2010年05月01日
色んなことを
また一から始める気分
何からやろ～
まずはダイエット・・・耳つぼをネットで見つけ
そこに市販の鍼・・これが効果あり・・耳を触り
軽い痛みがある
食べる事への意識が高まり留まってしまう
太った分ほど痩せた・・・一週間で3キロ減なり
でもきっとここからが問題です
ずっと続くとは限らない、やはり
意識が大事
筋トレも
・・ダンベルは、筋肉痛にまだなってしまう
ジョーバは、骨盤内のインナーマッスルが
鍛えられそうな感じ、だいぶあの振り回しに
ついていけるようになる
自転車は、6の回転数、膝の上部が痛くなる
まだ5分がやっとだな・・・
最大にあげると重すぎて動かすのが大変
これで電気代が稼げるとなると、もっと頑張る のかな
さて
ＧＷ、テニスできず出かけちゃうから
ウィニングアグリー・・・醜く勝つ！だそうだ
前に買って読んだのに、まだ幼い私には良くわからなかった
が、再度読みながら移動しようと
テニス日和だちゅうのに・・・・
何からやろ～まずはダイエット・・・耳つぼをネットで見つけ
そこに市販の鍼・・これが効果あり・・耳を触り
軽い痛みがある
食べる事への意識が高まり留まってしまう
太った分ほど痩せた・・・一週間で3キロ減なり
でもきっとここからが問題です
ずっと続くとは限らない、やはり
意識が大事筋トレも
・・ダンベルは、筋肉痛にまだなってしまうジョーバは、骨盤内のインナーマッスルが
鍛えられそうな感じ、だいぶあの振り回しに
ついていけるようになる
自転車は、6の回転数、膝の上部が痛くなる
まだ5分がやっとだな・・・
最大にあげると重すぎて動かすのが大変
これで電気代が稼げるとなると、もっと頑張る
のかなさて
ＧＷ、テニスできず出かけちゃうからウィニングアグリー・・・醜く勝つ！だそうだ
前に買って読んだのに、まだ幼い私には良くわからなかった
が、再度読みながら移動しようと
テニス日和だちゅうのに・・・・
面白くて何度も読み返してます。
まだ、この本を生かすテニスはできていないけど。。。
楽しいGWを～。
帰りつきです
ですが、ウイニングアグリーは、
ほんとうんうん、そっか～とは思い
読むのだけど、生かすまでたどり着かないんです
読み方が悪いのか？読解力ないんだろうなあ？
どんなＧＷでしたか？
もしかテニス三昧だったのかな？