今日より明日～♪ 今日を反省し今出来なかった事をいつか実践出来、一歩ずつ確実に心も体も前に進みたい。。。。

ここ一本！
30-40
3-4
・・・
・・

｢3｣という数字の時、大事なポイント
ゲーム間に、有効、無効を考えつつ
ここぞの時迷い無く行く気持ち

ずっと布石を作って逆をつく

あ～あまだまだ修行だな

全く違う視点・・・一本！調子になってると
言われた
左右へなど考えていたら、緩急がついていない
リズムが変わらないままに、
ワンパターンになってしまっている

新しいスクールの体験レッスンを
受けてきた

結構新しい発見があって、久々楽しかった
ワンポイントをゲストに対し、かいつまみながらの
レッスン内容で、おぉ～～！これだ！と
思うものが、ほとんど良い感じ

で？入るか？それは、考え中

軸足に乗せて片足上げる～体重が乗り走るボールが行く

横に走らされた時のボールの返球・・戻り
チャンスボール・・・面を作りそのまま打ち込み、
軸足に乗り、片足蹴る感じ

ボレー、ローボレー面をつくっといて運ぶ

アングルボレー・・・歩きながら横を削る

ストレートと逆クロスへの流し方

盛りだくさんに習い、目からウロコ
短時間でこんなに習うなんて、今までのレッスンは・・
何習ってきたのか？それとも、今だからわかるのか？
多分使い方がわかってきたから、これだと思える部分が
たくさんあったのだと思う

全て忘れたくない、習った事を使って
試したくなった、さすがに疲れているからだが
可哀想になり、帰ったが、覚書ここにかいておこう

自分を知り～相手を知り～自分を知る
と今、現実の自分の状態を知ることって
客観的に見れる余裕がないと、出来ないが
やはり、試合はメンタル9割の気がする

ショットや出来ることなどは、練習で反復してたり
わかっているわけだから、それがどこまでいつもの
ように出せるか？が問題

出せるためには、自分の今の状態・・・打ててるか？
緊張いっぱいなのか？

この前の試合は、なぜか緊張もなく、逆に対戦相手の
緊張が伝わってきて、あれ？どうしたんだろ？
と、笑みはないし・・・と、やはり色んなプレッシャーが
あるのだろうなあと、他人のように見ながら・・・

自分がわかり、相手がわかり、そして自分を
どこまでいつものようにだすかな～？！と考えながら
色々試す事ができた

やっぱ前回の負のスパイラルで学んだことが
生かせて有難い・・・感謝

しかし、途中ペアに色んなこと学んだ
①ペアがミス続きなので、もう少し・・・というと
言わんで下さい、自分で調整するから！！！
そこから、そっか今更言っても仕方ない、そんなら
自分のことは自己責任で、自分のことだけに集中しようと
思った

②マイナス言葉というか、テンション下がるような
言葉はいりません
リターンミス続くので、頑張れ！というと、集中してるん
だから、もう充分頑張ってます
頑張ってるね！と言ってくれとプラスな言葉へ

③私が、ミスが続き後ろ下がりになって、どうしたら？
いいかわからんというと、何いってんか？！
自分のやりたいようにやればいい！というが、
それがわからんよーになったというと、
前に来て、バンバン打つしかないでしょ！といわれる

彼女には、前向きに男言葉で、ガツンと締めてくれ
ハッと目覚めさせてくれ、色々自分を知らされ、楽しかった

信頼関係があるからこそ、言えること
ほとんど二人で一緒に練習することはないけれど、
なぜか、ツーツーカーカーと言えるのが、一番良い

良いことはいい！悪い事は悪いと直言ってくれるので、
私も言う方なので、遠慮があると、後で？？状態に
なることがあるが、言ってくれる分、誤解が少ないので
非常に組みやすい

いつもこうなるとは、限らないが、これからも
自分に集中させていきたい
お陰で目指せ～だったのだけど、
めでたく優勝し上がれました・・・これからが修行だな

試合に立て続けに出た
結果は・・・負けが多し

共通なのは、自分からのサーブ
リターンが深く返って来る時、前にいけずに
組み立てもなく、取られてしまっていること

ロブがあまり上がらないと判断早く感じた時
サービスダッシュして、キッチリ取れている

ロブを上げさせない、上げれないようなサーブが
打てたら有効なのだけどなあ
そのロブケアをペアがしてくれると、結構安心して
前にいける
結局他力本願なのよねぇ～～～

ここを意識して自分からの攻撃なのだから
自分で守り攻めていく

この前のリーグ戦で、3チーム格上のペアと
なぜか3回ともにタイブレークまで行った
(全部タイブレで勝った)
その中で、5-4で、私のサーブ・・
これを落としてしまった5-5に・・・
丁度、ここで雨が降り、
ハードコートだったため一旦
引き上げて待つことになった

コーチにコッソリ・・・こういう時の考え方って？
と聞くと、相手は格下のあなた達に負けてるのだから
凄いピンチだと思うよ、思いっきり一本一本に集中し
落とさないようにやったらいいんじゃない？！と

すると、6-6になりタイブレでした、そこからはトントンと
取れちゃったのですが、
やはり格上が負けるとなると(上は強さを維持して行く、
下は失うものはないから必死でやる)
プライドが許せない！でも、最後まで謙虚にやって頂いた
こういうものをしっかり学んでいかなきゃいけないと
思った

サウスポーさんとも組んだが、またにしよっと

逆クロが上手くいかない
気がつけば、前衛がポーチに出るのではないかと
前を向いたまま、肩開いたままで打っていた

そこで、肩をいれ、打点待ち、遅らせて打ってみる
とりあえずいかせよーと思うといくのだけど
よわぃ～回転のないボールがいく

少しここを意識して練習を重ねよう
どのボールが来た時に、ネットのどこを通すと
上手く行くか！？

センターセンターセンターサイド
ローローロブ～ハイ

慌てず作っていこう～
あと短いボールの処理・・・課題・・アングルか、かる～いロブ

久々にコートを借り切って二人で二時間
シングルスの相手頼まれ、練習した

はじめは、サーブから、リターンからの組み立ての
イメージがなく、どうするんだっけ？と
やりながら考える
1ゲームして、休憩・・・
失礼ながらもシングルスって
孤独だね～何が楽しくてやってるん？と聞く
すると・・・なんでしょうね？・・相手を振り回したり
抜いたりの楽しさかな？って・・

なるほど～次のゲームやる頃にイメージが沸いてきた
これかあ！この感覚ね～シングルスは一本に思いを込め
打ち込んでいく

ダブルスは、思いは、かけるけれど、ペアを生かしたり
相手二人を見たりして、仕掛けてみたり、動かしたりして
やはり作るボールが違うなあ

最近色々な経験が出来た
やはり意識をして試合に臨むとこれまた
色んな自分が見えてくる

技術面、メンタル面
勝っても負けてもやはり大きくても、小さくても
試合に出て、色んな対戦して自分を知る
これが一番自己分析が出来る早道な気がする

同じ方法で勝てるとき、変えない
読まれはじめたり、ポイント取られ始められたり
するとき、また次へ変えていけるものを持つ事

1ポイントを大事にし、今までの情報を即座に
分析し、取れたポイントのやり方を再度挑戦～

圧倒的に勝っていても油断大敵
いけるときは、畳み込むように一気にいこう

負けてるときは、流れを変える努力
それは、どうやって行くか！
これをこれから学んでいこう

多分追い込む時の気持ちは、捨て身！怖がらずドンドン
打っていく、結構勝ってる方は守りに入るほうが多い
様子みて、大事に行くためドンドン攻め込まれてくると
モロモロ状態になりポイントがあっという間に取られ
ゲームが取られ追い付かれ、追い抜かれ負けてしまう
あはっ、昨日がそういう試合でした・・・・はんせい

最近ネット近くの前にいるとき、落ち着いて
相手を見ることが出来つつある

すると、相手がポーチに出てきても、前は偶然に返すことがあったが、
最近は、きたものに対し見ながら返すことが出来るようになった

ボレー戦になったとき
むやみに打たず、わざとユルリと相手の足元へボレー
返球すると、意外に浮いてくる
そこを逃さずペアが待って打ち込んでくれたら
嬉しいが、中々それを察してくれて叩きに行く人は
上級者さまだけ
自分もそこがわかるペアにならねば

考えてみると、ペアが落ち着いて後ろからの返球など
してくれるとこちらも安心して動けるんだなあ

きっとこの辺りが、ペアの相性なのか、信頼感なのか

何をするかわからない、どこへ返すのか？わからないと
守りも攻めもイマイチ定まらないままに不安になるもんな

一人狙い！しょ～と言ってるのに、なぜか？集めれない
あとで、聞くと忘れた？とか・・・そこへいかないとか・・
作戦も何も、ない人が多い・・・不思議だなあ

なんとか負けててもしょ～！と二人で考えるのが
ダブルスだと思うのだけど・・折角組むのだから
せめて最後まで、追う！とか、諦めないとか
どんな事でもいいから小さい目標立ててやってみよう

この前から、程ほどのサービススピードに対し
かなり前目に立ち、リターンしてみた
すると、角度つくし、足元行ったり、サイドに切れたり
して、自分も前にスッと出れ、楽～～ぅ
まっ、これは程ほどサーブに対して有効

スピードのあるサービスに対し、そこまで試す勇気が
無かったなっ、やってみればよかったが、いきなり
初戦だったので、ついいつものように打ち込みアウト、
ネット・・・横から、来るのを待って打て！と指示

おぉ～そっかあ・・まだこの調整すらわからない状態
じゃあ、試合中修正できるわけがないぃ

自分からのサーブ・・・これがねぇ
なぜか前が素早い動きをしてくれると、気持ちよく
打てる、前がビドウダにしない人が前に立ってると
不安になり、サーブがヨワヨワ...
こんなんじゃだめだだめだ

なにを頼りにしてるんだい
自分が攻撃してて、自分でなんとかしなくてはね
センターに打ち、センターに返れば、バックで処理
あ～イメージは、あるものの？（いやっきっとないんだ、
だから迷うのだ）

また自分からのサーブの場合、ペアを生かすなんて
二の次・・・自分できちんと返せるように
やっていかなくては、そんでペアが決めてくれたら有難い・・・と

先日ベテランさんと組ませて貰いゲームした

ずっと私のミスが続き負けていた
なのに、カバーしつつ相手のストロークが良いので

前でチョロチョロするので、チェンジオッケ～？！か
と聞かれ、はいなんでもやれるようにやります
（実際はアタフタして動けないのだけど・・）

次、自分のサーブでロブ上げてもアウトしてしまう
そこで、
相手が前にきているから、クロスロブでも
良いかもよっと
（実際、どこへ上げていいのか？迷っていたのだ・・）

それから、
今度は相手がロブ上げ始めたから、少し
下がるね！と
（後ろも前も取って貰い、たま～に私が決める、返すのがやっと・・）

フォーティオールになったら、弱気の私は
入れいれ状態にすると
いいよ、気にせず打ってご覧と
途中から打てるようになると、あら～さっきと随分ボールの
勢いが違ってきたわねぇと
（きゃっ、何にしても褒められたら頑張りたくなる・・単純な私）

最後追い付き勝った
そのベテランさん～貴方のいてくれる場所が良いから
返せたのよって・・・
（全然邪魔してたように思う・・・）

ほんとさすが

あ～いうリードの仕方して貰ったことがなく
ほんとに有難かった、とっても貴重な体験でした

ゲームの途中の相手に対する考え方がよくわかり、
言われてはじめて気付く私

こういうベテランさんと組んで
真剣な試合にいつも出ていられたら、
勉強になるだろうな～レベル違いすぎて
一緒に組むことはないだろうけど
遊びだから優しいのかもだしね、組むとなるとそりゃ
誰でも勝とうと思うと、厳しくなるもんさ

幸せな一瞬だったなあ～

一本一本は常に生きている、強い
なんで？あんなに強いボールが打てるのか？と聞くと
インパクトで力いれ、足、体で押すと

リズム、音、いつも一定で、攻める時は、滑る強いボール
守る時は、流すような深いボール
わかっていても、相手のボールを返すのがやっとの
私には、至難だけど、あの感覚忘れないように
しょう～

いつも決まるのは、フォアボレーのアングル
深くセンターへボレーしながら、一歩前詰め、
ゆっくりアングルへ
運ぶ
このパターンが良く決まる

コーチに言われた、それがrieさんのポイントの
取り方でしょう～その１

逆算してそのアングルが効き目があるような作戦
考え作っていくように

というようなその2・・・・など引き出し増やして
行こう～

テンションを52を45に落としたらば、くいつく感じは
あるが、遅いボールがネットを越えない
そんで、飛ばすと、ばーーーんと遠くへアウトの酷いこと

打つ！振る！
打つって？ガツンとフルパワーでぶん殴る
ことかと、思っていた
ぶん殴るまではいかないまでも、フルショットで
打ち込むことかと、勝手に想像していた

青いわぁ～安定もなく、決まるかミスるか・・・

腕を振れ～ラケットを振るんじゃなく！
いろんなイメージで入ってくる言葉では、自分に
しっくりこなかった

素振りも間違った素振りしててはと疑問もちつつ
振り戻しで打つ、体の使い方・・
今日色んな意味でやっとイメージつきました、やったねっ

左半身の使い方・・・左肩と右肩の入れ替え
軸のあり方・・・後ろから前でなく、泳ぐのではなく
ほんと、色んなことがわかる

集中力の持続・・・今後の練習試合で試してみよう
ワンポイントに集中し、終わったら前のことに囚われず
切り替えて次に向かう

これを実践していこう～逆に最近の練習の中でのゲームは
こればっかだから、同じミスを繰り返していたような
気もする

今までの試合、失ったポイントや、ミスについて考えすぎてた
しかも、この前のミックスでは、ショットが気になるんですねぇ～？！と
指摘受け・・・あ～そうだよなあ
それを気にしてても試合は始まっちゃってるし、
終わっちゃう

今を楽しむには、今自分に持ってるもので戦うしかないと
むむむ・・・いいこというなあ
ありがとね～Aくんお陰でこの前のミックスさんい～でした
これからは、視点変え、ポイント取ったことをこれからは覚えていこう

最近左手の遊びが、気にかかってた
ストロークもボレーも打つ前のイメージでは
左手で打点！山、谷～など考えて構えているのに
打つときは、もう既に左手の存在を忘れている

打ったあとに、あっ左手どこ～？・・たれてる
落ちてる等など気付く

バックのボレーも片手の努力しているためか
左手主導で持って構えているものの、右手の意識ばかり

左足の踏み込みも、右肩を入れる動作もどうも
全部遅れがち

左半身が全くない感じ
強化しなければ、いけないのか
バランスが悪いのを感じつつ・・・ドンドン遅れ気味に
なり、体が疲れ追い付いていけなくなってきた

整体に行くと、先生に右と左の脈の打ち方が違うし
脊柱がウネウネうねってる
体が、疲れすぎてる
そのうち、心臓を圧迫して負担来て動けなくなると・・・

きゃいん～～そこまできてたんだ

無理しているのは、わかっていたが、下手だし、
モットやらなきゃ！
触っておかないと～など
脅迫観念！？強すぎて
追い込んでいたんだな～メンタルはそうでもなかったのだが、
体が悲鳴だしてました

色んなことは試してみないと！
の私の癖に、やりすぎて墓穴掘ることが
多々・・・最近は、危機迫るものがあるためか
試合中に遊ぶ方向性はだいぶおさまってきたような・・
時に、集中力は欠けるときがでてくる

この辺りの集中を欠かないような、元に戻せ～と
自分に言い聞かせるような、何か？！言葉や行動、
物などを見つけ、それを眺めたり考えたりなど
自分なりのもを探せ！と
本に書いてあったなあ


パンチボレーを習った、打点を一旦決め！そこへ
打ちにいく！いわゆる振るボレー～これがパンチあって
気持ちいぃ～～振って良いんだ！！と思うと、かなり
強いボレーが行くではないか・・・これかい！？
この前ペアの彼女が言ってたのは

昨日遊びのゲームやったあと、たまたまミックスだったのだけど、
相手の女性が、なんで？
私あんなに走って取って
頑張ってるのに、
一つもポイント取れないんだろ？と
不思議がっていた
たしかになあ・・・6-0だったが、多分決めがない、
大事なポイントが取れてないんじゃないかと、
私は密かに思った

久々なので、思いついた記憶として
書き留めておこう

ジュースサイドを私がやり、アドサイドを上級者さんと
組んだ時、どんな状況でも、
相手をみて、スマッシュだけで決めるのではなく、
コースをつきつつポイントを取るのを
横で見ながら、
相手が動いているとき、
バランス崩している時・・・ほんとに相手を良く見ていて、もう既に構えは
出来ている、後はどこへ返すかな？！とだけ考えた
動きしていた・・・アドサイドや前にいる時の役割って
こうあらねばなあ～と勉強になる

昨夜忘年会で、アドバイスを貰った
ストロークとスマッシュをこの冬絞って
強化したらいいよ！

スマッシュは、必ず決まる！ように
肩が強いから、肘を挙げ打てるように・・・と

テーマを決めて頑張ってごらんと言われ、毎度
テーマはもって練習に行っていたものの、あれもこれも
と足りないところばかりでは、あるが、まずは
頑張ってみよう～

又、違う忘年会では、試合はショットの試しとかも
いいけど、ゲームや心理戦を楽しむユトリを持ち
練習ではよく考えてやりながら、試合は
反応や本能のままに動け！取れ！拾え！と

テニス中には、聞けないけれど、やっぱたまには
忘年会などの飲み会などで、聞く話もいいもんだ

今年は、いろんな事があったけれど、まだまだ進化しつつ
来年も走っていこう～

それにしても・・・昨日二次会へ行こうとすると
失礼なやつがいた
そこらにいるみんなに、残って一緒に飲みましょう
と誘われ、靴まで脱いで上がろうとしたら、な！なんと
「あんたは帰れ！！」とガツンというやつがいた
なんなんだ～ずっとの恨みがあったのだろうか・・・
まっいいか！そのうちみてらっしゃい

なんだか・・・色んな出来事がありました

自分を見つめる良い機会が、たくさんありました

試合って、ほんと自分を見つめる！知る！
自己分析できて、嫌って言うほど知らされる良いチャンス
でもあります

返すボールが甘いと、甘いよ～！とボールに込められ
ドスンと睨んだり、アハハ～と高笑いしながらボールが
返って来る

ネットを挟み、自分を写す鏡のように、自分が見えてきて
お馬鹿な自分が見えたり、ほんとにありがとうです

色んなテニスを愛する仲間同士楽しむユトリがなかったなあ
大人になり～唖然と見てるのではなく、色んな方向から
自分が見ることが出来るように、ネット向こうやペアの
状況みて、理解していこう～

負けない気持ち！
勝つという気持ち！
絶対返すという気持ち！
このゲームを取って、並ぶか勝つか！

5-5のゲームで取ったらリード取られたら
6-6へもう一度頑張る気持ち

このときの心理はやはり強気な気持ちを
もって、ポーチのかけにでるなり、前の動きを
素早くして、プレッシャーを与えつつ、後ろで
ラリーしつつ頑張っていく

今日は決勝までに、6試合した
最後、5-5から押していく気持ちが
いまいちかけてた？ではなく、相手が上回っていた
気がする
このあたりを負けて学び良い勉強になった
今後のテーマに頑張っていこうと
思う
去年辺り、何度マッチポイントをどう返そうかと
悩んだことか
って少し前に考えてたなぁ

てなわけで、今日新しいペアさんと初デビューでした
とっても気楽で楽しくって、ルンルン気分、ドキドキ
気分を色々味わえた

他から見ても、物凄く伸び伸びとやり楽しそうに
やるねぇ～と言われ、これまた互いにルンルン
まだ互いに何をするのか？を互いに手探り状態
だったのだが、ペアを知る！から始めた試合

気を妙に遣わなくていいのが一番嬉しい
試合中言葉を選ぶとか、ペアの顔色を見るとか、
テンションを上げて上げるとか・・・・
こういうメンタルの気遣いが全くないのが一番自分に
集中できた

準優勝だったから、よしとしょう～ペア賞品
頂いたし～これから頑張るぞぉ～～〇〇〇ぃ～～

スプリットステップも様々あり
打つ前に踏む
打ったときに踏む
打ったあと踏む

それぞれのやり方があるが、最近相手が打つ前に
跳び身体の力を抜いてリラックスしたあと、着地を
相手が打ったときにするように心がけていた
人より少し速い

このタイミングは、やはり上級者さまとやって
頂くようになり同じコート内で隣や対戦やで、得た
ものだった

それと前に前に～の時、一旦出るものの相手に
合わせてスプリットしたあと、次に動く間があることに
気付く

この辺りがまだ、待ってる、様子を見てる
ヨッシーさんちのはやちゃんのコメに待ってちゃ！だめと
あった、あれだな

あの間でロブか？ボレーか？
一歩前に出て
ポーチボレーなのか判断がいる
あの間を大事にして、キッチリコース切るか？
オープンコート作るか？決めにいくか？
相手を見ながらジックリ作っていく

上級者は、リターンを確実にクロス深くに返球し
2本目を触らせる程度のコースを少し切りつつ
オープンコートを作っては、次でバシッと決める

あの2本目か3本目の作りが、丁寧にコースつき
取れそうで取れなければ、決まる
取れても次が甘くなるのを待って打ち込む

前に出れば、縦を使い、センター狙ってサイドをつく
わかっているのに、対応できない・・・
実は、わかっていないんだなっ

違いはよくわかるのだけど、いざ自分がとなると
やられることばかりで、自分から返すのがコースも
ボールも甘く次逆転してしまう

浮かないし、沈めてスッと～サイドへ運ぶ感じ
目の前を通っても、反応できないあの鈍さ

読み・・・・あの目はいつどこで、みつつ判断するんだろ？！

今日も1年ぶりの所へお邪魔した
皆さんいつも互いにやってる仲間だから慣れてる様子
どこへ打たれ、どこが弱点か分かり合ってる感じ



そこへ急に久々の私が入ると、面食らった感じで
遠慮？ぽっく・・・

何回かやっても皆さん前と変わらず・・いやぁ
居心地いいもんだなっとつくづく～



最後やったペアになんで？
負けるんだろ？
と聞かれた
｢だって、私が前に行くと2本目か3本目には
必ずロブ上げるし、もう一人のぺアさんは、
ポーチのリアックション私が起こすとネットか
サイドアウトしてるから｣
といいながら、あ～そういえば、自分も上級者さんと
やると、こんな感じで逃げてたなあってふと気がつき
自覚する

こういう場面で自覚できるって有難い

色んな場面で色んな人とやってくうちに、自分磨き
が出来るんだと勉強になった

さあ～又慌てず、がんばろっと

ペアのボレーが深くバックに行った
すかさず、詰めたら私の上にロブがあがった
ここで、アドバイス頂く

ロブは守ってるという背を高く？みたいな
ジェスチャー見せといて
ふつーに打ってきて、叩けるなら叩く

サイドを空けとき、サイドを狙わせる
その前にその打ってくる相手が何が得意か？
みておく
センター入るジェスチャーして、すかさず
ストレートきたら、叩く

演技して役者になり、相手の裏かくか、心理つく

ポイント取るひとつ、ここぞ！のポイント時に
考えておく

勝つ人！強い人！ってやはり、こういうところが
よくわかっているんだなと実感

ただ動いてるから打つとかではなく、色んなものが
加味されて、ポイント重ねていくんだなと思う

シングルスを久々楽しんだ
それもわざわざ遠出して行って来た
何回も出来て、色んな自分を知る事が
出来て良かったな

5回も試合したのだけど、レベルが少しだったかな？
全勝優勝して、
賞品頂いた
久々だったので、ストロークの練習になった

二人の方々は、ダブルス専門みたいな感じで
短いリターンやボレーがあって、打たれる所や
ストロークの練習されてるのが分かる気がした
あとの二人は、ルンルン楽しそうな笑顔で、返せることや
テニスできる事に喜びを精一杯表され、こちらまで
ニコニコ笑顔が出るほど、幸せだなぁ～って感じ

次に又、他県に行き、今度はダブルス
いよいよ来年組むペアとの、練習
ひじょーに私に期待されているようなので
私のレベルは、これくらいだよん～と
合わせ練習してみることにした

互いの課題と、二人の課題が明確になり
これから一緒に練習はできるチャンスは少ないけれど
攻撃テニス目標守りの場面でも攻めまもるような返球
まだ未熟な私は修行です～

やっぱ上級様を観察してると
動きが違う
前での動きは、チョコチョコ足を相手に合わせて
動かしつつ、前を見ながら、後ろにボールが行くと
後ろへ目線とともに姿勢が向く

当然なんだけど、なんか～自分とは違う気がする

後ろでサーブする時は、相手にあわせリズムというか
ステップをユックリ踏みつつ、相手をよく観察してる

一人だけコート外で、観察して追いかけていくと
とっても楽しい

今度は自分が入って先程の動きを参考に・・・
サーブをユックリというかユッタリしたフォームから
打つとよく入り、深く入り、リターンも酷く返ってこない
自分も前に行きやすく、これがいいじゃんと
思いつつ、つい～速く打ちたくなったりして、慣れると
ガツーーーンとリターンが返ってくるんだなぁ

ストレートをよく打つようになり、あと一本の
ポイントで、相手が迷ったらしく、ポーチに出てこず
楽～にクロスへリターン決まる
やっぱイメージって大事だなぁとつくづく

今日は、ものすご～～い態度の悪い男ダブと
試合した
ブスッとしているのは、仕方ないにしても
転がったボールをボーーーンと酷く打って
返してくる
途中負けてるからと、あの態度はどうでしょ

こちらはミックスなのだけど、女性も関係ない
まっ、男女で変える事ができるほど
力がないのだろうけれど、最後コート整備の時に、
あのボールの返し方は
もう少し考えた方がいいよっと言ったら
そっちがそっちでしょ、水掛け論になるから
言い返しませんが・・・・とか・・・ムスッと言い返す

何？同じサークルに所属しているから
言ったのに、他の人も同じ事言ってた、あーいう
マナーはキチンと上が教えてあげないといけない
自分達のところだったら、出入り禁止になるわよって

私もわざわざ本人に言ったけれど、馬鹿みたい
言わなきゃ良かったな～
人のこと言えるような身分でもないしねっ

男ダブばかりで、なんか良いことなかったような気もする
でも、あーいう態度をペアにもだけど、対戦相手にも
みせるようでは、試合そのものが不快になる
これから気をつけヨット～～

ABCともに混じった練習会

A・・・浮かない沈めるバタバタしていない
　　　　でも動きが速くタメがあってどこへ
　　　　来るのか読めない
　　　　とにかくミスは少なし

B・・・動いているんだけど、プレッシャーに
　　　　なっていない
　　　　2本、3本となるとラリーが続かない

C・・・球のスピードは変わらずなのに、続かない
　　　　見ている

それぞれなのだけど、同じコートに立つ感覚と
見ていて感じる感覚、やはり上の人と組むと
良い空気で、いやすい

最近一番初めにストレートに打ってみる
ガツンと入ると、その後のポーチは、やはり少ない

だけど、A級様は、ここぞという時に、シッカリ取っており
最後のポイントでスッと抜かれちゃいました
それまで、そういえば、ズッとストレート意識していた
なのに、最後はセンター意識した途端でした、なんで？
わかるん？

なんとなく～わかるのよ？！と言われちゃいました
うぅぅ・・・あの心理状態まで読みながら打てたら
最高だろうなぁ～

トスを上げる高さ！位置！を雲ひとつ無い
青空見ながら聞いてみた
雲もなんにもないから～目標もないしっ、第一
コートも様々目標物決めてても、できるわけないぃ
これはジョーダン


ラケットで打点の位置確認・・・そこへ上げれば
いいじゃん！と・・・あんそっか
んもう～なんでこういう簡単なポイントを今更
認識してるんだろ？！
今までいかに、勘だけであげていたか

これから、こういう自分にスッと入ってくるヒットな
言葉を見つけていこう～っていうか、人頼りみたいだな
色んな画像や人の状況みて考えていこうといつも
思っているが、ピンポイントで絞っていくと非常に
わかりやすい

頭を動かさず、軸を保ち走らされても、傾かない

今日そういえば、rieのはなんで？あんなにボレーが
ぶれずに安定しているのかと聞かれた

えぇぇ？？そうなのかな？？と自分でわかっていない
ただ、やりたいのは、リラックスでラケット構えもち
インパクトで握り、スッと力抜きながら押していくを
理想としたいイメージで！というと・・・うんうんとなっ

リターンのタイミング
テイクバックをコンパクトに・・・これが今更だけど
再確認出来た
なんで？今頃なんだろ～？なんだけど
わかっただけでも、この前からプラス思考に変えて
見えてきたのかもしれないと思う

コンパクトにすると、コントロールもよく
深くリターンしようと、力入れると、かえって
アウトしてしまう

それにしても、今日は明るく楽しくできて
こんな日は滅多にないものだけど、考えずしかし
自分のできることはやることに徹し・・・
サーブも5割程度で打つと、結構思うようなリターンが
返って来て、不思議なくらい読めながら動けた

気持ち次第で変わる自分って・・・やっぱ維持する！
安定したメンタルをこれから鍛えていかないと
いけない
声をだし、騒ぐわけではなく、テンション上げていく
これを自分の課題としたほうがいいのかもしれない

今日のイチオシ！
肩から意識したボレー

今日はちょっとした試合でした
マタマタ違う大先輩と組み、凄かった
久々だからビビルし、あがるのよねぇと
いいつつ、最初は、少しずつ合わせていく感じ

がしかし、どんどんやってくうちに、エンジンがかかり
私が見逃したものをフォロー！カバー

途中、私がミスを恐れはいれ～おねがい～
入れ入れじゃ自分が出る幕がないから
ミスしてもいいから打ちなさい！とサラリ

うんそうだ！
そこから好きなようにすると、おぉ！貴方らしい
そこがいいのよと

動きで励まし、言葉でフォロー
さすがだわ～素晴らしく気持ちよくテニスを
やらせて貰った

経験の多さってやっぱ違うなと実感

最後は、ボールだけに集中してて、私を越えて
サッと拾い決まった
すげっ
ペアとか相手とかいうより、ボールに集中、執着
あの凄さ見習うぞ～いい勉強になりました
おかげさまで、4勝できました

ここは、スィーツでお口直ししたら
気分も変わる？

甘い話ないんです

あっ今度ミックスあるんだった

きれーなカッコイイプレーが横で見れる
嬉しいなあ～一緒のコートに立てるだけでも
いいや
迷惑だけは掛けないように、自分のことだけは
ちゃんとやらなくっちゃあ

サーブだけはファーストからいれるぞ
ロブは究極時のみとこころし
声をかけながらがんばろ

投稿画面まで来るのにも時間かかったけど、
顔文字もないぞっ

よくわかった・・・自分の試合時のメンタル
それまでいけ行けドンドンで取れてたポイント

なのに、3ゲームめくらいになると、フト我に返り
ここへ打ったらさっき追い込まれた、点を取られた
などなど、そういうことばかりを思い出され
自分達がポイント取ったパターンをスッカリ忘れて
ミスの数を数え、ミスしないように急に守りに
入ってしまう
どうしたのさ！さっきまでの勢いって感じですぅ

これからはポイントを取ったことだけに集中しよう
あれもこれもとなると、どれも出来ない、考える余裕が
なくなり、意図の無い返球になり、ガツンとやられるか
アウトネットしている

ポイント～！1点！キッチリとっていくぞ～！
やはりここぞと言う時、キッチリ〆れるサーブ、
リターンが必要

団体戦でいきなり凄腕の先輩と組む
いつも対戦はするものの、組んだ事は一回も
無かった
対戦では何処からでも何処へでも打ってくるストロークに
振り回され、いつも泣いていた
やっぱ組むとなると、自分で終わらないようにと
緊張感がある
だが、一球入魂とは、このことなんだなと
つくづく・・・・横をスッ～さ～っと抜けていく
3Ｄも使った空間を縦に下に横に・・・・素晴らしい

あとで飲み会で、聞くと、
ネットを越える前に、二人の
位置を見つつ、動かしながら、動いたところや空いたところをついていく

ひぇ～私はボールを見てたら、追っかけるのがやっと返すのがやっと・・・
相手を動かしながらなんて思いながら
自分が動かされてるし・・・・えらい違い

あとは、好きなように自由自在に動いていいからと
言われ、これ程前で好きにさせてもらうと、必ず
二本目でも決まるものだ
試合途中、一本抜かれても二本決めればいい！と思ってねと
や色んなアドバイス貰う(言葉かけも勉強になった、
自分が決められたときも声がが出てた、あれでかなり締まる)

おまけに気持ちが楽になるとサーブまで、エース取り、
40-0でマッチポイントをその先輩が絵に描いたように
センターにポーチで決める(あの前でのフェイント動きが
いいんだなと実感)

やはり打たれてるのみていると、3Ｄなんだけど
相手の弱点をうまく～ついていらっしゃる、しかも
何回も上上、下・・・と思ってたら、クロスの足元へ
いきなりなので、
意識は行ってたほうばかりに行ってしまってるのを利用して・・
(途中前にいる私のラケットにボールが当たったこともあったな、あれはアングル狙われたんだと・・
私が邪魔だったと思う)

良い勉強になりました、はっきり自分の役割をやらせて
貰い、でも１球がきゅんと押していくので、当然
相手は甘くしか返せないし、返すのがやっと
ここが大事です、サーブやリターンを次を練習練習
お陰で団体優勝だったので、皆で美味しいお酒がのめました

同じような考え方というか、同じように考えるテニスを
する男性とミックスに出た

さすが～よく考えるだけあって、ガツガツの動きは無いが
いざと言う時、必ず嫌なところへ返球や、
決めをやってくれる
しかも、相手が打つであろうと言う所をふさぎつつ、
カバーリングしてくれ、一番良いところを私に打たせてくれた

上手いといえば、そうなのだけど、話してみると
ミックスで勝ったことがないとか・・・エヘッそういう意味では今回一回負けたけど
(で、二位リーグ行き優勝)、
全部で５勝１敗でした、賞品頂いたのは、はじめてだとか

試合の合間、話しすると、色んな変遷超えて、
パワーで押していく時から
ポジィションで相手にプレッシャーを与え、打つのは
ペアに任せるなどなど、今は、いかに出ない振りしつつ
警戒させずに裏をかくか！
などなど、色々と勉強になった

そして、今の私の女ダブのペアとの現状話すと、
そんなに動かれる
人なら、逆にこちらがその動きを塞ぎつつ
自分からドンドン
前に出て動いていけば、動けなくなるよと・・・
へ～そんなもんか！確かになあ～好きなようにしていいよ！といつも
言われつつ遠慮してサービスラインから前に
出れない自分がいた、ジュースサイドやアドサイドなど
の役割なんて決め付けず、臨機応変にいけばいいんじゃないのって・・・なるほどだわ

いやぁ全く違う意見貰えていいもんだわ
男性の考え方っていうか、違う視点でみるのも
いいなと、ミックスも思いっきりやれて、しかもサーブも
こんなにガンガン打ったは、久々だった、楽しかったし
一日とっても幸せでした

久々、はじめての所へお邪魔した
えー級戦士ばかりと聞いていたのだけど
来てええよぉ～！の言葉に甘えワクワクドキドキ
恐る恐る行ってみた

予定通り一番へたくそな私だったのだけど、
毎回負けるのだけど充実感があった
私が前に詰めると、上を抜かれ、少し下がると、
しっかり足元狙われる
なんて～上手いんでしょ～！
見えてるのが凄いわ・・・私なんて相手が
どの位置にいるのか？
定かでなく、しっかり打ってもキッチリボレーされて
げきちん～～
上手かったなあ・・・勉強になった

ぽにょ～～んのボールは一本もない
凄いなあ～又行きたいと思った
負けないように修行しよっと・・・久々励みになった

でも・・・あのニコニコ笑顔からどうして？あんなに
ガツンとくるようなストローク打てるんだろ？
あのリラックスがいいのかもなあ

憧れるＫさんに、サーブ速いし、ストロークがいいわねぇ
って褒めて貰った・・・自覚なしですが、がんばろっと

試合に出ると色んな自分が良くわかる

ここんとこコンスタントに試合に出ていたので
緊張はないものの、課題やショットの練習あまり
できないままに出ている・・・だから不安な時があるのかも
冬場がチャンスと思ったものの、完成はない

この前の試合で全く打てない自分がいた
なぜ？？
ここはどこ？私は誰？状態だった
①自分のショットが気になる
②ペアが気になり、相手が見えなくなっている
③故に戦っているのは、自分とだけだった

結果を気にするあまり、ワンポイントだと意識し過ぎて
決め急ぐ
心はここにあらず、コート外に気がいき
(この気持ちは無かった気がしていたが、ペアに言われた)、
全く相手をみていない、ましてボールもみているようで
見ていなかった気がする

こういう自分って？勝ちに拘り過ぎたのかな？
楽しむ前に勝たなきゃ！なんてね・・・
ねばならないとか
、こうあるべきだ！なんて考えすぎると、違った状況に
なった時に対応できない自分がいる

柔軟に楽しむこれが良いな
相手のやる作戦を見て楽しんで、ワクワク、ドキドキ
する

それにしても、新しいペアさんと組み、良く勝てるようには
なったのだけど、どうもやった気がしない
私の役割って？働きって？っていつも悩む
きっと彼女の力なのだろぅ

最近になり、元ペアの凄さ、素晴らしさを感じることが
多い・・・よくぞ、あの出来ない未熟な
私を抱え、泳がせてくれたなぁ～と感謝だなあ
あんなに好きなようにさせてくれたのも彼女の偉大さが
あったからこそなんだと痛感です愚痴ばっかのたまって、ごめんなさい
そしてめいっぱい学んだ、褒めてもくれた・・あれだから
頑張れた
やっぱいくつになっても褒められたいだよねぇ～

マタマタお得意の凹みのつぼにはまり込み
這い上がれない状況でしたが、まっこれしかないし
これでいくしかないって開き直るしかありません

元々無い自信がドンドン消失していきつつ
消えそうでしたが、ここは一人頑張るしかないですね
期待するから、期待され応えられないときに
苦しくなるってもんだ

じゃはじめから期待しなきゃいいし、求めもしなきゃね
楽じゃん～～
と気楽に考えていこう

自分のやるべきことをしっかりしてたらいいんじゃないの
別に無理に盛り上げる事も無く、淡々とやればさぁ

色々自分の心の声を出しながら、探しつつ
まっいいさ！
これで終わりじゃないんだもん
流れの中の一つさ

やっぱ考えるテニス好きなんだなぁ～
でも余裕なく相手に作られた時の悔しさというか
作られてガッカリだけど・・・
嫌だったことは、絶対やり返すもんね
でも、巧さが勉強になる

速いサーブのリターン・・・ストレート狙い行かないよぉ

自分のサーブ膝を曲げて打ってみた、入るではないか
すぐさま悪い癖の入ってるか？眺めてないで、
すぐにファーストへ行く、すると結構
相手はリターンアウトやネットするんだよねぇ～
まっいつもこうなるとは、限らないけれど相手次第ですが・・・

あとは、すぐ構える！どんな時も打っては構え！
これを心がけると、ミスが少ない感じ

ひとつずつ課題意識して直していこう
すぐ忘れちゃうから、ここでメモしておこう

何回もずっとしつこ～～くストレートにリターン返球
そして、ストロークも取られると分かっていながら
一本打つ！
すると、二ゲーム以降センターの通りやすいこと
こんなに心理戦って凄いのかと勉強になった

ロブばっかあげ、上の意識ばかり持たせて
下がらせといて、ふつーに打つ
これもまた有効

有効と無効な返球の様子をみるってこんなに
楽しいものかと勉強になった

それにペアに対しての声のかけ方
攻める言い方ではなく、それとなく～目立ちがりやなら
みんな～見てるよ～！そんなに怖い顔で打ったら
笑われるよぉ～とか、色んな声かけの仕方
ほんとに、ベテランさまに
色々教わりました

今まで、どんな声かけで、元気になれるか！
勇気つけられるか考えてきたけれど、違った視点で
いいもんだなぁ
プレーで一生懸命拾い続ける姿も笑顔も、楽しそうに
やられるのも、側で感じて嬉しくなるもんだ

色んな人からほんとに学ぶ事が多く、テニスに
出会えてよかったなあ

このブログでコメントくださったり、勇気や癒しや
元気も頂いてほんとに感謝です
いつもありがとうございます
少しずつ元気になり、風邪からの復帰からテニスや
スポーツできる有難さや喜びを感じています

話は、変わり
盲目の辻井君も感謝の気持ちと早くお母さんに変わる
お嫁さんが来られたらいいなって言ってましたね

なんだか・・・風邪気味です
どうしましょ、体調管理できなくて
どうする～～っ
ハイ、早く治します

でもそんな中～お誘いあって行った
だって・・・イケメンちゃんが来るっていうんだもん
ウフッ、近くに寄れなくて・・
風邪で寝込んでなんかいられないわぁ
色白～カッコイイ～～
これから、真っ黒になっていくんだろうなぁ～楽しみっ
私のやっと打ったリターンのカバーに入り、バックボレー
でキャア～決めてくれる
スマッシュも、わぁおそっから打つ～！

いいわぁ～なんだけど、私のいつもの元気がないから
自分的には、イマイチな気分

明日試合だし、がんばるぞぉ～
何を？序盤から足小刻みに動かし、拾います
決め急がず、慌てずいきます～～

長年組んだペアさんに負けた
いやぁ～最初負けてたが、少しずつ
追い上げ、ここは～？こっちは～？
って感じで、決め急ぐことなく、決まっていた
なのにぃ～途中リードしたあたりから、あちらが
何か変えたわけでもなく、こちらのうち急ぎミスの
連発！ありやりゃ・・・というまに
負けた

長年組んでるペアさん・・・アドサイドの人が調子
悪そうにみえた、そこでアド狙いを挙行したのだけど
途中こちらのペアさんが何か意識が飛んじゃった忘れて
ストロークの良いほうへクロスへ～いやっセオリーでいくと
そうなのだけどさ・・・ここはねぇ・・・と思ってるうちに
取れず・・
私のサーブ、やっと返されたリターンをペアさん
ほとんどポーチミス
あれれ？どうかしたん？
と思ったが、後で聞くと勝ちを意識したとか！
ほぉ～！そっか～私は、あまり変わらずだったのだけど
やはり同じく足が動いていない打ち急ぎミス
最近バックのハイボレーネットしたことなかったのに
いっぱいしたなぁ～再度練習課題だわっ

ここを自己心理分析すると
打っても、フワーンとドンドン深く返球あって、
低く構え、さあ！どこへでもこい！
この調子の悪いペアのカバーは、私が取るわよ！って
その人のカバーに走ってる姿・・・見習わなきゃ
そして、反対にカバーされつつも、
そのペアさん、自分の仕事はちゃんと返す！ひたむきな動作、今の自分に出来ることはする・・・

無言なれど、終わればそれぞれって感じの雰囲気、言葉はいらないんだなぁ～さすが！
二人の長年の付き合いや試合をメイクしてきた
パターンがあるんだろうなと感じる

こんな二人の姿を見ていると、いいもんだぁ！
と人事のように、勉強してた私

終わって・・貴方名前は？サングラス外して顔みして～！
見たことないわねぇ～上が抜けなかったわぁ～
って少しは印象残りましたでしょうか？！名前聞かれるようなことは
今までなかったので、嬉しかったなあ～これを励みとしよ～～っ

とりあえず今回でモトカノとの試合は一段落です
これから新しいペアさんと頑張ります

どんな時も使っていない方の手の意識
フォアのストローク・・・・左の親指を下に捻る
すると、腰まで捻られちゃう・・不思議だ

それと打点を先にラケットで示し、そこへ持ってくる
手法～これもまた良い感じ

ボレーも振らず、面を作りそこへ足を運ぶ
深く行くボレーは、相手が後ろにいるのには無効
前に来ていたら、短くというより、足元へ

久々に最近のペアさんとゲームすると、あれれ？
元に戻ってる・・・違う、何かが・・・あんなに
気持ちよく分かってきつつあったのに・・なぜぃ～？
何を考えてるのかよくわからない、又バタバタ走ってる

晴れて焼けた
もう日差しは夏よ

３試合し、２勝１敗でした
二勝は6-2　6-0でしたが
やはりＡ級さんに負けた
1-4から4-4に追い付いたのだけど、
その後ジュース一本で私リターンミス・・・しょぼーーーーーーーーーーん
それからペアのサーブ15-40だったが、
リターン後のボレーが平行で
来た相手のセンターに入ったら、フォアサイドさんが
ドライブボレーで私のバックにきたぁ～～～～～～～～
ネット・・・・しょぼーーーーーーーーーーーーーん

あ～あ終わったよ
まだまだだなぁ～打てなかったし、ロブアウト
でもロブは封印しなければなっ・・・ここで宣言

あとは、押すボレー押えるボレーが見事だった
それにどんなロブもスマッシュ打ってくる、しかも
二人とも。

学ぶことたくさんあり、収穫たくさんありました

ペアさんとダブルスは、総合能力だから
一人が上手くても
だめだね、二人の力が二倍三倍にもなれるように
なれたらいいね

褒められた
メンタルが強くなった気がするけれど
どうかしたの～？何かあったのか～？
と女性コーチに聞かれた

えぇ？？わかりますぅ？
ととぼけて聞きなおす

「実はこの前ミックスでて、ガンガンペアが私にプレッシャーくれたんですよ。
敵が３人いる気がして、開き直ったら、なんか最近は
あの時に比べたらどうってことないっていうか、自分が出来るショットで戦い、
考えてやってくしかないし、
練習で、出来ないことは試合で、やれるはずがないと悟ったんで・・・」


そこがわかっただけでも進歩だね、
たいていそういうことが
わからない人が多いんだからとさ

前は、乱れたらガガガッと一気に落ちてたし、ミス
してたけど、最近はそれがないね、
ちゃんと持ちこたえてるよって

やった～～ぁでした

今日は、ドロップも決まっちゃった～ぁ
ただ足が疲れてて、自分で自分の足を踏んだ
踏ん張りが利かず、滑った

久々のむか～し彼女と組んだ
やっぱ落ち着く、懐かしい感じ
楽勝だった、最近試合に出ていないんだそうだ
対戦してみると、前と変わっていない、ふか～い
良いボレーを返すなあ～でも前ほど怖さがない

フォアは、なんとか出来るのだが
バックが面が上を向き、出来なかった
それにドロップまいりま～～す！
状態になり、サッサと走ってこられたら、
取られちゃうようなしょうもないドロップが
行ってた

だけど、普通に打つボレーとドロップと
混ぜて受けると、おぉ！これだぁ～と勘をつかめた
同じフォームから打ち分ける
試合で使えたら、どんなにいいか！と
今まで、思う場面があったがこれからは
普通の練習ゲームの中で、使い、イメージ作って
行こう

あとは、やっぱサービスダッシュだ
これがどうしてもタイミングがつかめない
課題だなぁ～トライしていかないと
出て行けないじゃん
それにハアハアゼィゼィ言って辛いわぁ～

ＧＷとなり、コートは空いてる、天気いいのに
みんなどっか行ってるのね～

土曜から行くのだけど、混み合うだろうなぁ
う～～ぅ苦痛～夜中走ったほうがいいのだろうか

今日は色々挑戦してみた

すぐ、また試合なのに、即席できることでは
ないけれど・・・
ドロップショット
折角深いボレー打ったのに、ここで短くキュと
ドロップできたらば！
な～んて思ったことありませんか？

私は、何度トライして強打されたことか・・・トホホ
ならば、打つな！だけど
用は、前に布石を打っといてからのドロップの効果

それにガクンとくるのよね
でも必ず前のボールの行方
を意識して、そしてわかったこと腰より高いボールは
向かない
腰より低いボールに対して使ってみること

ボールを追いかけながら、コートの相手をみて、
打点を捉えどこに相手がいるかで打つ場所決める

自分を騙し、相手を騙す
まだ、これができないんだよなぁ
ギリギリまで打つ場所を決めない、リラックス、
脱力テニスして
どこでも打てるように走りつつ打点を捉えること

あと前向きな言葉かけ
ツーバウンドまで追いかけよっか！
ロブ甘くなるようなら、バックアウトするよう
思いっきりあげちゃお～

元々のペアさんと試合前のペア練

久々だなぁ～この前一緒に戦ったペアさんを
相手にゲーム練習
昔馴染みって感じで、違和感はさすがにない
しかも、あ～こう打って前に出てくるから
ロブ上がるな！
って前は分からなかった点が、分かってきた

不思議だけど、違う人と組んでみて
わかってくる点がみえるっていうこともあるんだと
実感でした

でも、中々このモトカノさんのボールの勢いでは
ちっと～勝てるのは厳しい気がする
ラリーも違った意味で、かなり続いちゃうし、私も走り回り、かなりきつい
体力いるなぁ～のワリには、拾い切れない感じだしなぁ

気分変えて頑張らなきゃね

この前この元ペアさんと組んで試合でた別の彼女から
聞いちゃいました、
あれでよく組んで勝てますね？！
ビックリです、違う意味で、rieさんって凄いと思う
って・・・えぇ？？うぅ？まっ分かる気もするが・・・
二人とも、良いところもたくさんあるけど、互いの良さが出なかったんだね～って！

相性もあるけれど、やっぱ私てきには、
良く話し合いしながら色々作戦考えながら
やれる人とが一番楽しい

昨日の言われたキーワードな言葉を思い出す

集中
女性に集める
ポーチを怖がるな
押し込む
・
・
・
などなど

０－４からサーブで崩し、そのまま追い込む
私が前に行くと、アウトしてくれるようになる
５－４にその後互いのサービスキープしつつ、追い付き
追い抜かれの状態に・・・
最後は、リターンも返らず、返せても、私に一本、二本とバックボレー
させ、最後にボディへだったなぁ～
かえせんかったよぉ～～
男性も毎度私へ持ってきてた～
私は・・・というと、とってもうちやす～～ぃ返球だったような？？？
男性は大変ですね、酷く女性に向かって打ち込みも
できずにさ女性さんは、
上手いとガンガン関係なく打ってくるしねぇ

忘れる積もりだったが、反省は大事です

続き

③６－４
なんとなく～どんな？感じ？なんてボールがゆっくりなせいか様子を見てしまう自分がいた
それと、前の試合で集中力少し使いすぎて、疲れてきていたなぁ
ドロドロ～っとしたミスが連続したりして
体が泳いだりしていた、私たち二人とも同じようでした

この試合に対しアドバイス(見に来てくださったコーチより)
簡単に勝てる相手でしょ！？一本の大事な場面、メンタルを考えて
シッカリ動く時は動いて、それとこの先勝てれば、何回試合するのか？
分からないのだから、
無駄な力は使わずにねっ！(それがわかってりゃ力！分散できるんですが・・・まだそこは未熟です・・・・
密かな私の小さな胸の中)
と言われた
３－３の時、私のファーストポイントをよく取ったね！
あれから、優位に立てるか決まるからあのポイントは大事だよって
とほめられ、あまり覚えていないが、３という数字を大事に
しようと！ペアさんと朝、車中話しながら行った所でした

今回は良い勉強になりました
ドンドンこのペアさんと出て、学んで色々深めていこうと
思います

このペアさんとは、頑張らなきゃ！絶対取らなきゃ、拾うぞ～～～って
思えちゃうとっても頑張り屋の彼女のために
私も頑張りますよん
私より走るんですもん～～

最近はよく、冷静沈着に見えるといわれて、感情をあまりださないようにしているので、良いのか？
悪いのか？・・・ペアさん的には、そこらが最近組み始めたので、怖かったとか？

キャハハ～実は前は、盛り上げ役の私だったのだけど、今は、そこを逆にこのペアさんにやって貰っているので、甘えて
私は、自分の役割をキチンと果たしたいと考えていますと
伝えた

お気楽な試合に出た
(賞品は良いらしく、人気で賞品狙いのＡ級さんがたくさん)
Ｂ級３ペアのＡ級１ペアのリーグ戦

①６－０
余裕ではなかったが、この前の様子を見るなんて
ことは止めようと思い、最初から飛ばした
気を抜かず、相手の瞬間の様子だけみて、前に出てくれば
ロブを上げ、後ろにいれば、ボレーで短くと、途中相手さん
頭ひねっていたなぁ～

②２－６
さすが！！Ａ級、フォアサイドはサウスポーさん、
アドサイドは、軟式やられたそうで、あの地域ではＡ級で
超有名なお方だったと・・・
やっぱ球のスピード、動きが速い
もう前に来ているし、繋ぐのは、少ない(繋ぐようなボールがなかったのもある)
ジュースを３回くらいやったが、残念ながら取れなかった
でも、こちらも、ストロークもバンバン打ち、
ペアさんがやんわりと
わざと打ったボールが浮いたので、すかさず、ボレーポーチ
決まるじゃん～この手で行きたかったが、そう甘くはない
気持ちは全く負ける気がしなくって、挑戦者って怖いもの
知らずなので、いいもんです
サーブが凄かったし、程よい、短さのファーストボレーや
バックボレーのコントロールの良さ！学ぶことが多かった
あのような方々と同じコートで戦えるって幸せでした
レベルが違うと、戦っていただけることなんて
こういうときしかないもんね～

続く～

壁君は、キチンと打てばキチンと正面に返してきて
強く打てば、強く返って来ます
弱く打てば、よわよわのぼわん～とした返球になり
次が大変です

なんだかな～集中力なくしイマイチだったストローク
盛り返しの壁うちに行ったが、これもまた自分を写す
鏡のごとくでした

正直に返球ありがとうだけど、素直なボールでは
だめだよって言われてる気がした

ここんとこ、書けない多忙な日々でした
ですが・・・テニスは続けながらです

サーブ時の目線
ローボレーの打ち方
流し打ち
・
・
と色々開眼しつつ
ウェアまで買っちゃいましたぁ

昨日リターンの上手い(深い、ほとんどミスをしない)人に
コツを教えて貰いました
いつかのクイックなサーブを打つ人なのだけど、
ここは謙虚に上げながら、いいとこはいいんだしっ
相手のサーブの弾道とバウンドに合わせ、体をまわしつつ
構え一歩はいり、スッとラケットをそのまま引き
フラットで押してく感じと
なるほどぉ～上手い人は、やはりどこか人と違う視点を
持ってるものだと感心

ここをいかに自分で考え身につけ、練習を積み
進んでいくか？試行錯誤しつつめげずにやり続けることが
大事だと思う

サーブ時の目線の向け方を変えたら、かなり前に
いくのが楽になり、落ち着いてファーストもセカンドも
出来るようになってきた
これってかなりの収穫・・やはり同じようにやってても
人それぞれ骨格や性格など違うのだから、自分にあった
やり方でやっていかないと、上手くいかないんだと痛感

そういえば、昨日態度がでかい！と笑いながら、ジョーダン？
言われたが・・・これはコートの中でだよん、とても
良い事なのだよってほめられ？たかなと良い方に解釈

整体も勉強しつつ～頑張ります～

返球ボールの角度に合わせ面を作り
押していく
スマッシュもサーブも全て上に打っても
必ず下に落ちるのだから、下から捉え振り抜いていく

言われることはごもっともです
分かってたつもり？！でも出来てない
ボールの下に入り乗せながら押す
入ると言っても足も必ずや一緒にね

フォアボレーはいいが、バックがラケット前過ぎと言われた
肩をいれ、脇を開きなど言われたが、どーもイマイチ
わかっていない、ゲームになると下に落ちるボールに対し
やっぱり手だけが迎えにいき
足がいっていない右足の入り方が甘い気がする

ボールの角度！インパクトの瞬間まで見てとあるが
少しここらを意識してやってみよう
弾道イメージが大事だとも言われた
う～～んそうなんだけど、相手の面みて判断
難しいんだよなあ

面を高さには合わせれるようになりつつ
まだ弾道イメージをつかめれず高低に合わせれていない
んだなっと実感

ここでコッソリ・・・なぜか？あのコーチは、私にライバル
心燃やしているような気がする・・・全然レベル違うのに
・・・まっいいか！
これどうなの？ここは？なんて球出しから私のときだけ、
他の人には言わないのに、言葉が違う・・・なんかちっとぉ・・なぁ～
女同士だしっ・・試合にバンバン出る
現役コーチはやっぱこうだよねぇ
ゲーム練習でコーチのサーブをリターンエースしちゃった
(この前からストレートアタック模索しててやっと成功したんだなぁ、打点後ろで体を先に捻り後からラケットが出てくる感じ、この感じが一番今の私には、やりやすい、でもっ、今思えば、コーチのサーブが速いから振り遅れた？だけなのかもなあ～～又今度違う人で試してみなくては)

前日に別の人に、コンパクトな面を作りシッカリ
コントロールするようになりましたね、どこへ打たれるのか
分からないと言われた
おぉ～！よくぞ気付いてくれました、
これは最近意識してたんだもん

違う課題だけどファーストボレーやりやすいリターンやサーブ
模索してみよっと

相手が打つ時にまだ動いてる！
といわれた
動きを止めると、次へが
止まってしまうようでどうしてもスッと動いてしまう
インパクトの瞬間にステップを軽くし、すぐに次へ
対応できるように構える
上級者さんは、コレを見て打つところを変えてくると
言われた
ここを意識して修正しなければなっ

前に出た時、視野がかなり広いだろ？とも
言われ、なんで？と思ったらあんなに空いたところを
狙えるのは、かなり見えてて広いんだと思うよって
いやぁ～私は、ただ追い込みオープンコートを
作り楽に勝ちたいんだな～と

サーブの時シンプルで中々良い、あとは、
捻りを入れるために足の向き、踵を向けるといわれた
ひえ～～～～っこれもありか！！！
なるほろ～捻りできるわ

ボレーが捉えて押してく感じ～少し忘れていました
それにエッジを流す？というかスッと入れていくような
スライスボレーがいく～いいぞぉ

最後に今度新しく組むペアＯさんとやってみると
ロブの処理に二人が走る、すると前が空き、同じ
動きして無駄な動きが多いワリには、決めれず
ミスが多い
取る取らないの範囲を互いに知り話し合っていこうと
思う
逆にロブをあげさせ、スマッシュで決めれるように
なればいいとアドバイス貰ったが、立ち位置が難しいものだ

前から組んでるペアＩさんと対戦3回
それぞれ組むペアは変わったが・・

6-2
5-5(40オールで負け)
6-0

Ｉさんストロークだと、全然迫力ない
前に出てくると俄然ボレーがよくって、浮かせると
きつくはないが、決めてくるな～あ
サーブもキッチリコースついてくるが、ボレーもサーブも
前にでるぞぉ～！との勢いがあるがために
ロブを上げたくなる
それに軽いから結構ロブも上げやすい
私の上にロブあがるのは、これなんだなっと実感

ということで、前に来ることがわかるのでロブを
センターや前衛の上に上げたら迷って、後ろにいたまま
出てこなくなっちゃった
だよねぇ～と自分と組んでる彼女をふと思い出す

コースもやるパターンも同じなので、わかりやすい
なので、ポーチにもボレーも、やりやすいなあ

たまには、組んでるペアさんを前にして対戦するのも
いいもんだ
きっと彼女も何か思ったことだろう～そのうち聞かなきゃね

本日4試合してきました
①6-0
サウスポーのバックさんが、迷いながら
やってたが、フォア側さんキッチリ自信もって
打ってきてた、あれは見習わなきゃ

②6-2
フォア側さん、ボーっとフラット系だったので
合わせやすかったが、バック側さんクロスで返球すると
必ずストレートに切り返ししてた、上手かったなあ～

③5-6
フォア側さん丁寧に返球、どんなだったか？イメージないものの、
バック側さんグリグリスピンで強打～
ストレートバンバン抜かれた
40-40で最後負けた
最後の一本が相手のバックに行ったので、前に詰めようと
思いつつ、私の上にスライスロブ返球きて、
ジャンプのハイボレーしたが、フレームに当たり
返らず、撃沈
途中リズムがあい、どうも同じパターンのやりとりする
どうしても気持ちよくストローク打ちたくなるような、
ボレーだった
ペアさんも同じことしてて、リズムか？緩急つけたいものの
どうも、変えれないままに、ネットミスか、角度つけられ決められた
そうこうしてて、負けていたが、追い上げ追い越したのに、
最後追い上げられ負け～～修行たりんなあ～

④3-6
フォア側さん面をしっかりどんな時も作り打ってくる
多彩で落ち着いてた、バック側さん背が高く、ポーチに極端に出るわけでもなく
強いストロークはないものの、アプローチを丁寧に返球して
前に出てきて、確実なボレー浮いたら叩く
どうしたら浮かせることが出来るのか？分かってて
上手かった、後ろにいたら強打ではないのに、しっかり
サイドさいどへ追い込み、前の人に決めれるような
ボール作りしてた

考察
どの人もリターンは前に取られないような丁寧な
返球
サーブはやはり前の動きでかなりリターン率が違う

初めて組んで試合でたが、様々なことをされるペアさんなので
とってもウキウキ気分で楽しかったなあ～
次も頑張りたいと思えたし、しっかりコンビネーション
考えながらドンドン練習積んで行きたいと思わせて
貰った今日の試合でした

昨夜実践コーチとはじめてのツーショット！
といいたいが、三人で呑み食べて喋り捲った

〇木〇の888円の呑み放題にし～何杯呑んだんだろ？
でもアルコールの分量はきっと少ないなっ
弱い私でも何杯も呑めたのだから

呑みながら～アドバイス

rieさんの弱いところ
ネット近くにユックリ来たフンワリボール
ラケットと手が向かえに行きミスが多い
そうそ～その通り～なんかあれ～短い、足元もう一歩
だったぁとか、足が前にいかないままに、手だけで
打ちに行き、ネットしてるんだよなぁ～チャンスじゃない
大事なショットなのよねぇ

あとは、掃う技術
これをやれるようになったら、かなり上手くなると

おぉ！！頑張りますっありがと！よくぞ言ってくれました
出来たらいいなとは、いつも思ってはいたが・・・

呑みにたまには、いくもんだ！
しかも実践コーチお金ないというから、ここはいつも
お世話になってますからと～太っ腹～な私らは
ゴチした～収穫はあったぞぉ～ぉ

女性コーチのレッスン
このコーチのフォームがいつ見ても
綺麗～華麗
おまけにカッコイイ
真似して同じラケットなんだけど、似ても
似つけないこの姿・・・・トホホ～ホ

はじめコーンをサービスライン前に置き、
ミニテニスラリー、ミニストボで当てる
毎度遅く行き、はじめにすぐ当たり終わっちゃう私
ミニは得意なんだなぁ～

弾道のイメージを持ちどこをどう通すか？
を考えてやらないと当たらないとアドバイス

そういえば昨夜、ミニで２対１で一人にボレー
一人にワンバンでサービスライン内に
厚く握り、薄く握りをすぐに切り替えながら練習
これが結構握り替えの練習になったわ～今更～だけど

３分ラリーなど続けたが、続けようと思うと
ずっと続けることができるようになった

ネットの意識
これが前に行くほど、意識がなくなる
ネットがすぐ前なのに・・・

白帯に最後面を向かう練習～これも意識の問題


ラケットとボールの角度をよく考えてやること

覚書
｢Ｋちゃんは、弾道が低くミスが少ない所、rieは強いボールとバカンと決める所
この二人の一番良い所を出せるようにしたら勝てると思うよ｣と言われた

上半身を斜めに傾ける
すると打点の位置が少し変わり
ネットしなくなる

ほんとだ！
ちょっと意識と体勢変えただけで
こんなに見えるようにネットしなくなるんだ
色んな試ししてみなくてはねぇ

ばかのひとつ覚えじゃだめだめ～
こうあるべきだ！なんてないもんだよ
自分の一番落ち着くやりやすく無理のない体勢を
意識する
すると軸がしっかりする感じがよくわかる
おでんの串に刺されている感じ

サイドに切る低いボレー
ラケット立て外側を削りつつ～
フォアの場合左足一歩踏み込み、流す
バックの場合右足で～バックの方がやりやすい
さて？生きたボールにどこまで対応できるか？

ジャンピングハイボレー～難しいわぁ
決めなくても足元行かせなくても前衛の後ろにボーンと
ロブを上げるのが有効だった

いっぱい～やることあるなぁ～
身体で覚えて試合で使えるようにならないと

掴んで押すボレーが結構いい感じ
深く～長い～ボレスト
相手してくれた人は、何回もラケットからずれて
打ってしまい、上にはね上がったりネットしたり
押してる感じがよくわかる

ただ自分がストローク時、足元にユッタリそろりと
と思ったが、どうしても速くボレーが返って来ると
自分のペースでストロークしようとするとネットする
弾道の山がネットより前になり落ちてしまう

山をネットあたりに作るか、ネット少し前に作るため
いかに？回転かけ、足元落とすかが・・・いま少し
考えねば！

ボレーボレーも練習したが、バックが浮かなくなってきた
触らせる程度にうち、浮いてきたところをコントロールして
オープンコート作り角度つけるかそのまま打つか
決めていく

デッドゾーンからスタートをし、ノーバンで返球
これを浮かないように長い～ボレーの返球が
結構難しい

今日、ボレー球出しがあって、前の人を
見てました
するとやけにバカンと音だし打ってるから
よく見てると、厚い握りでボレーをしてる
この人・・・・ストロークも厚く、強打する人だから
ボレーも厚いんだなっと発見

対戦時、この厚い人に対してどう打ったら、または打たせたら
ミスをするかってテニスの本に書いてあったなぁ
単純にいえば、わざと短く打ちボレーさせる！だったな

強打をこちらのペースに変え短くわざとだなんて～
やりたいが、中々させてくれないのが、辛いけれど
トライしたいとずっと前から考えてた作戦の一つ

ローボレーが今楽しい～マイブーム

最近やっとわかったことがある・・・今頃です

ディープさんだったかな？！ヨッシーさんだったかな？
何処へ打ってくるか、相手の目を見てたら
わかる！って書いてくれてた

そこで土、日両日ともに、観察してるとなるほどぉ～
目が向いてる～っていうか顔までも
(目だけの動きじゃわかんなぃけんどっ)
来るぞ～っと解ってても、動けないんだけど
ここがオバかだわぁ～なぜか、身体が一歩遅い
見てて、身体が反応していなんだなぁ～これから
特訓しよっと

そういえば、PLコーチには、グリップの握りで
わかるだろ？とよく言われる
トホホ・・・これが瞬間でわかんなぃ～ぃ
厚いか薄いかで、どういうボールがどこへ来るか？
わかるとさ～ぎょ～～そこらがまだ未熟～～～～～

厚い握りだと、強打のスピン系で・・・弱点は！？
低い滑るようなスライス系が取り難いかな？

薄い握りだと、スライス系で、どこへでもコントロール
して範囲が広い

自分の握りがまだままならないのに・・・人のまで？！
よ～～しちょっとこれもまた観察するぞっ
クルクルとラケット廻しながらオールラウンダーに
あこがれるなあ～

昨年秋からエルボーのまま
冬で色々ウエア着てるのに、ドクターエルボー
装着が面倒だ・・・でも手放せない

なのになのに～そのドクターエルボーを車に
忘れてしまい、レッスン始まった
ぎゃっどうすっかなぁ・・・・

と迷いつつ・・・そのままつけずやってみっか！
と最後まで

レッスンは、スクールなので一連の流れで出来るほど
マイペースでいいかっとやってみる
ミニから始まり、ボレー、ボレスト、ハイボレー
ローボレーからアタックゾーンまで

結果ラケット重い方にしちゃった割には、脱力で
やれるし、肘は痛くない
ただ、ボレー、肘の動きが間に合わない

肘を伸ばしたり伸ばしたまま～行きっ放しって
いうのが、辛いのだな

痛みはなかったので、良さそうだけどやっぱ
用心のため今後もやはり装着だなっ
ストレッチと筋トレ続けなきゃ～

ボレスト
フォアのストロークの打点がバラバラ
意識して前でとは、思いながらもネットする理由を
考える
元々コンチで打点後ろだったため、改善が難しい
でも、早く慣れて覚えていこう～
打点後ろの方が、どーもおちつくんだよな

球出しだと考えながら
ゆったり～リラックスして打てる
ストレートにバックボレーさせる
センターで足元落とす
それからサイドに流す
いつも、逃げてるようで、ストレートにやることが
嫌だった
だが、しかし～結構みんなストレートへ打って誘ってくる

逆にそれをやられると待ってました！と空けておいて、バックボレーセンターに
打ち込むときも私はあるのだけど、あれがハイ！だと
そうもいかない

これを有効に使えるようにならなければいけないな
今日は、トライしたが、体が開いているのか？
右に流れて行ってしまう

早く自分のラリースピードと立ち位置の落ち着く場所
見つけ、そこへ自分がいけるように、がんばってみよう

隣の全く違うレッスン風景を
みつつ・・・・聞くとはなく聞こえてきた
言葉が
「ボールを追うんじゃなくて人を見なさい！」
この言葉聞いて、だいぶ経つのだが、
自分の思ってた感覚と違うので、どうしても
気に係りずっと考えていた

ラリー中ついついボールを追いかけてしまい
相手の風景をみていない、すると前衛に引っかかったり
フォアで待ってる強打する側に行っちゃったりと
意識がないままに、意思の無い返球がいく

コントロールや、意思のあるボールというのは、
この相手をみることから始まる気がする・・・何を今更～？！なんだけどっ

サッカーはやったことがないが、多分あの首だけ
、出来れば、片方の目で相手をもう片方でボール！
って出来ればなぁ～言うことなしっ(全体風景の中に、
相手の立ってる瞬間の映像を焼付け、ボールを変化をみつつ・・)
相手をみつつ、足裁きで自由自在に味方へ廻していく

きっとあれだなっ～意識すればできるのだろうか？
かなり私には、高度だけど・・・ゆっくりした相手の
時に、練習してみよっと～

昨日、前にいるとき、あまりにもネット近くだと、
アタックやポーチのみで、面だけの早い対応がいるし
サービスラインあたりだと、ストロークスピードも落ち
丁寧ボレーには、近づく気がする
でも、緩急で足元落とされると、見てしまっているなぁ
ネット近くの立ち位置の即座の対応、これは
ボールの追い込み相手のバランスや、
特に前衛相手を見つつ動き、打つところをつぶしていく

なんだか～少し、違った余裕を感じる

今夜はさすがにクリスマスイブだから
二人だけ・・・・
と思いきや、あとからコーチがきた
嬉しいぃ～

サーブからダッシュ
トスを前目にあげ体を斜めに打ちながら
ラケット放り投げる感覚
次に、何処を狙いどう返って来るかを見ておき
スライス系スピン系で・・・いや～こういう種類は打ち分けはまだ未熟だな
せめて緩急ですぅ～
サービスライン前で一旦ステップし、そこから
はじめる
サーブはセンター、ワイドも混ぜ相手を迷わせる

あんこれって、何回も同じこと言われているんだけど、出来ていない

リターンダッシュ
これは、自分で考えながら今までグリップチェンジを
きちんと意識して出来ていただろうか？と思い
リターン時は厚めにして、前に出ながら
薄い握りに変え、ボレーしてみる
あ～もしかこれ今まで出来ていたか？
うわっ・・・ちょっとちょっと・・・・
何今更ですが・・・自信ない
意識すると、ボレーがやりやすぃ～～

それに昨日イメトレできたので、調子いいぃ
だけど、リターンまではいいんだけど、次がスライス
ボレーをコーチがしてくると～返せないよぉ～

逆算して考えなければ・・・・打ちたいボールが
来るように

目標～考えよっとと思いつつ・・・今夜コーチが
反省会で、きっと今出来なかったことや、試合で
ポイント取れなかったり、ミスが多かったことを
目標にしているでしょ？って・・・
さあ～あれもこれもあるが・・・

この前もやったが今日もやってみた
結構これが前を気にしなくていい分楽しい
ただ自己責任で決めようが拾おうがそこが
ガマンやがんばり次第

自分が守るのは、広く感じ
攻めるときは、狭く感じる

左右に振るとアウトしやすく、前後が有効なのだけど
角度つけると角度つけられやすく返球が難しくなる

サービスからとリターンからのコース次第で
優勢か劣勢かが決まってしまい自分のパターンを
考え作っていかないとな

今日はコーチにバックがクロスにくるのかストレートに
来るのかが分かりにくく、あれはいいねぇ～！
と言われ武器になりますか？
精度高めてがんばろ～っと

あとフォアボレーがヘッドが走っていなくて
それで思うような感じにいかなかったと今更
気付いた

すっかり～色んなテーマを考えて行った割には
ど～～れも忘れてやってしまった
(ひらめさんちでセンターセンター、ヨッシーさんちで肘の高さ・・・・などなど)

比較的のんびりテニスだったので、相手に合わせた
ペースでやっていた
するとペアさんにボールが浮いて上がっても、中々
決まらない
そのうち、こちらにボールが上がらず、あっちばかり
ダブルスってペアを生かしながらだけど、どんなものが
得意なのかなんて～考えながら打って上げれるような
力量はない～～～んだよなぁ
時に、私のわざと打ったボールに対し反応してくれて
決めてくれる人もいる
やっぱこうくると楽しいもんだ

ここで気分変え
少し練習してみよっ～
サーブをセンター打ち、ファーストボレーでセンター
それから再度深くボレー次に角度つけて決める！
出来たぁ

次は、センターで触らせといて、ストレートに流す
おぉ～これもいいじゃん

結局・・・・自分ひとりでやってるじゃん色々試せて気楽なゲームもいいな
いつも上級ばかりでは疲れてミスばかりで益々自信ないのに
消えたくなるもんな

この前言われた、
「貴女は私が打ったボールにすぐに
反応してくれるので助かるわぁ～」
って・・・
意思のあるボールと意図の入った配球だったな
これはきっとこの方が私を生かそうと配慮されたことによる
結果だと思う
これって、そういう人とのほうが相性が合うと
いうことだろうか～まあいつもこちらの思うボールには
ならないのが相手の上手さなんだけど

今夜の練習二人っきりぃ
まっいいか！
何やる～？といつものミニテニスから
スピンからはじめ、スライスへ

やっぱスピンの山をどこに作るか？これが問題
ミニだとわかるのに、遠距離になると・・・・
恋愛じゃないのに、とぉ～ぃんだよなあ

色々やってたら　おぉ！うわっ！と叫びつつ
すると・・・友達私たち女よっ
っと・・・あんそうだったわねぇと急にオンナに戻る

ではなく、女みたいにやんなくては声だけ～！
キャッ何するのよぉ～なんていえない
げっ、そこかい～～～ぃとさけんだあと・・・
まっ気をつけます

サービスからのダッシュがイマイチ上手くリズムよく
出れないなあ、ハアハアゼィゼィだわん
歩くように、すっすつ～と出て行きたいんだけど
サービスセンターにユックリ打つとまあいいんだけど
速く返ってくる
リターンは打点の高さを揃え、一歩前！一歩前が
出来つつある

サーブのトスの位置を前めに高く上げながら
打っていく
すると既に２．３歩前に出て行ける
昨夜、リターン相手が、あれ？もう前に来てるんだ？
といわれた
センターにサーブを打ち、足元狙われる前に
落とさずボレーでセンター深く

でもっ、サーブをワイドに切ると、全然だめでした
角度つけられるわ、厳しいファーストボレー
しなきゃいけないわ

やはり今の私のレベルは両サイドともに、狙いはセンターだ
ただ、バックサイドからがいかないよぉ～
どうしたら～？？
スピン系覚えようっと～！もどきになるんだけど
スピン風サーブできるようにがんばるぞぉ～

クロスのストロークボレーがどうしても
バックサイドに立ったボレー時右に切れていく
なぜか？クロスから来るにもかかわらず
正面向いたままだったのだ

自分では、正対しているつもりだった
あんなに右方向を向くとは・・・かなり自分の
主観のずれを感じる
確かに立ち位置から正対すると相手の立ち位置からの
返球にもよるがアングルそうそう、
くることもないわけだから、アレー付近やセンター短く打ったら来る可能性はあるものの、
センター意識を持ち
今まで・・・何してたんだろ？
膝を曲げ向け、ガニマタ意識・・・ゥハッこれって
ちと苦手かも～

この前の団体戦は、ペアさんがそれぞれ代わって
上手かったお陰で、6-1、6-1
でもなあ～この1ゲーム
落としたのは、私のサーブだったぁ
Ｄしたわけでもないのだけど・・・キープできない
サーブがへぼいし、リターンに対して甘い
なんとか考えよう
最初の試合がえー級さんが一人入っていたが、さすが！！
動きが違う、ボールそのものの速さは変わらないのに、
打つところにもう既に立ってるし、ボレーされると
キュと前に落としてくる、なんともワザシ！！やった
あのようになりたいものだぁ～
やっと声も出るようになり、いいんだよ！ドンドン出て
ミスしてもいいから思いっきりやりなさい～とどこまでも
優しいＹさん、貴女が前にいると安心して打てるよ！
と頼れるＯさん・・・ほんとに皆さんに励まされ戻ってきました
これにおごることなく、謙虚に行きます
感謝を忘れず、走ります、取ります、ミスしても次行きます

明日もまた楽しく試合です
今度こそ楽しめるようにルンルンしてきます～

やっと吹っ切れました
ずっと～どよ～～～んとしたままで
冴えなかった日々

これでいいんだ！こんな私でも出来ることを
していればいいんだと
毎回落込み凹んではここで、皆さまに
おい！またか～！って言われてたと思いつつ
やっとです、遅すぎぃ・・
這い上がりつつ～有難うございました

色んなペアを見てて、やっぱ楽しそうにやってる
のを見ると羨ましくもあり、あ～ありたいって
つくづくです

プラス思考って自分が落ちていると
中々出来ないものですが、前向きにいかなきゃ
同じ一日過ごしていても勿体ないもんだ
苦しぃ～も悲しぃ～も楽しめたら最高だな
前も言ってたような・・・進歩ない？
いやいや、きっと強くなり～また色んな困難来ても
あれ以上はないだろうと・・・

こんなにギャップがあろうとは・・・
ボレーをネット越える頃から目を閉じて
ラケットでボールをとらえる練習をしてみた

ガーーーーーン
PLコーチがいうには、ラケットの内側を全部
すり抜けていってるって
とうことは、ボレーのとらえがかなり自分に接近した
位置でとらえており、ボレーがなぜか？あんなに
返球できているのは、練習でラケットをボールに
合わせやってる証・・・褒めてない

一歩引いた位置、こりゃ～しっかり考えて
ためつくるための意識しなきゃ
ネットを越える前に、弾道の高さにあわせセットし
そこからとらえ押していく

わぁお～基本からやり直しぃ

試合だよ～終わってから修正するとして
まずは、前でとらえ落ち着いて裁くのだぁ

血液型団体戦でした
それぞれに特徴出てて
面白かったな

A型
地道に丹念に繋ぎ目立つことも無く終わっている

B型AB型
少なかったため一緒に
わが道を行く～拘る部分はしつこく拘り
興味ない部分はどっちでもよい

O型
勝とうが負けようがかっこよく決めたい

と・・・それぞれのチームの方の感想
色々な同じ血液型同士の組み合わせ
みててほんと～楽しかった
同じ型同士で、考え方は同じでいいんだけど
面白みがないかもっ
だからいろんな性格血液型あって楽しいんだなぁ

最後我がチームが圧勝し優勝いたしました

肘のほう、お風呂で同じく２００回
リストカールも５０回ずつ
冷やしてて、今温めに変えてみました。やはり
温めが気持ちぃぃ～

構えから、股関節を折るっていうのが
やっとわかった
膝を曲げるとか、重心を低くとか
いうけれど、ちょっと違う
腰の中心に脊柱を乗せる
捻り戻しから軸はぶらさず、はじめは
脱力から入り、インパクトの
少し前からグッと握りながらラケットダウンから
下から上へ

一連の動作がスムーズに流れるように
出来たら、無駄に力みも入らず、走るボールが
いく

あと、戦略として、打ってくる人には前へ後ろへ
動かしながら、イライラさせ、打ち込めないよう
する
心理的に色んなショットで迷わせ、封じ込める

こういうのが、通じる相手まではよいけれど、
通じない、自分より格上の場合
自分が、どこまで！困らないボールの返球ができるか
自分が最悪困ったとき、どんなボールスピードや
配球できるか？これを知っておくことが大事だと

ちょっと～肘も休め遊んできます～

基本に戻りフォアのストロークから

下半身の力、地面から力を貰い、最後ラケットに
自分の捻り戻しの力を伝えていく

うわぁ～今頃わかった
これだね～でもビュン～と打点前から振り切る
音がし始め振りぬく

素振りをやってみなくては
基本に戻るっていいな

バックも同じように頑張ってみよう
肩をいれ、背中見せるほど振りぬいていく