2009年01月29日
コントロールよ~し


使いミニからボレーまで


可笑しい~


思うところへ行くようになった



ネットなく続き、走るボールも何ポンも行く
なのに・・・・


ボールを迎えにいく自分がいる


打つことができるようになってきた

ボレーも待つことが出来る分余裕があり、面を作り深く返球
、コントロール性もでてきたかな



脱力が出来るときと、全然~ぼーのようになるときと
ネットしてしまう・・・・トホホ

日替わり


2009年01月29日
落ち着く打点と場所



意識して前でとは、

考える

元々コンチで打点後ろだったため、改善が難しい
でも、早く慣れて覚えていこう~






それからサイドに流す
いつも、逃げてるようで、ストレートにやることが
嫌だった
だが、しかし~結構みんなストレートへ打って誘ってくる
逆にそれをやられると待ってました!と空けておいて、バックボレーセンターに

そうもいかない
これを有効に使えるようにならなければいけないな
今日は、トライしたが、体が開いているのか?
右に流れて行ってしまう


見つけ、そこへ自分がいけるように、がんばってみよう

2009年01月27日
フォアすとろ~~~~くっ

相手をしてくれたTさんが、

どうしてなの?」と聞かれた
あれ?そうなんだ?!

今、死んだボールがいくことを気にして
ずっと、考えたストロークの練習をしていた

なのになのに・・・・ゲームになると、動かされ
いやっうごされてもいない球出しボールに近いボールを
ネット、アウトしていた




一番の基本

脱力もなく、遅れているのか?
脇が閉まった状態からクロスに足が入っている
そして足がクロスしたまま締まった状態で打っている、
窮屈に打ってる自分に気付く

フォア側の風景が違う・・・なんだか~

遠くに感じる
自分のラリー速度を考えつつ、ミスのない速度と
考えてやったが、ミスばかり


打てない


改善すること
自分のサーブからのリターンの返球が上手くいかない
立ち位置の悪さと反応の悪さだなっ

ゆっくりストロークコントロール!
これは結構上手くいく

ボレーも同じくコントロールだけに徹すると
勢いを抑え、持って行く感じ
結構ゆっくりでも脇を抜かれちゃうと決まるもんだなぁ~

どなたかに、よく反応できてて助かる~とペアさんの
ポーチされたボールを何回も返球する
最後最近急成長のKさんと組む!


このリズムが一番やりやすかった
ボール運び、色んな球種をうち、相手を翻弄する


組んだことは、なかった
気持ちいいくらい、


合わせた動きをするだけでよかったので、楽だったなぁ
2009年01月26日
成果ありぃ?!

4回ほどゲーム練習したが、あれれ?
こんなかんじだったっけ?

どなたと組んでも、全部勝った

でもなぁ~ここで反省!!

自分のサーブのとき、リターンが深く返り
ネットしてしまう15-40

動かない人のときなんだけど・・・・
きっと自分が前衛さんに


と、気持ち切り替え、とるぞぉ~!と強く打ち
リターンが甘くなり、自分でボレーし、
追い出し決めにいく



ロブあげられ~どーもいまいちこのペアさんと
ギクシャクしつつ


前衛にいるとき、動き回らず、しっかり相手の前の人の
動きをみていると動かない相手だ楽だ!
後衛のストロークを
ポーチし放題でした

やると案外いけるんだなぁ~と

十分こちらからの返球も余裕でできる
バックボレーの深い~ストレートが結構決まったなあ
これも昨年の


2009年01月25日
ボールより人を

みつつ・・・・聞くとはなく聞こえてきた



自分の思ってた感覚と違うので、どうしても
気に係りずっと考えていた

ラリー中ついついボールを追いかけてしまい
相手の風景をみていない、すると前衛に引っかかったり
フォアで待ってる強打する側に行っちゃったりと
意識がないままに、意思の無い返球がいく


この相手をみることから始まる気がする

サッカー

、出来れば、片方の目で相手をもう片方でボール!
って出来ればなぁ~言うことなしっ(全体風景の中に、
相手の立ってる瞬間の映像を焼付け、ボールを変化をみつつ・・)



かなり私には、高度だけど・・・ゆっくりした相手の
時に、練習してみよっと~

昨日、前にいるとき、あまりにもネット近くだと、
アタックやポーチのみで、面だけの早い対応がいるし
サービスラインあたりだと、ストロークスピードも落ち
丁寧ボレーには、近づく気がする

でも、


ネット近くの立ち位置の即座の対応、これは
ボールの追い込み相手のバランスや、
特に前衛相手を見つつ動き、打つところをつぶしていく
なんだか~少し、


2009年01月22日
まいぶーむ



サイドへ追い出し、オープンコート作りと丁寧に
出来る

でも、予想が外れ緩急つけられたり上下にやられちゃうと
どーも慌ててしまい、ミスの元




がしかし~下半身意識すると上半身を忘れてしまい
ボクシングのような動作が上手く出来ず、腕の回転も
ままならず・・・・

最後は結構跳ね除けていくストローク
行ってた気もしていたが、Yちゃんに、今日は
風邪引いてるから、全然パワーなかったですね・・・
って言われた、ガーン

まっ確かに、速くスイング回転するとアングルショットに
なり、深くなが~くと思うと、ずる~んと肘が伸びたまま
回転掛からずどーんとアウトしてしまう

なんだか~しっくりいかない今日でした

でもひとつ!




などなど微調整を色々試合中に自分で考え、調整
できるようになれたらいいなと思う
これからこの意識もしなくてはねっ


少し身についてきたかな~嬉しい

2009年01月19日
大地から
地面から力を貰い
微調整しつつ広いスタンスで打ってくストローク
フォアの場合左足で捉え、右足から右膝の捻りを左ひざに
ぐぅと持って行くようにし
右足拇指キュウで蹴る!
足の裏側を見せれるように・・・

下半身の力が加わらずどうも軽いストロークが
行く気がするとずっと思い気になっていた
この下半身から上半身、腕、肩、肘とほんとに
体の解剖学的に考え無理なく脱力としなり、遠心力
打てたらいいなっと・・・毎度の課題だわ
あとカフェちゃんちでのマイブームのヒント頂き!
ボレーの丁寧さ!これもまた加えなくては・・・丁寧に~ていねぃに

フォアの場合左足で捉え、右足から右膝の捻りを左ひざに
ぐぅと持って行くようにし

足の裏側を見せれるように・・・



行く気がするとずっと思い気になっていた
この下半身から上半身、腕、肩、肘とほんとに

打てたらいいなっと・・・毎度の課題だわ

あとカフェちゃんちでのマイブームのヒント頂き!


2009年01月16日
なぜか

あんまり考えずにやれるように
なって体が自然に動けるようになったのかな


はじめのゲームは、6-5でやっと勝った
後の2回はペアは変わったが、6-0、6-0
きっとペアに恵まれたこともあったのだが
ジュースサイド、アドサイド両方やってみた

深く返り、相手はグリグリの男性

された


前で三角形に動いてて、動きすぎな気がすると。


それでもいつでも来ることを前提にステップ踏みつつ
意識してみる・・・見える~みえる、いい感じ

ステップで前に詰めていく感じもいけるようになった
サービスダッシュも組む相手がよく動ける人だと安心して
前にでれる

でも逆に私も前にいるとき安心して出てこれるように
思わせてあげれるようにあらねばならぬ

2009年01月14日
わぁ1年経ってました
気がつけば、
昨年七草粥の日にはじめたブログ
改めて読み返すと、なんだかメンタル弱し!

の記事ばかりにゃり
かといって・・・今年も進歩あるのかいなぁ
またメンタル強化なんて書いてるつい昨年末だったような・・・・
少しは余裕を持って対応できるように
考えることができるようになったのではないか!
色んなブログを参考にさせて頂きそれに
アドバイスコメントまで~感謝です
さて~今年の目標
攻撃バックボレーを生かす!
一応打てるようになったから、今度は逆算して
どうしたら?自分のバックにくるようになるか!
相手のローバックにやり浮かせてバックボレーで
攻撃!
一撃といいたいが~攻めていきたいものだ




かといって・・・今年も進歩あるのかいなぁ

またメンタル強化なんて書いてるつい昨年末だったような・・・・

考えることができるようになったのではないか!

色んなブログを参考にさせて頂きそれに
アドバイスコメントまで~感謝です

さて~今年の目標
攻撃バックボレーを生かす!
一応打てるようになったから、今度は逆算して

どうしたら?自分のバックにくるようになるか!
相手のローバックにやり浮かせてバックボレーで
攻撃!

2009年01月14日
意識しましたよ
短いボールの返球
1本め走りこんで回転かけてゆっくり返球、相手のセンターへ行き
二人が見合った
2本めは、バックのアングルにきて、なんとかバックで
相手の前衛正面へ~回転はあまりかからず、でも相手は
ミスった
3本め、またまたバックのアングル・・同じくアングルに返球したらアウト
ここはバックでもすぐ目の前の前衛にいる上めがけ、タテロブあげればよかったと思う
久々の練習ゲームだった、楽しかったな
いつもこういう気持ちだといいのになぁ
サーブもファーストを前目にトス上げ一歩前に
出て行くことに心がけた
セカンドの場合スライスを意識してダブルをしないことを
意識
Dもなく、珍しくラブでキープ
またいっぽ~にほっさ~~~んぽと意識して
がんばろっと

二人が見合った

相手の前衛正面へ~回転はあまりかからず、でも相手は
ミスった



久々の練習ゲームだった、楽しかったな

いつもこういう気持ちだといいのになぁ

サーブもファーストを前目にトス上げ一歩前に
出て行くことに心がけた
セカンドの場合スライスを意識してダブルをしないことを
意識
Dもなく、珍しくラブでキープ

またいっぽ~にほっさ~~~んぽと意識して
がんばろっと

2009年01月12日
みじかいボール



初級クラスなので、同じコーチでありながら
球出しは、ゆっくりで打ちやすい
どのクラスもストローク月間なので木曜と
同じテーマではある

のびちゃまんちで手の甲とアドバイス読ませて頂き
意識しつつ、どうしても手の甲は見れないまま
向こうのコートをみてしまう

ぶれを防ぐための動作だった

変えていたら、コーチに
オープンに変えてください!と・・・・
オープンになると相手は確かに読みにくい、これも又
やりたいのだけど、捻りが出来ないままにフワンと
意思の無い、死んだボールを返球してしまうので
変えていた



前に向かいに行き!手を添えるだけの
大きな動作になってしまい、アウトしてしまう

いっちゃぅな

もうひとつ、サイドに追い出されたとき、速いボールの返球
あったとき、

今年は意識してネットしないようにやってみようと
心に留めとこう
色々やれるようになりたいが、欲張ると打点など
調節がバラバラになり又戻りそう~~

スライスもかなり出来つつあったのに、これもまた
忘れてしまったよぉ~

またあらためてやり直しだなぁ


思います
2009年01月09日
あ~忘れてる
おみくじをば
引いたらば・・・・
恋愛運
・・・・一線を越えるな!
となっ
まっ越えたくてもネットは越えれんしぃ
エースへの~~テニス道はまだまだ遠し
そういうことは、おいといて
テニスに
さっさと戻し
今日は相変わらずのサービスダッシュ

気がつけば、ものすごぉ~~リズムの速さで
タタタタタタタット行っちゃってる
で、正面にきて受けきれない

もう少しゆっくりいち
~にぃ~さんとサービスライン
後ろで一旦相手のリターン見ないとな
センターにボワンとあがる処理がいまいちできないなあ
なんだか、前にいる人の頭が気にかかる
暗い話・・・・テニス仲間がじさつされたとか
確かにテニスしていたときによく
悩んでいたなあ
他にも悩みあったんだろうけれど、
ほんとに悲しいね
今年も色々ありそうですが、
明るくめいらず
切り替えながら頑張るぞ

悩みはここで吐きながら捨て去りまする




まっ越えたくてもネットは越えれんしぃ


そういうことは、おいといて


今日は相変わらずのサービスダッシュ


タタタタタタタット行っちゃってる
で、正面にきて受けきれない


もう少しゆっくりいち

後ろで一旦相手のリターン見ないとな
センターにボワンとあがる処理がいまいちできないなあ
なんだか、前にいる人の頭が気にかかる

暗い話・・・・テニス仲間がじさつされたとか
確かにテニスしていたときによく
悩んでいたなあ
他にも悩みあったんだろうけれど、
ほんとに悲しいね
今年も色々ありそうですが、

切り替えながら頑張るぞ



2009年01月08日
今年も宜しくお願いっしますっ
始まりましたね、今年も
もう8日も経ってしまいました・・何してたんかいって?
はわいへ!
っていいたいがぁぁ・・・なしっ
今日
2週間ぶりにテニスの初打ちでした
といっても、レッスンなり
ストロークメイン月間
オープンスタンスからの足の広さと、安定
どうしても短くなる
ボールが重い、感覚久々で動けない・・・・決して
目方が重いからではなくぅ・・・いやっそうかも
今年も皆様いっぱいいっ~~ぱいコメントくださいね
心よりお待ちしております・・・真面目に毎日書け?ってか?・・・はい~~書きますぅ
あ~今年も美しい心の響きと
醜いこころの葛藤の戦いがありそうだぁ
皆様よろしくお付き合いくださいませぃ

もう8日も経ってしまいました・・何してたんかいって?
はわいへ!



今日

といっても、レッスンなり
ストロークメイン月間
オープンスタンスからの足の広さと、安定
どうしても短くなる

ボールが重い、感覚久々で動けない・・・・決して
目方が重いからではなくぅ・・・いやっそうかも
今年も皆様いっぱいいっ~~ぱいコメントくださいね




皆様よろしくお付き合いくださいませぃ