2010年01月16日
左右差
最近左手の遊びが、気にかかってた
ストロークもボレーも打つ前のイメージでは
左手で打点！山、谷～など考えて構えているのに
打つときは、もう既に左手の存在を忘れている
打ったあとに、あっ
左手どこ～？・・たれてる
落ちてる等など気付く
バックのボレーも片手の努力しているためか
左手主導で持って構えているものの、右手の意識ばかり
左足の踏み込みも、右肩を入れる動作もどうも
全部遅れがち
左半身が全くない感じ
強化しなければ、いけないのか
バランスが悪いのを感じつつ・・・ドンドン遅れ気味に
なり、体が疲れ追い付いていけなくなってきた
整体に行くと、先生に右と左の脈の打ち方が違うし
脊柱がウネウネうねってる
体が、疲れすぎてる
そのうち、心臓を圧迫して負担来て動けなくなると・・・
きゃいん
～～そこまできてたんだ
無理しているのは、わかっていたが、下手だし、
モットやらなきゃ！
触っておかないと～など
脅迫観念！？強すぎて
追い込んでいたんだな～メンタルはそうでもなかったのだが、
体が悲鳴だしてました
ストロークもボレーも打つ前のイメージでは
左手で打点！山、谷～など考えて構えているのに
打つときは、もう既に左手の存在を忘れている
打ったあとに、あっ
左手どこ～？・・たれてる落ちてる等など気付く
バックのボレーも片手の努力しているためか
左手主導で持って構えているものの、右手の意識ばかり
左足の踏み込みも、右肩を入れる動作もどうも
全部遅れがち
左半身が全くない感じ
強化しなければ、いけないのか
バランスが悪いのを感じつつ・・・ドンドン遅れ気味に
なり、体が疲れ追い付いていけなくなってきた
整体に行くと、先生に右と左の脈の打ち方が違うし脊柱がウネウネうねってる
体が、疲れすぎてる
そのうち、心臓を圧迫して負担来て動けなくなると・・・
きゃいん
～～そこまできてたんだ無理しているのは、わかっていたが、下手だし、
モットやらなきゃ！
触っておかないと～など
脅迫観念！？強すぎて
追い込んでいたんだな～メンタルはそうでもなかったのだが、
体が悲鳴だしてました
今年もヨロシクお願いしますね(^^)v
＞脊柱がウネウネうねってる。
元々、人間の体は左右均等ではないと聞いたことがあります。
テニスなどのラケット競技は体のバランスが更に悪くなりますね。
理想なのは、筋トレなどで左右均等に鍛える事なんですが・・・。
アマチュアレベルではなかなかできませんけどね。
テニスは左右のバランスを崩してしまう宿命のスポーツ
だそうです。
＞そのうち、心臓を圧迫して負担来て動けなくなると・・・
ひえええ、無理しすぎですよ～
体を壊しては、元も子もないので、少々ペースと練習
内容を見直されては…
私は、左右の均整を整えるため、整体的なヨガに毎週
通ってます。簡単に自分でできるものばかりで、よい
ですよ。自己整体などケアの時間を増やしてはいかが
でしょうか。
くれぐれも無理続けないでくださいね～
体調が戻れば、案外楽に上達できるしれませんよー＾＾）
うわぉ～コメントお久しぶりです
ありがとうです
右側ばかり使いすぎて、左の方が落ちてる
気がします、右肩が上がってる感じです
リラックスする時、左手で持ち右手を楽にさせる
ことも思いつつ・・です
筋トレ～左を意識して鍛えないと、お箸を左で？
なんてねぇ・・・もっと重いものもて？
はい～かんなっぱ塾長！
うぅぅ～ゴルフもテニスも右側というか
片側を使うスポーツなんですよね？
それをバランスよくしていくには？
左の意識をもちつつ、最近急に
右手ばかりで、自分でも酷かった気がします
自己整体・・・実はネットで調べ写真見ながら
やってました
ヨガって、ゆっくりなペースで伸ばす～など
いいんでしょうね？
今まで、習ってみようと思った事もなかったんですが
ヨガの本かってこよっかなぁ？
今日・・・実は、また・・・テニスの本
インナーマッスルやテニスジャーナルなどなど
買っちゃいましたです～テニス脳、づけです
漬物にならないように頑張ります～♪
模様替えされて 雰囲気も変わって良いですね。
友人が 右の肩の腱を切り暫く左手だけを使っていたら
左手が腱鞘炎になり箸を持つのも辛いと話していたのを
思い出しました。
時々 昔習ったヨガを思い出し･･･朝のテレビ体操を毎日と
テニス後にインナーマッスルは必ずバランス取れる様
両方しています。ヨガは専門に教わった方が良いです
本で覚えるより効果があります)
10日程テニス休んでいたら体力が落ちて心臓がバクバク
気がついたら ラリー中 呼吸するの忘れていた！
鼻で吸ってはくタイミングが。
私も昨日･･･久しぶりにテニス雑誌を買ってきました。
頭はぬかずけみたいですが気持ちと体は成りきれずです。
もう若くないんだなって実感です。
今年は身体も大切に"テニス" ですよ♪
はい～ありがとうございます
ぬかずけですか～？！足に根っこが
はえないように頑張りましょう～ね
あはぁ～焼いても
煮ても食えぬやつと言われたいですよねぇ
ヨガは習え！ですか・・・むむむ・・・
なんだか習いに行くのが、億劫になった
今日この頃です・・・部屋の中でっていうのが
苦手になってきました
わたしも 右手ばかり使うので 身体が歪み重心がずれているようです。
バランスが悪いので最近はＷｉｌｌ Ｆｉｔで遊びながらヨガ バランス 筋トレなど やってます。
なかなか 良いですよ～。
コメントありがとうございます
ほんとに、右手ばかりになりますよね
左半身のバランスのあり方で、かなり
安定よく、いくんだなとつくづく思う
今日この頃です
Willって、やっぱ良いんですね～♪
何かを我慢して買ってみようかな～？！
チデジテレビも買わなきゃいけないしっ
にゅ～なラケットもホシイしっ・・・・
でも、やっぱ体を大事に動き続けれるためには
バランス感覚を養って、怪我がないように
しないといけませんね