらて決められてしまう

ぐやじぃ・・・この借りは必ずやお返ししなければねぇ～

昨夜実践コーチとはじめてのツーショット！
といいたいが、三人で呑み食べて喋り捲った

〇木〇の888円の呑み放題にし～何杯呑んだんだろ？
でもアルコールの分量はきっと少ないなっ
弱い私でも何杯も呑めたのだから

呑みながら～アドバイス

rieさんの弱いところ
ネット近くにユックリ来たフンワリボール
ラケットと手が向かえに行きミスが多い
そうそ～その通り～なんかあれ～短い、足元もう一歩
だったぁとか、足が前にいかないままに、手だけで
打ちに行き、ネットしてるんだよなぁ～チャンスじゃない
大事なショットなのよねぇ

あとは、掃う技術
これをやれるようになったら、かなり上手くなると

おぉ！！頑張りますっありがと！よくぞ言ってくれました
出来たらいいなとは、いつも思ってはいたが・・・

呑みにたまには、いくもんだ！
しかも実践コーチお金ないというから、ここはいつも
お世話になってますからと～太っ腹～な私らは
ゴチした～収穫はあったぞぉ～ぉ