今日より明日～♪ 今日を反省し今出来なかった事をいつか実践出来、一歩ずつ確実に心も体も前に進みたい。。。。

すっ～～～かりご無沙汰しておりました
あいだに、ご心配頂いてメールも頂き
ありがとう～ございました

テニスは、相変わらず続けておりますが
書くのに、たいぎぃ！！になり・・・いけませぬなあ
反省しつつ次にいかさないとね

暑くなってきたし、汗かきつつ真っ黒になり
さあ～またがんばろ～～っと思います

好奇心は旺盛なのか・・・
良いと言われるものをすぐに試したくなる

最近パワーフィンガーを足の親指にはめて
バランス感覚を持つというのを毎回テニス時
やっている・・・効果・・は親指に意識は行く
バランスは良くなったのかな？自覚は良く解らず

エルグ、スキンズ、コラントッテ、CWX、メダリスト
クエン酸などなど～
装着がたくさん～あって、出かける前はとっても
大変～
でも、確かに忘れてやらなかったときの、なんとも
物足りなさ、不安感はあるから、やっぱ付けたときの
効果はありかな

昨日の教訓
打たれて決められるのを悔やむより
一本前の打たれない工夫を考えろ～！


３年使ってた携帯が寿命の前兆はあったものの、
突然真っ暗に、全てのアドレス登録が消えちゃった

トホホ・・・もしか、このブログでメール交換した方
これを読んで頂き、気付かれたらお名前入りで
メールくださると助かります～

携帯会社を変えたかったのですが、なんせ最近携帯のみの
アドレス交換ばかりだったため、連絡手段が無く待つのみ
になっちゃいました

どこかに保存しとかないといけませんね～色々今年は
気をつけなきゃいけない年なのかなぁ

新しいラケちゃんは、265グラムくらいの
軽い～バボラにした
軽いと振り回しそうだけど、ヘッドに重りをつけて
グリップテーﾌﾟも巻き、量ってみれば、
３００グラムに
なっていた

早速使ってみたが、な～なんと振りやすいこと
しかも今まで以上にスマッシュがバチンバツンと
決まり、いつも練習行ってるコーチや他の人に、
今日どうしたんですか？
なんか良すぎ？！・・・ってさ・・・
触ると返る～きぇ～こんなん違うの？

エヘッラケ変えた～やっぱね、かなり違うと言われ
腕がないからねぇ、ラケちゃん頼りです

今日は突然にイケメンといいたかったがぁぁぁぁっぁ

ぜんぜん～違う
首を90度にもたげた1メートルもあろうかと
思われるへびくんコートの中へヒョイヒョイと
登場

わ、わたしのサーブなのですが・・・・えぇ？？
なんで？なにに？？？っと目の前に、ウワッと
目が合い、飛び逃げました

その前を助けてくれると思ったのか、カエルくんが
ピョンピョンと小さく丸くなり、必死に隠れようと
コートのセンター辺りまできて、
誰かがカエル君を追い出すと、また追っかけるように
首をもたげては、ニョロニョロと・・・

遥か～反対のコートに逃げた私は、後姿のへびくんを眺めつつ
どこまでカウントしたのか？サーブすら入らなくなった

凄い動揺・・・やっぱメンタル弱いわ
田舎だから、仕方ないけど、こんなん初めてだと
何年もやってる人が言ってた

その後次のコートへ移動し、きっと無事にコート外に
逃げていったカエルくん、生き延びたであろう～～

明日試合です～ミックスやから、楽しくやれるかな
また～かなり厳しいところへ入れられちゃうんだろうな

これは良い事への前兆だと思う事にしよう
いやぁぁ～それにしても勢いあったなあ
模様(しまへびというらしい)が綺麗だったし、目が留まったもんなあ

今日のイチオシ
・・・・バックのストロークが脱力できてて
伸びてキュンと行った
ボレーも押してくを意識するとできるようになってきた

試合への入り方が最近忘れている

ブルコメさんのブログで書かれていたように
感情→精神→身体
これを実践出来るようにならなくては

感情・・・前日から寝れないように興奮しては
　　　　　いけないし、よく寝た朝にウエア着る所から
　　　　　高めていかなければいけないかもな
　　　　　会場につく頃には、高まる雰囲気を味わいつつ
　　　　　0％～30％～50％へと少しずつ高めていく
　　　　　そして30％の高さ位から試合開始し、自分の
　　　　　メンタル分析しつつ、もう少し高めなきゃ
　　　　　いけないとき、どうやって高めるか？！

精神・・・落ち着いた上から目線とは、言わないが
　　　　　動じない心、高める意識・・・難しい

身体・・・脈拍を目安に歩くから、走る、ダッシュ

　　　　　色んな角度から身体、足が動けるように
　　　　　試合コートに入る前に調整していかなければ

最近、新しいペアとのここら入り方への会話がなく、
なんとなく過ごしてきてしまった
人に頼るのではなく、自分で考えやっていこう
そういう意味では、モトカノはこういう点をいっぱい
教えてくれてたな

次はお遊びだけど、何回かできるので、ちょっと
この当たり考えて出てみようと思う　　
　　　　　

今日、はじめての人と組み、同じ匂い！？
リズム？！を感じていた
すると、終わってから、その人の方から
是非今度一緒に組んで試合出てくださいと

ひゃ～と私で？良いの？
と、思いつつすると、ドンドンモウレツアタックがぁぁぁ

嬉しいやら、期待外れにならんかと、心配するやらだけど
まっいいか！

一回お楽しみで出てみようと約束

少し前の私を見ているようなプレースタイルだったん
だけど、はるか私より上手かったなあ、
確実にコース切るわ、決めるわ

私も頑張らないと～
頑張っていると、こういうこともあるのねん

今日のイチオシ
深いボレー・・・センター深く追い込んだ

ここんとこご無沙汰してました
間にミックスの試合だったり、
準がつきますが、優勝させて頂き
カッコイイペアさんに
感謝でした

ミックスの試合中、超嬉しいことがあった
今まで何回も負けてた相手の女性さん！
この人だけには
負けたくない！って試合中ペアにコッソリ宣言・・・
私はいつになく発奮
すると、そこを私のペアさん汲み取ってくれて、
一緒に頑張ってくれた～嬉しかったなあ

だからと言って、女性狙いしたわけではなく、
正面きって堂々と勝負しました
久々に気持ちが一つになった！と感じた瞬間でした
・・でも私ひとりがそう思ったかな？

それから練習は暑い中そこそこやりつつ
盆休みでした

盆休みには、上高地、穂高、白馬、霧が峰高原
など～大阪からバスツアーに乗り、まあ忙しかったことっ
でも綺麗な景色、河童橋は人人ひと～でした

今日からまた練習に励む
バックの片手がだいぶできるようになってきたが
面の安定がなく、上に構えるのが遅い

Ｔテニでやってた、ハーフボレーやってみた
リターンにやってみたが
どうもタイミングがいまいち・・・ファーストボレー
には有効、足元のボールの処理をワンバンで取るか、
ノーバンで取るか迷うことがあった

久々にルンルンテニスが出来た
グルグルとペアを変わりつつ、何回も
ゲームやり続け

結構色んな考えで試合形式で練習が出来た
ストレートリターンアタック
並行に出るためにいかにアプローチしていくか
並行に出てくる相手をいかに崩しつついくか
などなど

良い練習が出来て久々満足
最近満足にゲーム形式での練習が出来ず不消化だった
しかも、いつも今のペアとばかりで、勝負に拘る感じで
なんだかやった気がしない最近なので、
辛くなるばかりだった


ペアがいないのって、こんなに楽なのね！って
決めないで行くのもいいのかもと思う今日この頃
考えてみれば、ワガママだな
練習一緒に出来るペアとドンドン突っ込んでやりたい
なんて思っていたのに・・・
いざ一緒にやれば、サッパリ自分の場所がなく・・

来年は決めずに色んな人と試合に出ることにしょう
自分の修行のために、これも勉強だわ
今年は自分からお願いしたくせにほんとに、なんてやつだ
反省して、心改めて尽くします、頑張ります
愚痴いわないぞっ
いつも言ってる私だけど、誰と組んでもやっぱ
自分ができていない証拠なのだ

久々にルンルンなテニスを楽しんだ

こういうテニスがいいなぁ～
やっぱまだまだ未熟な私には
のんび～りあれ～～？！って言いながら、走り
取れるお楽しみテニスの方が向いてるのかも

っていうか、きっとまだ始めて数年の私には、
このくらいのレベルが丁度いいのかもな

考えなくていいし、来た所に走り、返す！
なんて楽なんでしょ・・・って言わなかったけど、

ニコニコ笑顔で(はしゃぎ楽しんでる私をみて)、
友達に「おい！結構真剣なんだけど」
って
叱られた・・・きゃあ～ごめん
だってだって～こんな楽しいテニス久々なんだもん
考えないで、やるテニスっていいなぁ～

かなり無理していた自分
もがき苦しんであがいていた自分

楽しく～ルンルンで行きましょう

テニス再開・・・一週間出来ないと
禁断症状というか、免疫落ちて治らず状態
ストレスが益々溜まり
ヘルペスまで出来てしまった

年一回毎度お正月に寝込むほど引く風邪・・・
今年は忙しく引けず状態であったらば、今頃にぃ
うぅぅ・・・今頃に・・・ぐやじぃがバタついても
全然治らず

なんとか、やっと今日は少し動いてみようと
初心者のクラスに入ってみた
基本に戻り丁度良かったのだけど、日に当たり
少しラリー続くと吐きそうになる
あちゃぁ～まだだめかあ・・・トホホ

今週から又がんばろ～と思いつ・・・不安が残る
無理せずちょっとずつやろ～かなっ

速いフラットのボールに慣れるため
ネット１ｍ位に立ち、ボレーポーチ
ストローク側は、打たれてもラリー続ける

結構速いボールのため、あっというまに
来るし、早く構えてラケット当てるだけになってしまう

次にゲーム形式でそれを生かし、前のボールに
慣れると触るもんだなぁ
ただ、返球を良く考えないと、カウンターで返されるから
決めたいな

今夜は多かったなあ～いい季節になってきて
増えてきた、冬場は二人で頑張ってきたのになぁ
ちょっと時間大事にしないと、人数多くなると触る時間
減るから考えよっと～

今日は３試合

1.2.3回戦　それぞれ8-2
1　同じ人のサーブを二度キープされた
あのボディに伸びてくるリターンなんとか
考えなきゃなっ
リターンのタイミングが遅れてる

2　これは結構はじめガンガン来られ、苦戦かまけるか？
と少し頭をよぎる
ポーチにでてボレーもガッチリ決められ返せない
そこで、少しタイミングをずらし、深く緩いロブ系
(ロブ禁だったのにぃ～～やっぱ止められん～っていうか、
今回はちゃんと意識した攻めのロブでした)に
変えてみる、するといけるぅ～全部ロブが入り、
あれよあれよと決まる　メンタル落ちていくのが
手に取るようにわかり、おっ今一気にいこう～！
とペアと相談

(対戦相手に途中から作戦変えましたよね？って
言われました、その瞬間は変えた意識はなかったのだけど、後から思えば、
前であんなにガンガン打たれるのなら、
触れない深く緩くの程度に返球しよっと思ったのだ・・・
結構自分的にも考えていないようで、
なんとかしよっうと頭使ってんだな～？！)
相手の攻めのパターンもさすがに４ゲーム目からは、
一目瞭然、こっからは、分かったところをクリアさせて
攻めて行けば良いわけで！

3　さすがに上がってきたペアさん
どっすっか？！だったが、さほど厳しいボールもなく
シッカリ返していけば、なんとかなる気がする
ただ、ペアさんが前に詰めてきた時、ふっとペアの上に
ロブを上げられたのが、対応できないと言われ、お願いだから取って～！と
試合中いわれる
はい～！とは、言ったものの、前にしか意識のない私は
さて・・・！？
まっどうにかなるっしょ・・・これから気をつけよ～

今日の試合への入り方として、最初から１球でも多く返す
一度で決め急がず、又返って来てもいいよぉ！
とオープンコートを作る意識をもちつつ、走り追いかける

さてと～残っちゃったので、又明日もがんばります～

気がつけば決勝まで・・
あれれ汗かいてないぞっ
と思いつつ・・・

練習のようにいつものように
やれちゃって幸せでした
はやちゃんのようニコニコいやっ、ニタニタかもっ
しながら、やってました
なんか～楽しい気持ちで、触りに行き、打ちに行き
全部決まっちゃう
あら不思議の世界の今日でした

ということで、優勝頂きました
誰かに、連続じゃないの？あれ？そうだっけ？

ゲーム中アドサイドでシッカリしなきゃ
いけないはずの役割さんの私は、カウントも覚えていない
いつの間にか終わってる
まっこのほうが、集中できるんですが・・・

ミス何したのかな～？とあまり今回は覚えていない
課題見つけるはずが、又頭冷やして明日から考えて
みよっと～

でも、メンタルは、先週のミックスに比べ
空手の〇〇君ではないが〇のつっぱりにもならん
って感じでした
やっぱ経験で大事やわぁ～つくづく思う今日なのでした
先週ペア男性に色々言われたけれど、お陰で、
勉強できました
ありがとう～でした

そうだそうだ、元かののお陰勝てたのでありますでした
(今回は元かのとでたので)

この前の試合振り返ってみると
ネット近くのボールをたくさんネット、アウトした
なぜだろ？

①あっきた～と慌ててる
②動きながら打つため膝が立ってる
③決めちゃろ～！と力んでる

この三つ等が考えられる
ということを反省すると、
しっかり足を運び膝を
曲げ、ネット下でとる場合が多いから
下から上へのスイングかな？多分ネットの高さにと思い、
横ぶりしてたかも
ネット上でとる場合そのまま面だけ作って打ちに
行ってもアウトしてたから、面を横に、はらうかんじは
どうなんだろ？・・・試してないのに、今日は使えないぞぉ
人のを観察しなければ

今日はミックスの試合なのです
1回戦は兎も角、二回戦が問題
しっかり拾い、落ち着いて相手を観察し、動き
慌てて打たないようにしよっと思います
サーブは、トスを高めに上げ、シッカリ打ち
前に行くことにしようと～私のペアさんは、
超上手いから
きっとロブは取ってくれるだろ～っていうか、ロブ
上がらないくらい、打ち合いかもなぁ
狙われても、絶対返すぞ！頑張る

と気合はあるものの、どうなることやら・・・・
まっ、試合の考え方や、メンタル色々学ぼうと思って
一緒に出て貰ったのだから、楽しみながら勉強しよっと
思います

雨が降る、雪も少し～もうすぐ春なのに
部屋にて練習

ラケッティング
キュキュと回転、外から内に

そうだそうだ、そういえば実践コーチが
包丁で大根切るように！って言ってたな
少しずつラケットを立てながらこの角度で
ボレーすればいいんだよ～な～

毎度ボレーの確認する時、この包丁ギリから
じょじょにラケットを立てていく

グリップから抜く
ここでひとつイマイチできてないことがあるんだよなあ
握りを緩みからキュと握りこむ感じ
握りこみが遅いからフニャッといってしまうときがある

ポーチのときも瞬間握りこみを緩めてしまい、
足元にいくもののフォアが最近決まらなくなった～反省

あまり握りこまないためには、グリップは大きい方がいいそうだ、
でも開いちゃって握りこめないじゃんと思うんだけどな
薬指鍵の字にかけるまではいいんだけど、
親指立て押すっというのがまだ出来ない(まだこの感覚に意識がいかない)
んだよね

今年違う方面への試合に出る為のペア練を
いつもの人とは、違う人と始めた
サイドは、互いにどちらもやってみたが
私がフォア側のほうがいいみたいということで
今までと風景違う～

でも両方できる方が良いので自分では
これと決めないで行こうといつも思っている
平行になると作り方次第で同じだし・・・

色んなことをやってくれるので、非常に楽しいし
いっぱいニコニコ笑顔で、取ってくれるので頼もしい～

まずは、互いの得意な所や得意なショットと決め方
流し方～様々を観察し、良いものが出せるように
考えてみよう～と思う

まずは、ペアさんのサーブのとき
キープが難しい～リターンが深くキッチリ返って来る
私がポーチに出てもいいが、前に来ると思うと
あまりムヤミヤタラニは出にくい
この迷いが対戦相手に伝わってるのかもなぁ

でも、やはりポーチできるんなら、出た方がいいし
出れないなら、早く察知してロブケアしなくてはね
サーブをどこに入ったときに、どうするか？！
これから話し合おう～

平行からボレーがシッカリ出来る人だから、
前にこなきゃもったいない
安心して出てこれるように私も配慮しつつ
がんばろ～っと

でも話し合っていると、考えが似てる
２対１で戦うこと、一本のショットを考え、意思を
もったボールを、打って行きたいと！

なんとなく～こうしようと！あーしてみよっという
考えが同じで出来そうな気がしてきた
ただ、やりたくても出来ないことが多いけれど
努力は続けたいし、同じ気持ちで攻め続けたいものだ

久々のコートへ向かう
4回ほどゲーム練習したが、あれれ？
こんなかんじだったっけ？
と、なんとなく～止まって見えたり違いを感じた

どなたと組んでも、全部勝った
でもなぁ～ここで反省！！

自分のサーブのとき、リターンが深く返り
ネットしてしまう15-40
これは、自分のペアの前の人が身動きひとつしない
動かない人のときなんだけど・・・・

きっと自分が前衛さんに
頼り根性になってるからなんだな
と、気持ち切り替え、とるぞぉ～！と強く打ち
リターンが甘くなり、自分でボレーし、
追い出し決めにいく
結果キープできたのだけど・・・前に行こうとすると
ロブあげられ～どーもいまいちこのペアさんと
ギクシャクしつつ
0-4から巻き返し、5-5で仲良く時間終了でしたぁ

前衛にいるとき、動き回らず、しっかり相手の前の人の
動きをみていると動かない相手だ楽だ！
後衛のストロークを
ポーチし放題でした

今日は、あまり強打せずにコントロール考えユックリ
やると案外いけるんだなぁ～と
たとえポーチやカットされてもゆっくりな分
十分こちらからの返球も余裕でできる
バックボレーの深い～ストレートが結構決まったなあ
これも昨年の練習の成果なんだと～

気がつけば、昨年七草粥の日にはじめたブログ
改めて読み返すと、なんだかメンタル弱し！
の記事ばかりにゃり

かといって・・・今年も進歩あるのかいなぁ
またメンタル強化なんて書いてるつい昨年末だったような・・・・

少しは余裕を持って対応できるように
考えることができるようになったのではないか！

色んなブログを参考にさせて頂きそれに
アドバイスコメントまで～感謝です
さて～今年の目標

攻撃バックボレーを生かす！
一応打てるようになったから、今度は逆算して
どうしたら？自分のバックにくるようになるか！
相手のローバックにやり浮かせてバックボレーで
攻撃！一撃といいたいが～攻めていきたいものだ

今年の漢字は「変」でしたね

あるいつも行くところのお兄ちゃんとの会話

　　私　　「今年を漢字に表すと何～～？」

　お兄ちゃん「そうだな～みょうかなぁ～」　

　　私　　「みょう？？どんな字？」　　

　お兄ちゃん「女偏に少ないって書くあの字・・・」　

　　私　　「あ～なるほど～確かに女が少なかったもんねぇ」

　お兄ちゃん「・・・・えぇぇぇ～～？？・・・うぅぅ・・・ちゃうちゃう　そうくるぅ～？！んかぁ」
・・・といまだ独身のお兄ちゃんは嘆くのであった～～ぁ



さて私の今年の漢字・・・「迷」でした
来年は、めっちゃ明るく迷わずドンドン進みたいですね
皆さんはいかがでしたか～

昨日は雨が小雨より結構降っていた中
ぼーねんテニスでした

団体戦ながらも、ペアはバラバラと代わりながら
30分切り
私の個人的結果は3勝1敗
１敗は、女性のストロークにバンバンやられ
男性の確実なボレーに悩まされ負けた

あとは、同じくはじめに負けた女性とだったが
互いにペアの男性が違う、ここではこちらのペアの男性が上手かったので勝たせて頂いちゃった

女ダブもやったが、これはなんだか二回とも、
相手が初心者さんとのペアさん当たりだったのですぐに終わる

ボールも滑らず、上がらず飛ばず・・・でも
午前中いっぱい楽しめました

夜は、ぼーねん会・・・二次会で歌いすぎ？な？
きはなかったが今朝は声が枯れていた
商品もテニスもぼーねん会も貰えて嬉しかった

テニスラケットバック当たった人もいたなぁ

明日はミックス大会です！がんばってくるぞぉ～～ぉ

今週２件も急な葬儀に行きました
はじめは、50代の方
離婚されていたので、残されたお子様3人成人されては
いるが、おばあちゃんが残った
仕事のってこられていた半ばで・・ほんとに
残念だったろうな

もうお一人は、20代・・・21歳って
まだまだこれからだったのに、あんなに親御さんが
可愛がり手塩にかけて育ててきたのに、今年大学入学
されたばかりだったのに・・・とても楽しかったそう
180センチもあったそうだ
買ったばかりのほしっかった革ジャン！袖も通さずに
かっこよかったろうな
なぜ？しか言葉がでず・・涙ばかりが溢れてくる

とても悲しい出来事で立ちすくみ・・・
ご家族さまはほんとに涙が枯れて
かれてしまうことでしょうね

お二人ともご家族さまを天国から見守られ
きっと自分の分までがんばれ！って応援されて
いると思います　

生きたくても生きていられない人もいる
命は大事です・・・ほんとに・・・　　　　　　

自分を見ているような・・・人がいた
平行練習で、前に出てくる
サーブを打ち、前に出てくるものの、リターンで
足元やられネット
あ～甘いよ、サーブの緩さとコース
いやっ、コースはバックに行ってるものの緩いから
コントロールされてしまう
ほんとにまるで私のよう～

リターンは深く打ちすぐ前に来ていて、何本か打たされ
ロブ上げられたら、取りに走るが落として間に合わず

でもっ、ボレー力は深いし私より安定があるなあ

全く自分と同じリズムだし同じようにミスして
さあ！どっちが早く上手くなるかなぁ
と人事のように言ってる場合じゃないぞぉ～
負けられません～追い抜かれないように追い越せるように
がんばるぞぉ

まずは、やはりサービスダッシュ、サーブをセンターに打ち
ファーストボレーをセンター深く、それからセカンドボレーをアングルか角度つけ！
浮いてきたら、決める
おぉ～！時には、出来るんだけど・・
サーブが良い所に入るとファーストなくしていきなり、
浮いてくるのでスマッシュで決まるパターンもある
まっ上級ほどそげな甘いことはないがぁ

アドバイス貰った、いち早く読みいち早く動き
取るか？もしくはそこにくるであろ～ポジョションを
つぶす
どうしたら出来るか？
読み・・・多くの人に相手をして貰い、自分の打った
ボールでどのように相手は反応しどう返してくるか？
これは、相手が違ってもある程度は読めるように
なると
こっから始めないとな
あとは、相手が読めるようになれば、相手がどこを
攻めたら、どう返してくるか？を見てインプットしておき
ここぞ！というときにそこを攻め込んでいく

うわっ、これができてりゃ勝てまする

練習用にadidasのシューズを履いていたが
半年？かな？一年は経っていない
拇指の辺りの靴底が磨り減ってきていて、滑るように
なり、踏み込もうとすると、ズルッと・・・
怪我の元かもと思い、他は全然綺麗なのに・・・
さようなら～状態、いつもこんな感じ、
勿体ないなあ～もう何足も捨てられない
ままに置いてある

ASICSは試合用にしていたが、これを練習用に
最近履き始め、うぅ～～む地に馴染んでる感じ
コートをマジに感じる・・・私てきには、好みじゃなく
履いた感じが、全面同じ一直線な感じ

YONEXは、さりげなく履いて覚えていない
良かったんかな？
多分良かったからか？次も買った一足は、足先が硬くって
一回履いて次に履けなくなった、ガッカリ

my　adidasは、わざわざ足測定に行き、作ったのに
足先が動かず、丁度ピッタシのほうが良いですよ、
といわれネームまで記入してあるのに、残念ながら痛いまま履けず、久々はいてみっか！
と思ったがだめぇ　ガッカリ

そこでスクールに相談してみると、最近の傾向は
コートを直に感じる物のほうが主流だそう～
インソールが入る分Princeとか、違う感じがするのだそう
インソールだけ買い換えてみるっていうのもあるな
シューズの半額に近い値段のもの・・・

フワフワした感じのほうが好きなので、前に履いていた
Princeのシューズが好きだった
今回再度Prince購入してみたが、どうかな？
早く試してみたいな～でも少し大きい感じ・・・馴染むと
いいな

新そばの季節
奥出雲まで行ってきました
並んで待つこと３０分
きたきた～順番

おろし
わりご
舞茸そば

舞茸が旬とのことでこれまた
美味しかったなあ
とろりとした茹で汁に味付けしてあって
暖かいそばがとっても美味

砂の器の舞台にもなった、駅でもはしごそばしよっかと
思ったが、食べたばかりだったのでそばだけ買い込み
あとは温泉へ～～露天フロがこれまた気持ちいぃ～

肘が朝方起き際に痛む
けれど、少しずつ動かし始めると
それほどなくなる

上腕のストレッチ、胸の前での合わせ腕、
ニギニギと握力強化、ダンベルでの上腕運動
早く治らないかなあ
前はどうやってどのくらいで治ったんだったかな？
忘れちゃったけど、何ヶ月かはドクターエルボー着けてた

テニスをやると打ち方によっては痛みなく
下から上へのスピン系やると打ったときはそうでも
ないのに、後で痛みがある

でも最悪なのは、全てにおいて押さえが利かず、
はたまた肘が伸びたままになってボーンとアウトしている
急に来たボールに対しての動きが鈍い

今後の覚えとして書き留めてみよ～う
この前からやってるけれど、今日から回数決めて
やり過ぎないように、肘トレ続けてやってみよ～

肘ひじ～なおれ～～

肘が痛くなり、フォームに問題ありと
思う
前もそうだったように、
スピンを意識してかけ始めると、痛くなる

前も、ドクターエルボーつけながら、シップしながら
続けた
いつの間にか、治っちゃったが
今回もやりながら、治したい

やはり一旦止めちゃうほうが、いいのは
わかっているが、やはりここはやめらない

前も、筋トレしつつ鍛えて行ったが、今回は握力
中心にやってみよっと

ソフトテニスのボール(やったことはないが、なぜかうちにあったので)を
ニギニギしながら運転しつつ
ストレッチも合わせてやってみることにして

続けていくうちに治ったらうれしいぃ

今日は全てをスライスに変えて練習してみた
時には、スッと足元いくが、時には浮いちゃう
浮いちゃうときって、体の前でとらえすぎて浮いていく
バックはこの前まで片手でかなり
出来るようになってたのだけど、やはり諦めて両手

深く返球と思い、フォロースルーを伸ばすとアウトする
この加減が難しい

でもスライスのほうが肘に負担が少ない気がする
がしかし～下からのスピン時にやると、スパンと入り
気持ちはいいなぁ～

やはり基本に戻りです

今日は色んな人に褒められた
ペアリングが良いとか、上手くなったねぇ～
とか、優勝おめでと～メールまで頂きました
ありがとう～～ございます

ここは素直に喜ぼう～っと
これで又テンション上げていかなければ

週に一度だけペアリングの練習できる
機会が今日であるが、いつものペアさんなんだけど
今日の配球は、素晴らしかった

0-4で負けてて(相手ミックスこちら女ダブ)
ここから、何かをしようと
おぉ～～？？？！！急に上げたり、サイド切ったり
落としたり、うわぁ～やるぅ～こちらもそれに乗り
4-5まで行き、最後は負けちゃいましたが
相手の男性がサッカーをしてた人で、見ながら動き
返球してくるので、対応が大変
でもペアさんそれを読みながら、次々にそこへ動いていたんだよね

次は、女ダブと
コレは又背の高いフォアさんと
ズドーーンと厚く打ち込んでくるアドさんペア

私の肘が痛かったせいもあるのか、力ないボールが行き
取りにくかったみたいで、いつもの力強いスマッシュ、
サーブがこなくって変な感じといわれたが、こっちのほうが
いつもより決まってしまうのは、辛いかもこのくらいのほうがよいのかもなぁ

これも0-30からのサーブから考えてユックリ打ち
前に出て、ボレーを相手にさせる作戦を取ってみた
上手くいき、かんりょ～！

どげんかせんといかんとぉ～っ
負けてたら、何か違うことを・・・見つけられないことが
多いが、こうやって増やしていかなければ

最後二人のリズムが合って、ポンポン～～ぽんぽんぽぉ
と1年経ち、非常にリズムが合う率が高くなり
良い感じ
自分達のリズムになると、ドンドン攻められるのだけど
逆に攻められちゃうと、守りきれないからそこを
しのげるようにならないと～な

昨日は同じフォームからのフラット、スピンストローク
面白いんだけど、これを使いこなせるには、
かなり練習が必要だな

ボレーも強弱つけて取らせる触らせるボールを
間に入れ、浮いてきたボールを叩く

ついでに、ドロップをコーチにやられちゃった
からどうやったら？？と聞くと、まずは浮かせて
次に！と・・・・
フムフム！でもっ、浮かせるボール？コレが又
サーブダッシュから、リターンダッシュから
難しい

そりゃ～相手を打ち抜けるようなパワーストロークが
出来れば、浮いてもくるけれど、この今の私のレベルで
どうしたら？と考える

めいっぱいストロークするとアウトしたり、ブロックされちゃったりして中々
お手ごろの浮いてくるボールは草々こない

そこで今日は浮かせるボールをテーマにやったのだが
いつの間にか勝つために！に勝手に自分で変更しちゃってて
忘れていつものと～～りやってた

お楽しみ団体戦・・・まあこれもまた楽しかったなあ
最後なんてストロークのかなりいいお姉さまとだったので
浮いてくるわ！叩けるわ！出れるわ！まあ！
こういう風に出来たら、こんなにラクなんだぁと実感
お陰でラブで終わっちゃいました
くるであろ～所に待っててくれたらいいよ！
はい！その通り、ここへ来ました！って感じ
相手のポジションとペアのポジションみて打つんだそうだ

まあ自分もそうしているが、中々そう思うようには
返らないんだよなぁ～～

大島コーチだったけな？
勝ちにいくテニスより、試合をしに！という考え方でって

あと今日の帰りのラジオで全てラッキー！
というと、ほんとにラッキーな気がするようになるって
楽天的にというか、なんでも良い方へ考えるって
メンタル的には大事かもと思った

今日はお気楽に飛ばした
やけに乗ってるね～！って言われ
あるペアさんには、こっちまで乗ってきたよって
言われた

そりゃ～久々やもん
楽しくやらなきゃ～ついでに勝たなきゃ

勝つためにをテーマにやった

フォアサイドに立てば、一人出来る限り
あっちを狙います～と声かけしするとペアさんも
同じくで行ってくれる

アドサイドだと、フォアのペアさんにどんなことやられますか？
と聞く、ほとんど答え返らず・・・まっいいか！
やりたいよう～にって感じ

今日は、スピンロブが全部決まり、これだ！
と今度の試合に使えそう
スライスロブは本人めがけてと思ったが
イマイチ使うチャンスを忘れていたなぁ

雨が降るとさすがに諦めなきゃと思う
時には、有り難い

身も心もとっても～お疲れ時・・・ほっ

二日間ほどおさぼりしたので反省日記～っと
コーチを入れてのミックスのゲーム練習した
ポジショニングや考え方のリクエストして

1.サーブ権取るか、リターン取るか状況を考える
2.女性のほうへボールを集め、深くをイメージさせ
　時に、ドロップ(ほんとに一回だけみたく)
3.１ゲーム中にロブ上げたり、色々相手のショットを
　見る
4.スマッシュ不得意なほうに、上げ続けたり、成功すれば
　同じ事を何回か続け、見破られ、作戦変えてきたら、又
　考える
5.深くなが～くを続け、前の人が活躍できるチャンスを
　作る

今までやってきたような気がしていたけれど、改めて
コーチとやるとなるほど！ってうなづける
ほんとにペアに合わせわかりやすぅく、ショットを
繰り返すので、面白いくらい決まっていく

逆に対戦すると、何をやるんだろ？って思えるほど
多種多様な気がして、こちらは汗ダクダク必死
同じくこちらも女性狙いを続けたら、途中かなり下がって
ロブを打ち込んできた

考えすぎちゃうのが私の悪いところかもだけど
やっぱ考えたテニスって好きだな

頭で考えたまま立っていて(１手２手先を迄ほんとに考えてる？つもりぃ～)
体が後からついてくる
体がすぐに反応できるように
覚えこみたい
最近、何やるのかな？って集中しよく見て、早く
動き始めると取れるようになってきた

もう少し、読みをと思うが、経験で数多く受けたり
見たりしていくうちに少しはセンスのなさもカバーできるかな？

スッキリなのかな？
マタマタペア練一回だけ出来た

すると対戦してくれたSさんから
ずっと今まで、思っていたらしく
と一言・・・私のペアさんへ

「言いにくいけど、勝とうと思うのなら
そのサーブを打つ場所考えたほうがいい！｣

｢私のバック狙うのはわかるけれど、
返球来てもその先は何も考えていない、
センター来るものだと決めてしまっているのがわかる、
やりたい放題されてることに気がついていない
(実際ストレート２回も抜かれ)と、そ・れ・に
rieがこんなに背が高くポーチしようとしているのを
役に立て、活躍させてあげていない」

と・・・難しい～
私が言える立場ではなかったのだけど
ありがたかった

ほんとに、私は自分の得意とする部分がほとんど
出ないままに、ポーチ好きなのに、ペアさんは、
自分は並行だから
あまり出ないといわれると、でにくくなって
いいところなし

だけど、対戦相手からする、私にポーチ出られたら
怖いと思うと言われた
スマッシュするチャンスもあまりなく
上にいけばいくほど、浮いてくるボールはないのだと
諦めていたのだけど
自分での力量があれば、また見通しは明るいのだけどね

あ～またまた独り言
楽しさのないものになってしまう
実は楽しくない、仕方ない

あと他一回
違う人と組んでちょっと前まで同じくらいだった
人達とやって、ボールの軽さ、ユックリさに今日は
びっくりはしたが・・・思うように自由自在に返球できる
自分が一瞬上手くなった気がしていたが
レベル上には、やはりまだまだだなと実感

でも、ボレーの深いものから、ドロップへとの
移行練習してみよっと

ヤフーのhttp://legacy.fortune.yahoo.co.jp/fortune/psychology/weekly/index.html?bid=20080827
お疲れ度心理テストやったらば

｢神経の使いすぎ？　人間関係で、グッタリ

あなたは思いやりが深くて、優しい人。
常に自分のことだけではなく、
身近な人の気持ちや希望をくみとって行動しようと
心に決めているようです。
そんな思いは自然にまわりにも伝わっており、
その評判も上々なことでしょう。
でも、周囲の意向を気にするあまり、
自分の望みにセーブをかけてしまいやすいみたい。
もう少し自分中心になっても大丈夫。
人に言えないわだかまりがすべて消えて、驚くほど楽になれるでしょう。｣

でした
わぁ～この前からのまんまでびっくり

人に気を遣いすぎ？
うぅ～～～～そうかなぁ～
だよなぁ～
でもなぁ～
誰かが気を遣わないと
上手くいかないしぃ
まっいいか！

と心の叫びは続くものの
やっぱ趣味なのに、楽しまないとねぇ
苦しんでいて暗い顔してどうすんだよぉ～

今日は久々ルンルンテニスが出来て
楽しく過ごせました

最後は、まあ！私よりも理屈っぽい殿方さまとミックス
ゲーム中、ここへ打ち～、こうやって～
あそこへやりぃ～とか
言いながら、やってくれるものだから、わかりやすぃ～
楽しいテニスをさせて頂きました

勉強にもなり、前に立ったときに、いつでもこい！と
構えてくれてたら
いくらでもサーブがおもぃっきり打てる
そして浮いてくるから、叩いてくれるし
不思議だけど、ほんとあんなに違うんだなぁ～気持ちが

その人が、例えネットしてもしっかり打つ感じが伝わってくると
自分もってしっかりと思わせてくれるところが有り難い
掛け声も素晴らしい～ここは！取ってくよ！
ここは我慢ねって・・・

こういう人とテニスがやりたいなって思ったのだった

アングルショットを教えてくれた
イメージはあったけれど、やはり練習だな

黄色いボール追いかけるのみ
これが一番楽しい
戦略なんて考えない

始めに、低いボールと高く弾むボールの
返球を習う
高いボールが難しかった、身体は捻らず
打点を上がり際をとらえ、
横にそのまま流すように打っていく

そしてそれらを混ぜた練習
ただひたすらリターンからのラリー

汗かきかき、でもミスはしないように
色々な形で返してくれるから有り難い
さすがこのコーチのサーブやファーストボレー
などなど、見てるだけでも、楽しいし、綺麗

最近モヤモヤ気分続いていたけれど
今日はスッキリです
私は、単純だからな～

rie～思いっきり行くぞ～！
おぉ～～～！
やられたらやっちゃれ！やり返せ～っと
男前の姉御様がおしゃいまして・・・気分は最高潮

わぁ～こんなに楽しかったっけ？って
思えるほど必死に真剣に走り、拾い、打ち
気分良く、攻めて攻めて～攻めまくり・・・
途中丁寧にやったり、最後アウトボールを相手が
取り、我が姉御様がカウンターでアレーへ！
きゃあ～カッコイイで、勝った
相手は男性上手いミックスでした・・・
こちらもミックスみたいだったけんどっ
(どっちが男だい？いやっどっちもかい？だって・・・こちら身長二人とも高いからねぇ)

やっぱパンパンとしっかり打ち！繋ぎながらも
キチット決めていく・・大事だわ、楽しかったなあ

もう一つは
これまた別のお姉さまの配球戦略
質問してみました
何を基準にあーいう良い配球されるんですか？
「組む相手が決めてくれる人なら、
できるだけ繋ぎながらロブを有効に使う、
反対に決めれない人と組んだら、
自分が攻めて行かなくてはいけないから、
ちょっと大変だけど攻めていくんだよ」
相手も見て、ボレーやポーチに出る前衛ならかわしながらねって・・・
素晴らしいぃ～～ぃ

今日は短かったけど、楽しかったなあ
それに勉強になった
こうやって、色んな人とやらせて頂き
いっぱいアドバイス貰って、自分のものにしなきゃね
頑張るぞ～～暫くフリーなスタイルでがんばろっと

今日の練習テーマはあったのに、忘れちゃった
又明日にしよぉ～

ほんとは、色々反省込めて練習行ったのに
コートに立てば、ぼぉ～～～っとした状態
構え！だ・・・リターンだと、一歩遅れては
動く始末・・・トホホ
そんで、アウト、ネットにゃり

冴えんです
気分が冴えない、乗らない
こういうときは、やらないほうがいいのだけど
やらないと不安になる
やだなあな～この性格

Ｏさんにアドバイス頂く
攻めてこちらのミスならまだいい
受身の守りのテニスじゃ勝っても面白くないって
確かに・・・この前負けたけどこれもあった

もう一つ、縦割り並行陣だ
これがど～も攻めながら守るって出来ない
攻めて攻めきる・・・・ならなんとかいけそ！
なんだけど、ロブや守りもしなきゃだと
へタッピな私はどちらもドボンと落ちる
ここが悩みの種

テニススタイルあってないのかな～
私はついていこうと思ってるのに・・・
努力しなきゃねぇ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

昨日は、テニスではなく
上半身というか、背筋鍛えるつもりで
トレーニングルームに行ってみた

腕を廻し後ろから前にグッと引き込む動作を
何キロだったかな？女子の平均より少し重く
２０回やり、二セット続けた
他にも色々あるもの触りつつ、やってみる

ついでに、足のほうもと思い、上から下へ
こぎおろしの自転車？じゃないけれど、似た感じ
を２０分・・・あ～これで足がダルイ

膝の屈伸鍛えておかないと、上下に振られたときに
耐えれなくなるなっ

あとテレビで紹介されたとかいう
エアーフリークというのがあったので
やってきたが、ラケットの素振りのほうがいいや

さあ、明日は久々テニス
がんばろ～何？うぅ～～ん
運転しながらテーマ作って行きます

半年前にやってた人たちと久々に
入ってゲームをした

あれ？なんだか・・・ボールがゆっくりだし
あの頃動かされてハアハア言いながら、やられたり
やったりして競ったゲームをよくしてた

なのに、今日は暑いから・・・？
よくわかないが、どれもゆっくり、私の打つ
ボールが返ってこない

昨日も違うところで思ったけど、やはり
あのときの衝撃からまだ覚めていないからだろうか

何も変わっていないはずなのだけど
少し対面の相手が見えてきたのは確かだな

壁に向かい
打ち込んでみた
正直に相変わらず返って来る
強く打てば、強く返り
弱いと立ってる位置まで戻ってこない

相手が人間だとしたら、同じだろうか？
強く打てば、きっと弱く短く返って来る
弱く打てば、ガンガン打ち込まれる

ためをつくり、グッとお臍の辺りを意識して
返球～これがねぇ～ためがないし、打点が
遅れ、後ろで捕らえてしまってる
軸の足がグラグラしてる

軸をしっかりし、バランスをとり、インパクトの瞬間
からグッと握りこんでいく

今日は久々に(何日かぶりなんだけどっ)
ゲーム練習した
す・る・と
あれ～全然慌てなくて済んじゃう
ボールスピードが遅く感じられ、動きも
のろいっ
みんなの動きもわかり一本一本に集中できるし

こ～んなに日曜の試合の効果？
があるんものなのか？と少しビックラ
やっぱレベル高いところに入って試合とか
練習するって大事なことなんだと実感

組む人はそれぞれどなたと変わっても
なぜか全部勝ったしなあ

自分のスピードを探しながら色々やってみた
高さも前衛に取られない高さができたし

ただ、バックに角度のかなりあるスライスサーブ
がきたとき、リターンミスがでた
あれをストレートに返せたらどんなにいいか！
これからの課題です

久々にジュースサイドから眺めてみることにした
っていうのも、たまたま組んだペアさんが
二人とも、アドサイドが良いと言われ
やってみた

こちらは繋ぎつつ、ペアさんは、
どのようにして出てくるのか？
決めるのか？を眺めていたら
一回目のひとりの人は、前に出ることもなく、下がり気味なので
相手から
すると角度開き空きすぎ、どこでも攻められるっと言われた
声かけもない、余裕ないのかもなあ

もうひとりは、攻め始めたら、ドンドン前に詰めていく！
これはやはりいいなって思った
安心感があった、攻めるときはガンガン攻め守りは
きちんとロブケアからゆっくりしたストロークを
打っていく
素晴らしい～このようにやらなければって
勉強になったな

色々人の見て、良いことは真似してみよっと

攻めと守りは、コートの場所にもよるような気がする
サービスラインを中心に前か後ろか、エンドラインを中心に前後をと・・・

今までになかった・・・昨日のペアさんに
労わりのメールを頂いた
初めてだな・・・今まで色んな人と組んだけど
大体こちらから
メールしてお世話になりましたとか、お疲れは？
とか聞いていたけれど、なんだかこの配慮って
嬉しい

さすが～モテル男は一味違うねぇ～ってモテテルのか
知らんけど・・・

でもどんなペアさんでも、やはり思いやり労い感謝
の気持ちを表し、
気持ちを伝えないといけないなと思った

勝ったらそれはそれで、又次と思うのかもだけど
負けたら、自己反省し次こそは！っと二人で悔しい思いとか
分かち合え、一歩前進していきたい

又この週末も試合
土曜は団体戦で、気楽かな？
翌日が・・・出る気はなかったのだけど
なぜか？出ることになって、しかもお顔も拝見したことがない方と出ることになった
大丈夫だろうか～？ミスして起こられないだろうか？
私のプレイ見て、がっかりしないだろうか？
今まで、こんな思いをしたことなかったな
人見知りしない私なのだけど・・・ちょっと名前聞いただけで、びびっったよぉ

五回決勝までやりました
やっぱ・・・やっぱ・・・準がつくんだなぁ
どうしても破れない優勝文字

私とすれば、始めて組んだペアさんだったから
これは出来すぎと思いましたが、ペアさんは
優勝したかったと！
私の欲がなかった？かな？

決勝前までは、なぜかどの試合も０ゲームで押さえ
あれれ？いけるかもって思いつつ・・・
気を緩めてはいけないと、最後まで必死気がつくと
この結果でした

最後の決勝がねぇ・・・スリーオールからが
まずは、下で取らされロブあげられて、次々とロブの
精度が上がっていき、ロブがほとんど入ってしまった
疲れたときの、平行陣に対する、ロブって最高だわ
やられたなっ・・・勉強になりました

負けても、これはいい勉強になった

試合近いので・・・ってことで
ペアがサーブするときの前衛の立ち位置習った
守りと攻めの位置が微妙に違う

確かにサーブ自分が打ったときその位置に前衛が
立っててくれると安心する
逆に、対戦してみると、嫌なポジィションであった

忘れず考えて思い出しやってみよっと
付け焼刃ではござるが、頑張ってみるぞ

サーブも様々に打つ、リターンもあっちこっちに
打つと見せかける
色々頭も使わなきゃ、のっけてるだけじゃないと
言われた・・・トホホ

初めの頃ミックスの試合に良く出ていたけれど
最近ちょっと遠のいてたな、そんで動きがやはり違う
ワイワイいいながらやれるから大好きだったんだけど
最近超真面目な女ダブ試合ばっかで、このミックスでは
気楽に楽しめるいいなっ

スプリットステップ
タイミングがいまいちわかっていなかった

相手のインパクトの瞬間にと思いつつ
なんだか・・・しっくり行かず遅れていたよなぁ～
今まで・・・

リターン、サービスからのファーストボレー
ボレーボレーなど、ほんとひとつのことで
こんなに余裕と打つところがわかるように
なるとは・・・でも実践で試してないから
まだなんとも言えないけれど
やってみよっと～

まだ身についていないので、すぐスプリットしながら
前に行ってしまう
これは直さないとなっ

雨だった日の振り替えレッスンへ
初級のクラスなので、非常に基本に
戻り、球の速度も打ちごろ、ゆっくり
構え色々観察できて、時々戻り勉強し直しが
ちょうどいい感じ
特に試合前だと、疲れないし球にも触れ
ベストです

ストローク月間でストレートとクロスの打ち分け
フォアは、ラケットヘッド下におろしたときは
回転量のいいボールがいくのだけど、入り込み過ぎたり
高い、深いボールに対して意識するとぼわーーんと
いってしまう、ただ返って来る球が
強くないためアウトはしなかった
この辺りが、どうもスピードと自分の回転量の関わり
というか、掛け方がわかっていない

打点の違い、待つ！とか、遅らせるとか、左手を添える
その位置で打つとか、様々な言い方あるが、なんだか
自分での体感がこれだというものがない

バックも同じ
打点意識があるんだけど、わかんないなぁ

最後サーブについて
とても無理な質問を図々しくも聞いてみた
「あのぉ～必ず今の私のレベルで入る確立のいいサーブの打ち方は？ないですか？」
え～？？もうそんな段階じゃないでしょ～
どれも出来てるじゃないですかって・・・
いやん～試合になると入りませんです

と言うことで、スライスがよいが、
トップスライスを習って、即興？？いやっ
習ってやってみると、前にやってたサーブなきがした
もう忘れちゃってたなあ

これ思い出し、確実はいるサーブ目指し、打ち込まれない
セカンドを～ダブフォ撲滅委員会にも加入したし
がんばるぞぉ～

もうこうなりゃ
楽しまないと
最後のゲームは
ガンガン打ちまくり、決めた！
ドロップも決まり・・・・めずらしぃ～～っ
サーブもすーーと入る
でもダブフォは相変わらずだ・・・

相手の打ち込んでくる、ストロークも止めた
なんと！ロブがあんまし上がんなかったので
打てる打てる、上がってもガーンと打ち込み
そういえば、なんで？ロブ上げなかっただろ？
聞いてみればよかった

気持ちいいぃ～楽しく最後は終わらせて
頂きました

今日もテニスさせて頂きありがとう～
Ｏ3セブンな彼氏ちゃんありがとう～

今日はまず、インナーマッスル
大腰筋を鍛えバランスを作り
安定した軸で綺麗なフォームで
打つと走る～ボールがいくって

そのトレーニング習ったので
今日から早速トライ

サーブ、上体の捻り戻しから
上に振り切りながら振リ抜く
右手が忙しく円を描くように
・・・・あ～難しいな、もう

筋肉の走行考えたら、確かに
外転から内転そして、上に・・・
あーできないぃ～

そういや、あなたに出来ないことは
ない！必ず出来るからやってごらん
ってこの前いわれたっけ

ふつーに球出しボールを深く返そうとすると、ぼわ～ん
とアウトする
どうも、エンドライン目指して打ってるから
見えず、というよりみんなどうやって距離感つかむんだろ？

頂点の山をどこに作ったら、いいだろうか？
やはり回転、かいてん～どのくらいの回転かけて
どこに山の頂点を作り、どの辺りに落としたら
エンドラインまで飛び、アウトしないか・・・

昨夜テルテル坊主を作ろうかと思ったが
思いを募らせるだけじゃ届かなかったなっ
やっぱ雨には勝てない

昨日女性コーチに最近の悩みを聞いて貰った
すると、
ペアさんのボールに対する返球などを
対戦相手は、どういう形で返してくるのか興味をもち、
ロブが多ければ、サービスライン近くにいて、
3歩下がったら、取れるでしょ
ポーチは基本的にでるという前提より、時にしかけ
様子をみて、時々モーションかけながら・・・

兎に角、全部の様子をはじめは、みるだけでもいいかもよ
って・・自分から、色々しかけて自滅するより、
相手の様子、ペアさんの様子をみてから動いてもいいかもねって

今の私のレベルで出来ること
これをよく自覚してもう一度トライしてみよぅ～

今日は、エルグとインナーウエアーを身に着けて
やってみる予定だったんだけど、ざんね～ん

これで、二週間くらい試合ないからそれまで
落ち着いて、サーブからやりなおそ～
それに前へ行け～だわん

追伸・・・何度もお世話になってるブロガー様たちの
ＵＲＬを入れるのだけど、ハミダシッコになり上手く
おさまらないよぉ～

昨日たくさん書いちゃったので
書けずだったので、書いちゃおっと～

友達のこの前の試合の写真が新聞に載ってたので
メールで載ってるよぉって
すると、
「あらっ、何かの間違いでは？
でもとても素敵なことなので、
是非その方にお知らせ下さいね」

って見知らぬ方から返信きた
慌てて謝りのメールをすると、同じ県内の方で
その新聞偶然にも見てたので、わかりましたと

わぁ～なんとなく、縁か運命？？(大袈裟っ)
を勝手に感じ、もしか、
テニス？されてますかってまで聞いちゃいました
メール交換をまだ見たこともない
女性の方との出会い？？が始まってしまいました

こんなこともあるんだなぁ～って昨日は
ぽわん～んとヒトトキの幸せ気分
でも、いまどき出会い系サイトなんてあるんだから
気をつけねば

不思議な出会いってあるんだなぁ
でも、このブログも不思議な出会いになるんですよね
リアルなんていったら～なんだか信じられない気分です

エアロビの世界選手権みてたら
み～んな最後まであんなにハードなのに
笑顔です

私も苦しくても、負けてても最後まで
笑顔でいたい
明日の目標のひとつにしよ～

まだ下のクラスだった頃、どうしても
笑顔出なかった時
爪にマジックでスマイルマーク書いて
試合に出たことがありました

そのときペアさんに・・・何それ？って軽蔑のまなざしで
それっきりペア解消になっちゃった
あれから～何年か経ち・・・彼女は・・・いまだ
決まったペアがおらず・・・試合にも中々でれない
みたいだ

明日は相手に求めず、自分でやれること笑顔いっぱいで、頑張りたい

テニスはメンタルでかなり違う
今日はラッキーにもＰＬでした
なんてたって～あったらしい彼氏さまの
ご登場で、もう～ルンルン
彼氏っていうより、彼女かもなぁ
振りぬきやすぃ～ぃ
こんなに違うものかと実感

紀文新たにがんばろっと

リターンの練習
相手の攻撃なのだから、リターンはフィフティに持っていって始めて、
はじまるのだからきちんと
返していくこと

インパクトと落ちるとこしかみてなかった私
プロセス・・・過程・・・間・・・
どういう球をどこに返したいかコレが大事だと。

何事にも返せる！出来る！を信じて
間、過程、プロセスを楽しむことが大事

今、自分の気持ちよく打ったボールを相手は、
どう返して
来るかに興味を持ち、楽しむ

昨日はラッキーなことに
ＰＬやってもらい
ずっと２時間サーブのみ
色々やり続け
狙い、トス、回内回外運動
色々勉強になった
半年したら、走るサービスできるように
なると言われ、頑張るぞっと決意

本日も又サーブ
強弱、イメージ、コース変え、相手へのプレッシャーなどなど

今の私のレベルで出来ること
精一杯考えて、明日臨んでみます

マタマタ落ち込み凹むかもだけど
色々考え、強い相手だし、だめもとで
頑張り続けます

明日は絶対走る！
走る、走る、拾う、取る、見てない、止まらない
絶対頑張る
悔いないようにがんばる

タイトルコロッと忘れて
は？状態で書いちゃいました

まるで！自分っていうのは、
サンザン書いちゃった背の高い
お方のポーチなんです

良く組んで試合に出てくださるペアさんが
私がポーチに出たら、わあぁ～状態で
ロブを見送ってることがあった
この前から、並行陣はムヤミヤタラニポーチには
出ない！と言われてから
あまり出なくなり、足踏み状態でした
そして前に出てくる様子を横目でチラリ
ほんとは、横見ないで前を向き
ペアさんのファーストボレーの位置に合わせ
そして深く行ったか？バランス崩して打ってるか？
などなど瞬間に、ない頭フル回転回し(ほとんど本能のまま・・・これがいかんのだよなぁ)

頭廻し、身体ジグザグ、無駄に動くな！って昨日は
言われたし・・・・

守りは、下がり、攻めは前に
って習ってその通り動いていたけれど
確かにペアさんの返球が前衛を越すのを見届けてから
後衛に行く様子で動けばいいんだなっ

でもでも、変に身についてしまってる
ジグザグ・・・相手のストロークを気持ちよく
打たせないって・・・つい自分がストロークの
時に負け越しそうになるから、前衛さんが
動いてくれると超！嬉しくなるんだもん

テニスって・・・ほんと深すぎ
難しすぎる
強いと、上手いは違うってほんとかなぁ

もうじきぃ・・・うれひぃ
愛しいラケット来るもんね、やっとやっと買える

昨夜凹み回復に・・・
っとにでかけた
すると隣のテーブルに時間ずれて座った
イケメン風３人組み
チラチラこちら見つつわざと
こちらに向かってアピールする模様
知らんふりする
すると私がお手洗い行っている間に
その隣のイケメンのひとりがこっちの
テーブルにきて
注ぎにきたらしい
友達うれしそぉ～

いつの間にやら私の隣まで座ってきて手は握る、
肩を組もうとし・・・なんだか久々に嫌な気分
だいたい普段の私はまじめだけど結構楽しむタイプ・・
なんか変だぞ・・・を肌が感じているのか

乗り切れない最近の私がいけないのか
付け入る隙をみせちゃってるような弱い感じに
見えるのか
酔ってるもののなんだか浮かない気分

よぉ～く聞くとどっかでアルバイトで
ホストの仕事してるとか？
そっか～女っぽい仕草、私にアイスクリームを食べさせる
仕草・・・なあるぅほろ～いつもの私ならここで乗って
聞きながら、フムフムと乗り出すところだが
どぉも今の私・・・自分に余裕無いのか、聞く気なしっ
このイケメンたらっ、こうやって
近づいてホストクラブに通わせようとお客探してるって感じ
なんで？こげな居酒屋にいるんだいなぁ？
まっアルバイトやからねぇ・・と勝手に想像

時間切れ！帰るって立ったら、すかさず耳元に電話番号教えて～だってさ
教えれ～ん
ばいばい～♪

なんだか気分転換のつもりで
行ったのに、あ～悪酔いだわ
うなされる夢みたしぃ

テニスがやっぱいいわ

サーブはゆっくり打ったほうがミスが多い人と
スパッと(入れば)リターンが甘く返ってくるケースと
色々あるなあ
わかっちゃいるけど、止められない～速くスパッと気持ちよく打ちたい・・・けど、確立低し・・・となると考えなきゃね

それと余裕持って返球をペアさんが打ってくれるなんと！
楽なことか
いじぃ～わるぃ～い、取れそうで取れない場所にドロンやコロンと打ってくやり方真似ねば

オープンスタンスで下からスピンかけワイパースイィング
あ～出来たらいいな・・・やりたいな

どうしても、押してくストロークになり、
スピンが妙なかかり方してて、気持ちよく飛んでいかない
飛んでも山がネット向こうになり、
相手のボレーの餌食になっちゃうし、これを改善しなきゃな

打ったストロークを毎回見つめてしまい、
今の打ち方じゃここが・・
なんて考えても相手のボールがあって、
修正が上手くいかないんだぁ

フォアが最近打点がバラバラで気がつくと、打点が後ろになってる、でもこの方が打ちやすい・・・
前で捉えれないもんだろうかぁぁぁ

バックはなぜか、ヘッドがきちんと下がり右肩を入れて打つのでスピンがきちんとかかる。
これってスクエアだからだよな

どーもやっても自信があるものが、ないよぉ
プラス思考でいかないと、出来るものを自覚し
試合では、使えるものを出せるようにしないと

でも決めてることがある
出来るだけ、ロブは使わない
相手が待ってるのに短いボレー返球しない
ポイントを考え返球を大事に、ペアさんと相談してやってく

これが今回考えて禁止令と封じることを誓って
がんばるぞ！
日曜又試合です～一回戦だけでも勝ちたい

反省というか、わかったこと
３回ゲームをしたけれど
なぜか？紅一点だったらしく？？
いやっ最後に言われたな・・・女と
思ったのが間違いだったと～デヘヘ

もちあたいはミックス、相手は男ダブ
1回目・・・繋ぎながらふか～くボレーされ
すご～いボールはないけど、勝ってた

２回目・・・これが問題っていうか
あたいが気をつけなければいけない部分だと
実感。。。。返球があまい、いるところへ点打ちで
返球されるもんだから、逆襲的にオープンコートに
やられちゃうんだな
これって・・・返すの精一杯のあたいは
考えなきゃ。。。さすがにこれは勝てなかったな

３回目・・・一番上手い方と組ませて貰い、
並行陣で出てきていても素晴らしい
センター抜くストローク！！
あんなボール打てたら安定してていいなあ～
と音を感じて同じリズムでやってみると
おぉ！同じような弾道でいくじゃんすご～い
これは、きっちり勝てた

スマッシュをスライスとスピンの打ち方を習った
なるほど～とそのときはわかったつもり・・・だったのに
試合となるとスピンだったんだぁぁあ～と対応できず、アウトしてた
意識しなくっちゃ

今日は目標持ってたはずなのに、
ぽわわ～～んとしたのんびりな雰囲気に
なって考えなし！のゲーム2つやってきました

一つ目の考えたこと・・・・えっと・・・・えっと・・・
サーブをバックに入れ、前に出たときロブケアに廻れるか？？と思ってたけれど、、
なぜか？リターンが戻ってこなかった
あとは、相手の前衛さんがそこにおられるのに、
こっちのペアさんがどこに打たれるか予測できずに、
ポーチ決められたな～一球は返せたけど・・・
初めての人と組み、
どう展開していくべきか？悩んだけれど、やはりセオリーどおりやると、
間違いないっ
この前まで同じレベルのような気がしてたけれど・・・ボールがゆっくりな気がしたなぁ

もう一つは・・・これもえっと～お姉さま方に囲まれ・・・
同じよ～な速さのボール運びになっちゃったなぁ
一本折角、アングル打ちオープンスペース作ってるのに、
ぼわ～んとセンター狙いアウトさせてしまった、
あのアプローチなストロークがいまいち苦手だなぁ～
どうしたら？？？？？？？できるだろうか？？振りぬくスピンかけるのが、
鈍いのかな？
それともドロロ～ンとなぞったような山並みボールにしちゃうからだろうか？

ゆっくりなグループに入れてもらったときは、
色々考えながら基本に戻り練習しなくっちゃな

やりたいときに出来ず・・・

あんなこともこ～んなこともやろうと
張り切ってるのになぁ

昨日のは、ゼロ感覚テニスでした

脱力・・・これがね～素振りなら脱力できるんだけど、ボールがくると中々力入っちゃうし

ミニテニスから明日は、やってみるぞ

今日は基本に戻り、色々昔のビデオとか、みてみた。
若かりし頃のいろんな人が選手の頃のとかみてみたら、
昨日みたくるみちゃんのＤＶＤにでていた石井さん、わぁ～
若い！

まっそれはともかく、明日できるといいなっ
課題テーマ
サービスダッシュファーストボレーセカンドなしでがんばるかぁ～一気にアタックへ転じましたrieどんあれれ～ひとり独演じゃなかった、自作自演じゃなく・・・
酔ってるわけではありませ～ん

地道に守りはつなぎながらも、攻めに一転できるよーーーに
がんばるぞぉ

雨～ザーザーだったので
今日は久々に～美容院へ
ちょっと軽くなり、気分いぃ～
毎回いついこうかと思案して、髪きれ～ぃにしてもすぐテニスやったら、汗ダクダクで洗わなきゃいけなくなるしねぇ

昨日Ｔ．Ｔ買ったら、ＤＶＤがついてた、早速見ると、、0からのテニス？だったかな、歩きながら、ストローク、ぼれー。肩から廻し、腕は振らない、脱力状態でもっていきたいところへ足で運ぶ

あとのくるみちゃんや不田選手のインタビューなどがあり、可愛い顔から想像出来ないほどのストローク力でした。
音が違う

さてと、今夜は出来なかった分ＤＶＤ見ながら、筋トレしてストレッチしてがんばろ～っと

上手い人は・・・慌てません
上手い人は・・・・繋ぎと攻めをちゃんとわかってます
上手い人は・・・・・度胸が違います

ほんとに、今日もまた昨日に引き続き
これぞ！まさしく上手い人のテニスなんだと実感
繋ぐときもなが～くふか～く攻めながら、きちっと
角度つけ決めてくし、こちらにも必然と決めのチャンスが廻ってくるもんなだなと・・・つくづく

ネットぎわの処理が実にうまい、ピンチがいつのまにやら
攻めに逆転していく瞬間
クロスで返球しつつ～留めは、、ここぞのとき、ミスの多いほうまたは、弱いほうを狙う。。ほんとに見事な戦略
こんな風に攻めて行き、やるんだと久々にかなりの勉強には、なったが、自分がそれが出来るか？？これは難題だけど、イメージついたな
がんばろっと～密かにあまりお会いするチャンスないけれど、あの人目指してがんばろっと！
あたいのスタイルに似てる気がした。Ｆさん

と明るく生きたいのだけれどぉど～も・・・いまいち明るくなれない
スッキリしない日々・・・サーブが入らないし、リータンもいまいちだしなっ

サーブ暫く拘ったうち方続けてみよっと

ぼれーも安定がない・・・面がいつの間にか、後ろにあるし、二段構えみたくなってるし

あーーーー出来ないことばかり並べてないで出るようになったこと大事にして頑張って前向きならないとな

おぉ～

昨日からを左手で
トスあげてラケット短く持ってサービスの練習を部屋で
やってみた

早速試したく練習へ

まずは、上体の前のめり改善捻りをいれ、グリップから抜く感じ～
どうもやはり脱力からインパクトの瞬間に力入れ速く振りぬくっていうのが、いまいちできない

アプローチから、ファーストぼれーから、ふぁあぼれーばっくぼれーバックで、スマッシュ一本！
このスマッシュが下がりながらの一本だから難しい

といったら、あごをあげない・・・って
片側の目でボールを見る感じだと・・・・上体を胸を張って
おう感じって
きゃいん～～むずぃ

と、リターンをひとつ～良い事習ったなっ
ひとつ収穫
あたいは、相手のほうばかり見てて、距離感がどーーもつかめなかった
す・る・と・・・ヒントがピントきたではないか

これだ～あたいには、これだ～
ひ・み・つ
誰も知りたくなぃって～うぉぉだよな～
もう知ってるもんね、いまさらって言われそうだぁ

最後は一回おさらい試合
これはなあ、結構楽しめた
最初はあたいがそこまで取ると思われなかったのか、スティしたままだったが、そのうちカバーに廻らなくてもよいと
わかられると、平行陣になり、やりやすかった

上にロブあがっても二人とも打てるので、とっても楽だった
サーブも始めはイメージどおりだったのに、疲れてきたのか、いまいちになってしまった
あれが又改善していくとこだなぁ

バックぼれーもままらないままに
ストロークの遠心力とか、ほん～と
課題ばかりが過大・・・・

明日は、この前からちょっとイメージしてたスライスサーブをそれぞれのバック側に。それからすかさず前へ！ここで必ずインパクトでスプリットで構えることこれができるかな？？

がんばってきますっ、できれば少しゆっくり打ってくれるような練習させてくれる人にあたんないかな～これがねぇ～毎回こんな風に思っていくと格上の人に当たり、きゃいん～といわせられ、サッパリ相手の練習にもならんといわれそうなときがあるんだなぁ～トホホ

でも、努力怠らず必ずいつか出来るときがくるさ～今日より明日～♪

結構大好きな心理戦なのだけど
やられたときの悔しさ思わずうなずいちゃうし、上手いって
そうくるんか～って感心するときがあるあんな風にやれたらどんなによいか！って真似てみたくなる。

左右、上下、強弱、緩急・・・・
ほんとにこれだけでも技術的に未熟な分、心理の中に
取り入れ、闘うと結構はまっちゃう人がいる。
スピンやスライスなどなど使いこなせたらなあ
誰にも負けないショットがあれば、ここ一本で負けない気がする。

あ～欲しいかもっ、絶対身に着ける、攻撃バックぼれー

ってとっても心に残る言葉をどっかの
タイトルで見て以来ほんとにペアさんに対してその通りだとい思う

コートに立ったとき、負けてるとき、ピンチのときこそ
声かけあって、支えあい、一緒に苦しみ分かち合えるようなそんなペアさんに会えないかなぁ～

まだまだ未熟なあたいは、人間的にも出来ていないし、余裕あるときは、いっぱい良いとこ褒めミスしても気にせず・・・ほんとかぁぁぁとはいえ、逆にこちらがミスしたら、いいよ！
わかると～そこ打ちたかったんだね～なんて心のひろ～い言葉や褒め言葉が欲しい
いつも褒めるばっかだしぃ・・

金曜に、いけいけどんどんの人は、ほんとは好きではなかった人それよっか～きっと仇ぃとるぞ～なんて思ってたくらいの人やったのにぃ、一緒に組むと、まあ！同じような闘志あるし褒めてくれそこでミスるのは、ＯＫだよ～って・・・わぁぁ～余裕あると、この人って・・・良い人に見える

あたいってとってもちょ～単純だぁ

木曜は、二回も出来るはずが雨で中止
イメージもわかず・・・

金曜日・・・この前のペアさんとあの時以来に一回だけ組んだ。
その前がいけいけの人と組んだせいもあって、あたいの身も心もいけいけ！！！スタイルのままガンガンいけて、きもちよぉ～く決まっていく。これだなぁって・・・つくづく実感

ただねぇ～相変わらず、あたいのサーブのキープがいまいち・・・・リターンがふか～く返ってきては、戸惑いあえなくリターンともに前に出てきた相手に角度つけられ、決められちゃう～トホホやるはずが、やられてるぅ

サービスのキープは出来ない今日この頃・・・
前衛さんの動きが良いとき、プレッシャーを与えてくれて
0で終わるときがある・・この前までこのパターンが多かったが・・・サービスの打つ場所が悪いんかなぁ
だよな～工夫してがんばらねばねばっ

ここ一週間くらい書けずにきてしまった

テニスはそれなりには、出来ていたのに

水曜日・・・リターンからの展開3点打ちで色々なところに返せるようにいつも努力しているが、食い込んでくるサービスに対していろんなポジィションへ返せず、苦労する。リターンミスまでしてしまうし一本で終わるのは勿体ない

次は、リターンの前衛側に立ったとき・・これがなぁ～～～いまいち水曜は、わからなくなってしまった。ペアさんの短いリターンに対して相手が雁行なら、そのまま前にでたらいいのか？相手のストロークが、よいと打ち込んでくるし、前に出たらロブあげられ、やりたい放題され、わけがわからなくなった
あの瞬間どうしたものやら？？

結果・・・リターンは深く！
　　　　　もしくは、短くてもバランス崩せるようなリターンが良いかと思われる
あたいは、時々打ちごろをわざとリターンし、打って貰い、ボレーで決める。これも出来たり出来なかったりだし・・

リターンを自由自在に操りたいなぁ・・・
でもな～サービスよければ、なかなか返せないぞっ

試合のサービス２本とかの前練習みて、だいたいレベルがわかるようになり、上手い人は、サービスの格好から良いんだなあ～うらやましい

スライスサーブを練習したいなサイドに逃がし、オープンスペースを作り打ち込みたいなっ

昨日色々アドバイスしてくれながら
練習してくださった

ジュースの時、お互いなのだから、一本ずつ
取るようにしたほうがいい。プレッシャーを与えず互いにねって・・・
確かに、自分のサーブだったのだけど、0-40一本ずつ気持ち切り替えてやってみた。大事に一本ずつ～これは、試合では、考えなきゃ

あと、前衛が立ってる位置で、作るほうは、考えるからむやみに動き周らず、チャンスが来るのを待つこと！とも。。
これが、なかなか出来ないあたい・・・サイドにいけば、そちらに寄りセンターに入れば、センターになどと思うと、チョロチョロ動き回ってしまい、それでガシャってしまう
すこし落ち着いて、ペアの配球を音で、感じ
相手の動きを見て取れるようにしてみよっと

でもっ・・・むずか～～～～～～～～～～～～～しぃよぉ

久々のしあいぃ
がんばります～

明日こそは、必死にボール追いかけ、はぁはぁいいながら
がんばる最近走り回るのがなかったもんな
ペアさんに迷惑かけないように、楽しかったねって
いえるようにがんばるもん

でも痙攣きたらどっしょ

フェイントかけて、ロブケア待って取ってみます
じゃ～又反省日記かけるように考えてやってくるぅ～

久々に出来ました、がしかし～なんとなく～いまいち乗り切れないままに終わってしまい・・・自分の練習をしたせいもあるんだけど・・

どこからでもリターンや返球をロブあげるって特に縦ロブって！
ゆっくり系はあげれるけど、速いボールはあま～くあがっちゃうし、打たれちゃう
バックにきたのも、時々そうだ

それとペアの人のミスとうか、ペアさんで終わってしまいボールが多かった。これって？？？あたいが悪いのかもなって
何回もあるから、考えなきゃ、返すところが悪いのかなぁ

少し仕事が色々入り、体重が落ちたこのまま、減量と足腰鍛えてがんばろっと

コンサートに行ってきました
パフォーマンスがあって、舞台の上で楽しそうにやっていらっしゃる姿を見て・・・やっぱ！なんでも自分から楽しまないと見てても、面白くないんだなぁって～
きっとコートの中でも、楽しく嬉しそうにやれたら、ほんと思わず拍手贈りたくなるし、
見ていたくなる。ただニヤニヤされちゃうと不気味だけど・・・

と学んだのに、今日はマジでやって楽しかったの？って聞かれたら、どうかな？ペアさんとの組み練習だったから、ちと
考えながらそれでいて、やはり足引っ張ってるあたいがいて
かなり凹みそうには、なったけど・・・腰を低くして、足を動かし、ボールをみるこれ大事ね～ってつくづつ・・・

金曜はあの一人前にやっつけたかった人を組んでくれたペアさんのお陰で、ガツンとやれた
そしたら、その人は、一人ガサガサ動き始められ、焦られミスってた
あれみたら、やっぱ時と場合によっては、焦る人なんだなぁ～って・・・てどういう時にって思うけれど、あたいのボールがことごとく合わなかったようで・・・でも用心ようじん～
又いつがつんと仕返し受けるかわからないんだから、がんばろつっと

前に詰めたときに、ボールとガチンコしてしまうときがある。あれは、前に詰めるタイミングと、ステップが合わないままに、相手のインパクトの瞬間に反応できていなんだな

あ～これを克服したい～です
どうしたら・・・

あとスマッシュが全部ぽわ～～～んと当たらず行っちゃった
トホホ
かと思うと、うえから抑えれず、アウトしちゃうし

あっ、ただ、ペアさんが打ったボールをポーチされても、
なぜか良く見るようになったためかとりあえず、足元に打たれても返球できるようになった、これは嬉しかったな

あっ、でも思いつきり前にでて打ったボールが決めきれず、頭越えてぼわーーーーんといっちゃうボールが何球かって
ペアさんを困らせちゃったな

反省ばっかサルでもできるって言われそうだけど、反省を身にしたいな

今日は、ファーストボレーから、セカンド、アタックボレーまで・・・少しこつを掴めました

すると、いざ試合したら、詰めれたぁタイミングが掴めなかったから、前にいけれなかったけど、すこ～し解ったような～気が・・・
でもな、昨日みたいに、ガツンとやられちゃうと、又落ち込むからな・・

又少しずつ～頑張るもんね

なんかなぁ・・・冴えん～ですどうれもこれも上手くいかない・・・

やればやるほど。。。できなくなってくような・・・
あの人もこの人も上手いような・・・

思いっきりやったら、アウトかネット・・・
丁寧にやったらネットかアウト・・・・

あ～あ
あ～あ

こんな日もある・・・なんて思えない
いつもこういう状況に陥る・・・

はいあがれそうもないな・・・

やったねだぶふぉなす
これって・・・やっぱリターンや、前にでようとか、野望を考えなきゃサーブは入るんだなって・・・実感ってことは・・・メンタル追い詰められたり、頭考えちゃうと身体が動かないって証拠だしぃガビン～～じゃっ、いつまでも前にでれんってことかいなぁ・・・じゃなくって！
やっぱり、挑戦だぁぁ

今日は誰と組んでも、勝てるじゃないか！
どうなの？？とも思うが、高校生ちゃん、一発いいのは返して来るが、あとがない、ミスる
でも、しなやかで、かっこいいもんだっ
あたいも、あのよ～なしなるバックが打ち込みたい
８の字法ともいうが、えっと～
なんだっけかぁ？？サーキュラーっていったような・・・？

次にぼれーーーさまっ
一歩いつもより下がり、前で捕らえるように心がけてみた。。すると～あ～これだぁ・・・このイメージだぁ
前でラケットが立ち、きちんと打ったインパクトが見えるやん～
ってことは、今までかなり前に立ちすぎ？？？そうだ・・・
前になんで？？いつも後ろでぼれー捕らえてぼわんとした
冴えないぼれーがかえるんだろ？？って疑問に思ってた

そっあかぁ！！これだぁ・・・ポーチもかなり決まり、
上もガツンとうち込まず、何回きても返していたら、相手がミスした。

さあ～明日もがんばるぞぉ！
明日のテーマは何やろ？？ポジィション考えなくては！

なんだ～いっぱい書いた記事が消えたぁぁぁ
ショック・・・

でもな、いつものあたいじゃないくらい
強気ないけいけ！状態だったから、神球が「おい調子に乗るな」っておつげかもっ

それにしても今日はほんといつものあたいではないくらい、いけいけ！ガンガンだったわぁ～ペアさんまでつられていけいけ！させて貰ったって言われた
まったまにはね～がんばるにゃん

ネット近くに高く返ってきたボールの打ち込み方、タオルを使って練習って言われた、うんうん！！そっかぁサーブは家で練習してたけど、これもタオルでいけるなっがんばる！

基本やっぱあたいは、ミックスが好きだわ遠慮しなくてすむし

さてと～今夜は良い感じで久々寝れるわ
最近悶々してたもんな・・・
だぶふぉぉもしなかったしっ
やっぱなんも考えないほうが、結果はあたいの場合いいような・・・でもな、考えないと、修正も効かないし、直せるとこは直して行きたい

今夜はこれにて、皆さん～おやすみなさいっ
この調子良いときの変わりよう～