今日より明日～♪ 今日を反省し今出来なかった事をいつか実践出来、一歩ずつ確実に心も体も前に進みたい。。。。

風景の中に
ボールをみる
ペアをみる
相手を見る

シングルスだと相手一人だから、どこに
どういう体制でいるのか見える

ダブルスになると、一人をみてたら、もう一人が
前にきていたり、ボールの回転なんか眺めて
いたら、あっという間に詰められている
ペアの位置も確認しながらだと、目が・・たいへ～～ん

風景の中・・・ボールを片方の下のほうでみつつ
相手コートをみる・・・忙しい

素振りならぬ、部屋で壁うち
ワンバンを小さくネットを想定して
打ち続ける・・慣れてくると続くもんだ
このくらいのタッチで、ネット際に落とし、時には
触らせるのもよいかも

ボールをみずに、打ってみる
やはり慣れないため空振りしようとする
ずっと見る必要もなく、ここは修行
ボールから目を切る

また一から始める気分

何からやろ～

まずはダイエット・・・耳つぼをネットで見つけ
そこに市販の鍼・・これが効果あり・・耳を触り
軽い痛みがある
食べる事への意識が高まり留まってしまう
太った分ほど痩せた・・・一週間で3キロ減なり

でもきっとここからが問題です
ずっと続くとは限らない、やはり意識が大事

筋トレも・・ダンベルは、筋肉痛にまだなってしまう
　　　　　　ジョーバは、骨盤内のインナーマッスルが
　　　　　　鍛えられそうな感じ、だいぶあの振り回しに
　　　　　　ついていけるようになる
　　　　　　自転車は、6の回転数、膝の上部が痛くなる
　　　　　　まだ5分がやっとだな・・・
　　　　　　最大にあげると重すぎて動かすのが大変
　　　　　　これで電気代が稼げるとなると、もっと頑張る　　　　　　のかな

さてＧＷ、テニスできず出かけちゃうから
ウィニングアグリー・・・醜く勝つ！だそうだ
前に買って読んだのに、まだ幼い私には良くわからなかった
が、再度読みながら移動しようと

テニス日和だちゅうのに・・・・

負けた・・・ショットも精度もパワーも・・みんな
私のほうが劣っている
このままで終わってなるものか・・・もう2回も
負けてるな・・・

話し変わり、優勝した人が言ってた
前回、こないボールを打てず苦戦して負けた
それを糧にずっとどうしたら？打てるか？
考え練習してきたそうだ

前より打っていく感じより体で押しながら運ぶ感じに
変わっていた

みんな努力してる

私・・・いったい何をしてきたんだ？
どこから始めよう

自分の目標って・・・なんだろ？
時々聞かれることがある

貴方は何を目標としているの？
うぅ～～む・・・答えることができない最近のあたし

ちょっと前までは、返せることが楽しくて
ラリーできることが面白って・・・
ゲームができることが嬉しかった
そして勝ったり、負けたりしていうちに
楽しみ方を忘れたような気がする

結果的に勝てるような勝ち方の方がいいことが
多い
苦しむことを苦しみ、辛いと捉えるより
これって～！自分を試されてる～どこまで耐えれえるか？！

これからまた幾度の試練あるけど、出来るなら
うぉ～これだあ！今～一番苦しい時かもって
感じることにしょう～～

今年も何気なく始まってしまい
決意！？は・・・

昨年を生かし練習で、考え
試合は本能のままにリラクリエで頑張ろう

それぞれのテニスブロガーさんたちも
目標めざし、頑張ってるんだ

今年も皆様宜しくお願いしま～す

この前コーチに
｢貴方は上が強いから生かせるといいね｣
といわれた
ずっとどうしたら生かせるか考えていたが、憧れる
ある背の高い人に聞くチャンスがあり聞いてみる

どうしたら浮き球作れるようになるでしょうか？
すると、そうね～押し込む、深く長く打つ、相手をしかも
動かしながら・・・・

うわっ、ずっと考えていたが、できていない部分
さあ～これからの課題

がんばろっと～押し込む～深く～長く～コントロール
強打でなくてもいいのだ、ゆっくりでもふかく～長く～
唱えながらやっていこう～

この言葉を忘れずいつもやれ！とコーチに
言われた
1球1球を絶対に！返す、バックに送る、入れる、拾う
返せなくてもなんとかする
色んな動作に｢絶対｣という言葉をつけ
やらないと、追いきれないと言われた

私自身は毎度、絶対！という意識があった・・はずっ
最近あっとか、あれ～？とか見てしまっている
｢絶対｣追いかけるとか
絶対を忘れかけていた
身体の動きに絶対をつけずに、気持ちだけに絶対を
かけすぎて、疲れ果てていたような気もする

身体に絶対という言葉をかけ、心に出来た事への
褒め言葉をかけながら行こうと思う
今まで人に対して、褒め言葉出していたが、自分にも！
出していこう

肩幅・・・って意外にも私の感覚狭かった、
腰幅になっていたようだ
スタンスの広さを意識していこう

脱力っぽいあの力みのない
全身使ったフォームっていいなあ
と思い、真似をしてみる


ミニテニスならなんとか真似てる気がする
でもロングとなると、よっぽど練習球のような
優しいボールがこないと、弓なりのボールがいかない
たまに行くと、相手の前でキュンと跳ね上がり
良い感じ

また基本に戻ろう

サーブもセカンド2本を意識して、一本のみの
意識持つことにした
コースを考え、キチンと深く入ることを考える
前に出るためとか、色々な要素が入るとまだ未熟ものの
私には無理なようだ

最近は、筋肉を鍛えるのも大事なことなのだが
インナーも鍛えないと、どこかで無理が来ると痛感

バランスボールに座ると、コロコロとすぐに倒れ
足をつけずになんて一秒も出来ない

この上に寝転ぶ！立つ！～当分出来そうもないが
バランス取るのには、最高の練習の気がする

股関節のストレッチもともにやりつつ
腸陽筋を気持ちいいぃ～とこまで伸ばしつつ、
腹筋だけでなく、
腹斜筋も鍛えておかねばね

今までほんとに、腰が切れてるわけでもなくっ
見せ掛けだけ？状態でした
なにぃ～やってきたんだかぁ？

苦しい、辛いと思うとき・・・初心の楽しい頃に戻る！
すると楽しめるようになると藤原コーチのブログに書いてあった、
いつもリアルタイムに
今の気持ちをついてる、有難いなっ
楽しまないと、折角の時間もったいないよっ
明日から楽しくやろぉ～～

コートの中・・・熊さんコーチが
一人をべた褒め、そしてお手本に何回も打たせて
私らに見せる
ルンルンニコニコ・・はいはい

もう一人には、足動いてない、これでもかぁと
何回も浴びせダメだしコール
しぼむ

私には、良いも悪いもないのだろ～なんの言葉もない

終わって一番先にダメだしされた人帰る

あれは、きっとその通りなのだろうが
なんだかなぁ～
楽しくもないレッスン光景

そういえば、前に言っていたな、褒められびとさん
昔行ってたスクールで、自分ひとりコーチに褒められる
ものだから他の皆が不快に思われ居ずらくなったとか
うぅ～～む、褒められる目立つ要素があっていいのだろうけど、
なんとなく～気分が悪い

こういうこと思うと自己嫌悪になる
素直に上手いわ～！と褒めつつ、真似すれば
いいのかもだけど、あれは・・・受け入れがたい

褒められびとさんをいつの間にやら
全て拒否しそうになる了見の狭い
人間になっちまったぁあ・た・しっです

やっかいなのは・・・
なんせ・・・・・・だからなぁ
こいつ褒められるのは得意なんだ！
自分から褒めることはないのよねぇ

どうでもいいでしょぉ～～

明るいはずの私だったのだけど、
真っ暗状態になってしまう
今日この頃なのでしたぁ

整体の先生は京都からでもわざわざ来られる位
有名なのは知っていたが、
これ程効くとは・・・・凄い、痛みは少なく
今日はテニスが出来るではないか
でも無理は禁物

痛いなりに、早めに読み、足を動かしをすること
自分の打ったボールに対し、どんな感じで返球あるか？！
を良く見てねとアドバイス受ける

サーブも踵あげて打ってみる、これがまた
一連の動作になり良い感じ

なぜに？こういう工夫が自分で出来ないのだろ～
頭使うのは、いろんなショットに限らず、どうやったら
上手く体を使うかを考え、自分に合った動作も
もう少し工夫も出てくるだろう

全体をみる
相手をよく観察する
ボールに集中
まずは、バックを打たせ、バックのハイボレーへ
ボレーを打ったら留まり、ロブでも三歩下がったら
取れる！それ以上は相手が上手い
リターンボールに集中
ロブ、スライス回転多く、次フラット系前押しロブ

以上覚書でした

ぼやきのrieばいばい～～

ブロガーさんのSAT-TUNさんに触発され
私も目標目指し頑張ります

それまで、泣き言愚痴言わないぞ

まずは、
体重減量５キロ減
素振り毎日１００回
スクワットほかストレッチ

色んなところにお邪魔させて頂き
ブログにてテニスの勉強

gayaちゃんちでガニマタ攻撃！じゃなく
必殺ガニマタの意識

はじめてお邪魔したブルーコメットさんちで
負けないテニス、握力の意識

フランカーさんちで、サーブのトスの意識

ヨッシーさんちでネットへの意識ボレーの精度

などなど・・・・
あれもこれも全部やりこなして行きたいけれど
それぞれに意識をして練習につなげていきたい

土曜日交流戦だったが、今回はイケメン多数でしたが
ご縁なくみてるだけ～でした
こういう話ではなくって・・・

「試合に出ると、自分のプレーやショットが乱れて戻すことが出来ないので、
一ヶ月に一回くらいにしようと思ってる」という男性と話した

私はというと、試合シーズンだし、
ドンドンメンタル鍛えるためにいっぱいエントリーしてるけれど、
確かにそれもあるよなぁ～？！
試合になったら必死になり
いけないショットでも、返ればいいかって思えちゃうし
冬場にそこらを調整していかなければ、いけないんだろうなと思う

と冬場は頑張ったのだけど、やっぱまだまだ修行ばかりだわ

いろんなことを習うと試したくもなるが
迷ったり悩み始める・・・ゲーム中にあれこのうち方って？
などと、考えてる暇も修正できるはずもないのに
悩み始めてしまう癖

今日は、そこをおいといて、迷わず悩まず思うままに体を動かし、
足で取りに行くシッカリと打っていこう

相手の様子を見つつ、動いて取ろう～
フォア、バック、それぞれのストロークとボレー
リターンやサーブ
情報収集って大変です、自分がプレーしつつなんですから
どのパターンが点が取れるのか？やられちゃうのか？

ミスしたら次！！なのだけど、ポイントをよく覚えておく
ユッタリとしたプレーで迷わずいこう～
さあ、まずはストレッチしていこうかな

始まりましたね、今年も
もう８日も経ってしまいました・・何してたんかいって？
はわいへ！っていいたいがぁぁ・・・なしっ

今日2週間ぶりにテニスの初打ちでした
といっても、レッスンなり
ストロークメイン月間

オープンスタンスからの足の広さと、安定
どうしても短くなる

ボールが重い、感覚久々で動けない・・・・決して
目方が重いからではなくぅ・・・いやっそうかも

今年も皆様いっぱいいっ～～ぱいコメントくださいね
心よりお待ちしております・・・真面目に毎日書け？ってか？・・・はい～～書きますぅ

あ～今年も美しい心の響きと醜いこころの葛藤の戦いがありそうだぁ

皆様よろしくお付き合いくださいませぃ

今年もあと僅かになりました

このブログを通し、色んな方々とお話する
ことが出来、又違ったテニスに対する楽しみが
増えました

はじめは、自分史でいいし、反省日記のつもりで
思いや反省愚痴ばかり書いていました
が、段々色んな方々の意見やブログを読ませて頂き
真面目に取り組まれる姿が見えるような、そして
私と違った視点でやっていらっしゃる方など勉強に
なりました

ほんとに読んで頂き、コメント書いて下さった方
本当に有難うございました

今年も試合に数えてみると２５試合以上出ていました
結果は、上のクラスにあがり、ペアさんが上手いのも
あって厳しいドローの中でした
勝ちも少しはありましたが、ほとんど負け状態
勝ったのを覚えていないくらい負け続け、負け癖！
ってこんな感じに負けても悔しさもなく・・
って感じなのかって思うときもありました

やはり勝負に拘る気持ちも大事だし、自分を知り
己に勝つことからはじまるんだなとつくづく思わせて
頂きました
まだまだこの段階で修行です、
ここを大事に下積み続けないとあとが厳しいとよくわかりました

テニスをやれることに感謝して楽しむことから
苦しみもまたたのしっと思える幸せ感じながら・・

来年もどうぞ宜しくお願いいたします

ゲーム中の感情の分析・・・メンタルの強化

かっこいい～～んだけど、分析できて強化まで
できりゃいうことない

とりあえず、ゲーム中自分の感情の流れ・・・
イライラや凹みしてて打ち急ぎミスや、
決め急ぎミスなど
だけど、あんまり考えすぎたら、体が動かなくなるから
ここんところをコントロール
イライラしてて怒ってみてもなんもいいことない
ここは、少し冷静に一生懸命な自分を褒めつつ
１球を無心に追いかける

あとこれにつなげて、

心身ともにリラックス

「心」には、何を取り入れたら、リラックスできるか
見つけなければ！これが１年間の課題になるかもだな

「身」は、ステップしてからの体の全ての
リラックス＝脱力
から次の動きへをきちんと身に付ける

細かいことは、ネットプレーやたくさんやることはあるが、
１年間を通し全てに通じる強化することを考えてみた
２００９年もがんばろ～～っと思います

ステップの意識
肘の意識

この二つに意識をおいて
練習してみよう

ＤＶＤ振り返って見てみれば
足の歩幅も少ない、ガニマタなんて
ひとつもない
ステップがあるようでない感じ
安定感がない

ないことだらけだけど、意識して
変えていこう

メンタルの強気もあるが
やはり攻めの強気をこれからテーマに
していこうと思う

どんなときも・・・・
攻めるときじゃない！
といわれても、攻めれるのか？攻めれないのか
わかっていない
攻めと守りが使い分けできたらやはり強いのは
わかっていますが、今はまだそこまで達していない
未熟者～～～ぉ

まあ前は攻めるのみだったのだけど・・・
スタイル変えた、ペアに合わせて・・・でも
不消化だし、どちらも出来ない自分、勝てない

プラス思考～
前向き～まえむき～
時々後ろ振り向いてはんせっ

前へ～まえへ
が目標だった

ロブやイジメを恐れず前へ笑顔で
つっぱしろ～～

スライスで深くを意識させ、ドロップでネット近くに
弾まないように
結構いきなりやられると動けないもんだな

今肘が悪いのでバックは両手でやるが
中々上手くいかない
でも思いっきり振り切ると深くいく

今日はフェイントで強く弱くのドロップ何回か
やられ悔しかった
やられて悔しいことは必ずマスターしなきゃ
でも足だな、深く打ったら、
もう既にネット近くで待ってるもの

やっぱ色々巧みな技で攻めてくる人は
勉強になる
中々出会わないけれど・・・

ポンポンと次から次に、上手く行かなければ次の
一手！！
そうくるか～
と思わせてくれるような人とやると
そっか～こんな手があったかと

でも、最近はそんな手というより、これこの人の
癖？？なの？って・・・
何回かゲームやってみるとやはり癖らしい

私もどこへ？そうくるか？と思わせれるような
巧みな技師(わざし)になりたいもんだ
でもパワーでも押したい
欲張りだな

ネットより３メートル位上を行き、
深くリターンする
この高さ上手い人は必ず、この高さで
リターンなり返球なりして、前に出てくる
ポーチにも出れず、深く返って来るため
こちらの返球も厳しくは返らない

あの高さあの速さ、これを目標とし
先程お邪魔したディープさんのところのブログに
あったように、ラリー速度意識して
自分が動ける、又は、ペアが無理なく動き
考えることができる、速さを覚えなければ
出来るようになろ～う

しっかりやってました
何を・・・・

コーチはそれぞれ違うのに
なぜか話してるわけでもなく
同じような練習内容だった

攻め方！同じフォームから
アプローチ→センター深く→アングル
アングル→ロブ

バックの伸びていくボレー(右に切れる)
同じく伸びないというより戻る(左に切れていく)
それぞれ、習った

つまりはボールのどこを削り面をどう向けていくかの
違い

新しいというよりどっかでやった気もするが
兎に角出来たら楽しいものだ
それで試合でミスしても使わないと、いつまで
経っても使えない、もったいない

バナナを買いに行くとない
やっぱりな～そうだよな～
世の中に流される私・・・まっなんでも試してみるのは
好き

ちょっとというか方向変えて
酢を毎日飲み、これがねりんご酢とかなら飲みやすかった
のだけど、米酢！！！！！安かったんだもん
なんともいえないちょっと
耐え難い匂いと味・・・でっもまだあるよぉ～
飲みきらなきゃな
キャベツを毎日おなか空いたときに食べてみて
一週間が過ぎた
結構これが効く

痩せてる・・・でもまだまだだよ～ガンバレrie
目標～～～～左足鍛えて痩せなきゃね

ボレーの強弱つけ、浮かせて
叩く
浮かせることはできるようになりつつ～
まだぼっ～と反応が遅く
その後を見てしまっている

コーチの動きは、速い
あっいうまに前に来てて、浮かされて
そんで叩く格好で待ってるんだよなぁ～
あーあらねば

面を作り運ぶようなボレーもかなり有効だし
空いてるところになぜに？
あんなにもボワンとかスッと打てるんだろ？

ラケットと手や体が一体化しているし
柔らかい裁き～～っ
身長も低く足は○○かいが、コートでは２メートルくらい
身長あるんじゃないかと思う、どこでも取るし
かっこいい～んだな
まっコーチのことは置いといて・・・

バックのシングルハンドで練習して、ガンガンスマッシュとか練習してたら、肘が痛くなってきた
こりゃ～あかんわぁ
大事にしないと・・・

又日曜お楽しみテニスだし、がんばろ～～～っと

サーブのコース打ち分け
球種により違える

フラットで速い場合
センターベルトのどこを通すと深く
バックへ入るか

スライスでワイドに逃がす場合

兎に角、フォアに入ると強打か？やりたい放題
リターン返され辛い

コースをつき、リターン返っても自分が辛く
ならないところ
これから、また自分探しのテニスへマッシグラん～

物まねテニス・・・カッコウから
コートの入り方からあの人の真似てみよっかな

なりきりテニスが出来るほどレベルはないけれど
兎に角、イメージつけてやってみよぉ～

直し
ボレーの軸足、とらえる足が違うため
今まで、押せなかったボレー
足先の向き・・なんで？外向くの？って本読んではてなだったが、足で、
体で壁を作るという意味がわかる気がした
ハイボレーも遠くなるほどラケットをネットへ直行
倒してミスしてた

ネット近く、又はアプローチがスライスがきりすぎて
逆スライス系になっている(自分では押してる気になってた)
白帯に向かいす～っと運ぶ

スマッシュ・・・・4つのスマッシュ。。親指の意識
サーブも同じ

今までやってた部分の直しがいっぱいだった

でもこれだから、ミスしてたんだ
無理やりって感じで
いくときは、いいけれど、確立は低い、ネットしたりアウトしたり
違いがわかると、意識して修正できる
メモして、意識して直していこう～

脱力を全てのテーマにして
でもラケット握る瞬間は力入れる
このタイミングが難しい

サーブ毎回、ファーストのみ
そしてサーブだけに集中
0-40のカウントとしてイメージ

たくさんテーマ持って行っても
すぐ忘れちゃうから、兎に角遊ばないでいこう！

ファーストボレーから、セカンドボレーが一歩前に
出れないままに押せず、点打ちになってしまってる

すると相手は、ロブもストロークも打ち放題になってしまう
ここを改善しなければ

わぁ～遅くなったぁ
コメントサ－フィンやってたら
こんな時間・・・続きは又明日

コメントいつも頂き有難うございます
ほんとに心から嬉しいです

励みに、又頑張ります～
目標もテーマもいっぱいありますが、考え方や
動きなど、一人で考えるだけではなく、皆様の意見を
聞かせて頂き、とても楽しみでもあり、課題にもなり
がんばるぞぉ～って思えます

この前の自分の試合シーンをみて
サーブは思ったより、キチッと深くバック側狙い
ダブフォは、あまり気にならない・・っいうか
一回くらいだった

でも、自分のサーブに対するリターンに対する
返球が・・・前に出ることを躊躇い、デッドゾーンで
足元に受けネット、アウト

前衛にいるとき、動きがいつもウロウロしていて
無駄な動き？じゃないかと思うわれるが
プレッシャーになってるんでは？ないかと
思うときもある
レベル下だと、アウトしてくれる
でも、出る、出ない、出ない気をさせといて
出る、などなど・・・もう少し工夫余地あり

でもな～今度組むペアさんは並行だから、あまり出ない
よ～って逆に言われたから、出ないほうがいいかな
それよっか、ロブとストレート守って！
と要求されてる気がする

次の試合何を目標とするか
久々に最近組んでるペアさんとだし、九月にも
出るから、ペアリング
がんばろ～っと思う

さっき、大島コーチのブログ読んだら
「試合に強い」がテーマだった
勝負に対する執着心・・・・これをテーマに
頑張ってみます

上手いと強いは違うとコーチに言われたことがある
確かに、上手くても勝てない人は勝てない

毎回・・考えすぎってくらい
考えながら練習してて
一球入魂とまでは、中々いかないけれど
一本一本に意味があると思いながら・・・

まだ初心者だった頃、なんで？あんなところへ
打つの？って聞かれても、行っちゃうんだもん
と・・・・考えも無く返球がやっとだった私


試合で負けて、相手の上手かったところや、
あーやって組み立ててるんだ！と
物凄く相手ながら、感心し、きっと必ず自分も
同じようにやれるように、頑張るぞって密かに
試合中に思いながら・・・
やられても二カッと、笑ってみたり(相手には余裕に見えるかな？)
出来るようになったら、いいんだけどねっ

やられたときは、やはり賞賛を称え・・・
だけど、時々
まだ未熟ものの私は・・・これが出来ずにスゴスゴと
自分のラケットバックを抱え身を隠すように戻りたく
なっちゃうときがある
まだまだだな～って・・・思う

負けても自分が
思いっきり出せたときは、すがすがしく消化しきって
相手に意見聞いたりしている・・・これが毎回出来るよに
ならないとね

最近・・・あのぉ～並行陣やりたいんだけど、
教えてくれませんか？って言われることが多くなった
あちゃ？私も勉強中なんで、一緒に考えながら
やりましょ！っていうが、やってみると、うぅ～む
確かに、ダブルス並行陣の意味って？って・・・
上手く説明できないけれど、二対一で戦うをモットーに
ガンバ！が判り易いのかな？

いつも挑戦者であり続け、ドキドキの緊張感を
楽しみ、今の自分というものを見つめたいものだ

一日だけのにわかペア
明日団体戦のための・・・いつもは
対戦相手なのだけど、こういうときは
味方になり互いに頑張らねば

って～いいながら、3回組んで練習してみた
うぅ～～む、やはり私が慌てずじっくり
浮いてくるのを待つ
自分の役割をきちんと果たす
で？自分の役割って？

アドサイドなのだから、雁行の場合
チャンスを待ち、相手の打つ範囲を狭めながら
決め急がない(今日も決め急ぐがために、アウトさせてしまった)
あとは、相手の動きをみて結構ポーチに引っかかって
たから、少し下がり気味でポーチ対策から
はじめないと。
あと囁きアドバイス

これは、気楽にいける言葉が有り難いと言われた
求められちゃうと、緊張して打てなくなるとね
一本いれていこう～！
ナイストライ～

前向きな言葉・・・・プラスの言葉
否定しない言葉

皆さんどんな時にどんな言葉を掛けられたら
嬉しいですか～？

今日は、雨・・
ヨッシーさんちよりヒント頂き
今度から、
「私の可愛いボールちゃんシッカリ
あのバックの深い～ところへ行って頂戴な、そして
そのまま帰ってこなくてもいいからさ～ぁ」
でも、これじゃ怒ってはじめからポーンとアウトして
出て行きそう

「私の愛しいボールさま、どうかひとつ私のお願い聴いてね
あの人の触れそうで触れないところへしかもコート内に行って頂戴～オネガイっ」
優しく思いをおも～く込めて打たなくっちゃ
あっだから、捕らえてねじこむんだな

ボールちゃんの心を掴んで放す～

ボールちゃんに思いを
込めたことが無かったな
だから～ゆうこと効かないんだっ

これから、コートをベットに、靴が愛人、ラケットを恋人に
ボールをナデなで・・・・・あれ～～～違う違う

何ごとにも愛する気持ちが大事だ
でもっ、愛人恋人頼みばっかしてると
君って重いよっっていわれそうやから
身体も大事にメンテしながらがんばらなくっちゃ
愛おしく思い込めて頑張るぞ！
いつもテニスさせて頂ける事に感謝でございます

雨がひどくなってまいりました
明日土砂降りかも・・・あんあんあん
とっても楽しみにしてたのにぃ

怪しくも嫌らしい
デロデロボール、ずるぅ～んボール

こういうボールというか、練習でどうやったら
出来るのようになるんだろ？
やれて嫌だなって逆に受けたらメモしておこう～

どっちかというと、パンパン！スパッーと
ガツーーンというパワーのテニスが好きなのだけど
それ勝てれば言うことないっ・・・

私の場合、そればっかで、面白みがないというか、時には、
相手の嫌そうなところをつく球種とコース
横をすーーーっと抜けてくような、それでいてきちっと入る
そんなボールの練習もしないと
とアドバイス受けた

性格素直馬鹿がつくほどかも　だから、まんま返球しキッチリ逆襲くらい
ミスしてるって・・・・トホホ
せめてコートの中では意地悪な性格に変身できるように
したい

１球入魂一生懸命返球、追い込まれても
上手い人はしっかり走り
バックやハイボレーなど逆襲受けないところに
バランス崩しながらも返球してるなぁ

これからあれとこれ意識して練習に励んでみよっと
練習の中の勝負はちょっと置かせて頂きごめんねぇ
ここでこっそり謝っておきますっ・・・誰にだい？

絶対愚痴弱音言わないもんたぶんようにしよっと～♪

幸せが逃げる気がする
折角楽しくやれるだけでも幸せなんだもん

ぜん～～～～～～～～ぶひっくるめて

きっといつか出来る日がくると信じて
頑張るぞぉ
楽しまなくっちゃね

話変わり
それにしても、みちるさんが教えてくれた
ファイテン三つつけてというのがとっても
有効です
ふたつはファイテンですが、もう一つは、
違うものをつけてます、
ゲルマニウムの入ったブレスがよかった、スッと
涼しいんだなぁ
外して寝たら、ものすご～く肩こりです

エルグも欲しかったんだけど、なかったので
ネックの長いサイズが欲しいんだけど・・・
中々見つからない

昨夜はサービスラインからのふかいアレーへ～ボレー練習
掴んで押す飛んでいく理想は、川に石ころ３段とびさせるイメージ

これはいい出来たらいい感じまだ滑らないけれど必ずや滑らせてみせるぞぉ

どうしてもフォアサイドから前に行くときに、
隣のペアさんの位置が私より、同じか(人により立ち位置違うため)、
後ろにあるとどうしても気になり
上手く返球出来ない・・・ペアさん気にせず返球できるようにならないとな

攻撃的なバックボレーを練習やってるのに
一本も練習ゲームにだすことができない

今度、ストレートサイド抜かれても勇気を
持って、出て行ってみよっとと思う
まだいつでていいのかが、よくわからない
両手ならでるし、センターライン近くまでなら
いけるんだけど、そこを超えてっていうのが、
勇気がでない

あとひとつ習ったことクロスから来たボールをバックボレーでストレート深く
返球
これは、試合で使えたらいいなって思える場面が多かったので、出来るようになったら嬉しい

そのボールが来るような場面設定を考えないと
待っててもこないし
がんばろっと

速いスライスをバックに打たれちゃうと
反応ができない

バックのハイボレーが短い、なので逆襲にあう確立が高い

目線がバラバラで疲れてくるとつっ立っている、足元狙われたら返球できない

角度をつけてアレー辺りで決めたいが、センター狙いが多く
ペアの位置考えちゃってどうしても狙えない
余裕で角度つけて決めれるようにしなくては

明日は、冷静に熱く燃えよう～～～

はじめの一ゲームめを必ず取ること

ミスしたとき、自分から声を出す

とにかく出し惜しみせず（出せるものも少ない自分に気付け！）しっかり走ること