今日より明日～♪ 今日を反省し今出来なかった事をいつか実践出来、一歩ずつ確実に心も体も前に進みたい。。。。

久々の団体戦にいく
するとサーブも動きもみんな
ユックリに見える

なぜ？そうだ～最近ずっと男性や上級者さんとしたり
速い動きやボールにばかり触っていたからだ

最初は、なんとなくこのユックリさが
合わなかったが、わかれば
非常に楽～
サーブもセカンドなのに、エースだし、あれ？
ボレーもスマッシュも返って来ないことが多かった
相手には重くて返せないと言われた

不思議だったが、こんなにも最近の上級者さまや男性さんと
やって貰ってることで、違うとは思わなかった
必死についていこうとする、
あの状況が良かったりするんだな～
腕が上がったね～！といわれたが、いやいや安心は
禁物・・・ここはシッカリ頑張りどき

昨日のあのフェイントも意識したけど、
結構有効だったりして、少しの動きでも関係なく
強打してくる人、動きに動じない人には、又考えないと

でも今度組む彼女が言ってたな
根拠のない自信も大事だと～
私は出来る！
私は超えーきゅうだ！
とイメージすると・・・こういう自信を持ってると
全然怖くもない・・・なんでもこい

ブルコメさんにとても良いコメントを
頂いて、今日から早速思考を変更～する努力始めた

今日のナンバーワン！ヒット！
を探して偶然、意図的に出来てもよし！
として、瞬間に声に出し、自分の脳に
積み重ねる事にした

今日のヒットは、初回はストレートリターン
スゥーと意図的に流すと、相手のサイドを抜けて行った

と思ってたら、浮き球をバックで一歩前に詰め、シュと
スライス～きゃっこれもいいかもっ
と一人ほくそ笑む

出来ないことばかりを並べて、これじゃ！いかん～
直さねばと毎回、反省していて同じミスしないように
前の前のショットからフィードバックしているうちに
もう始まってボールがきてたんだよな

これから変えていこう～プラス思考で
出来たことを増やして、ドンドン自信つけなきゃね
メンタル鍛えて、強く上手くなるぞぉ～～

最近、コーチに試合で自分がサーブする時
取り合えず、様子見の3.4割の力でコース選択で
打ってみる

それでどういう形かでポイント取れ、通用すれば、
そのままの力加減でいけばよい

ポイント取れなかったら少し、上げていくなど
どのショットに対しても同じ考えで行けば、自分の
力の何割で勝てるか？！
を考えてやれば、無駄な力も
使わず、次へつなげていけるとアドバイス貰った

確かに、上手いペアは名高い人達なのに、なぜか？
あまり打ってこないなぁ？なんでだろ？様子みてるのかな？
と思ってるうちに、時々得意なショットや強打を
キチンと目の前で見せ付けられることがある

そうこうしているうちに、最後二つくらいをトントンと
楽に取り、勝って行くと
最近当たって負けるときは、この通りです

きっと合言葉は返しとけばいいわね！
そのうち自滅してミスるから・・・とか言ってるのかな？！

負けたほうは、何もしないうちに負けたとか
あんまりそうでもないショットだったはずなのに、
負けたとか、理由がわかっていないことだろう

一本一本を大事に思う、前の前のショットはどうだったか？
だからポイント取れた！ミスした、同じミスしないように
などなど考えてたら、ほんとに前に進まないままに
試合では次が進んでいる

このあたりを練習で積み、試合で考えなくても
そのまま生かせるようになりたいものだ
やはりこの為には、数多くの経験かなあ

最近試合に出るたびに凹んでいるようじゃ
前向きにもなれず、練習にも身が入らず
疲れちゃてるのかなあ

ペアと互いの意見出しても、すっれ違ってる
いるような感覚・・・なんなんだろ～？！

「貴方じゃなくても勝てるわぁ～私は誰にでも合わせれる人だから
誰でもいいのぉ～」の一言
には、参った

確かに毎回走り回り自分のパターンのみ・・これも凄いことかも
だから逆に自分のところまで取りに来る人とは合わないとか言ってたな
楽チャ楽だけど
私が動けなくなると感じるのは、この当たりなんだなぁ

色んな人と組むと、様々な攻め方守り方が
よくわかる
だからって・・・合わせれない私なのだけど

みんなサーブもリターンも上手いなぁ
どうしてあんなに私が触れないようなリターン
打てるんだろ？
よく見てると、全然無理打ちしてない
自然体でサラッとシンプルに

バタバタ感もなく、スッと前にきて、ユックリと
ボレーでセンターへ、触らせてサイドへ
上手いもんだ

と、感心ばかりしてて、他に人に話したら
あら～？！貴方も十分やってるよ、動かし
走らせちゃってさって・・・たまには、意思のある
ボールが打てるときあるけれど、中々ねぇ

久々に物凄く前に張り付いた試合をした
後ろで雁行だったため
全部拾ってくれ、緩急つけた返球してくれる人と
組んだ
角度の付けたボレーやスマッシュや色んな大好きな
事ができた

ある人に、
最近のペアとの悩み相談すると・・・一言無理かもね
貴方が生かされないままにつぶされちゃうと
ガーーン・・・・あの動きに甘えて動かなくなったペアが
いて、他の人と組んだら組んでたペアは
いつも取って貰ってたからいざとなると
癖がつき、全く取らないから勝てないって
あまり長く組まない方がいいかもって。。。
合わせれる人ではなく、貴方があわせなきゃいけない
から大変だよって。
そこをわかって、割り切って、やっていかないと
いけない
少し試合を控えよう

新しいペアさんと組みはじめて、始めて

長い時間何回もペア練習が出来た

しかも始めてお邪魔したところ

最近久々だったので初回は

軽く勝ったものの互いにペアのやる事を

見てしまい、急に自分に来たものに、反応できない


横にいるのに、同じリズムや動きを感じない


何回かやっていくうちに、おぉ！そうだった

とわかりつつ、対戦相手が色々違っても同じところで

ミスするところもわかった



それにしても、ガンガン打つサークルで気持ちよかったな

つられてこちらもガンガン打ったが、ボレーに来た相手が

はじかれてアウトで終わった


最近サーブのトスを今まで以上に高く上げる事に

したら、凄い勢いで入る、あれ？エースまで・・・うそっ

嫌いだったサーブなのに・・・今も好きじゃないっけど

リターンする人に言われた、トスが高く凄いのが来るね～

と、今だけかもっと思いつつ、セカンドもトスを高く

ユックリシッカリ、コレが又良い感じ

たまに、ファーストをユックリ打ったらえぇ？と又ミスられた
これっていけるんだなぁ～


試合本番でこれくらい余裕で打つたいものだ

バックの片手リターンがぜん～ぜんでした

がんばるぞっだけど、試合本番ではまだ使えないので

封印

何気に返球厳禁

何気なロブも厳禁
使うな～～出すな～と自分に言い聞かせる

だいぶ片手に慣れてきた
今日は、バックにきた短いアングルボレーを
アングルにバックスライスで返球～
みんな、え？？と唖然としてみて決まった
あとは、色んなところで使いこなしたいな
まだよっぽど緩い～練習球みたいなものしか
片手では返せないなあ

サーブから、リターンがバックに返球来ると
なんとなく慌ててしまう
これを改善しなくては、ガツンとうちに行き
ネットするより、上を抜きロブ系でもよいではないか！

盆休みで、だれてて足がまだ動いてないなあ
着地～！
ボール～！
弾道の読み！
色々なんとなくポイントを忘れている

さてさてまた思い出し、気持ち〆ていこう

その後考えたことを実践するために淡々とゲームする
というか、考えてると淡々とになるんだなと
思う

この前男性さんがやってたように、ふか～いボレーから
面作りキュと体で押すだけのドロップ？ボレー
これが結構決まる・・・多用は駄目ですが
決まっても、やはりいつものペアさん何も言わず
そうだよな～上から目線じゃないんだから
言わないよね～？！出来て当然ときっと今までも思っていたのだろう・・・
褒めも、盛り上がりもないままに、まっいいさ！

ムヤミヤタラニ動くのは、やめてみる、ペアさんは相変わらず
よく動き拾う～はい～！もういいや、ここは、今までの考え捨てて、拾うつもりカバーに
走ってるんだから、お任せしょう～
そう思うと、急に楽になる
それに疲れないし、気も遣わない

ペアさんだけハアハア言ってるけれど、
それでいいというのだからいいかっ
ただし、自己責任だから自分で打ったボールは責任
持たないとね～

この際～ポジィショニングをシッカリ相手に合わせた形で
打つであろうところを塞ぎつつ、位置してみよう
視点変えると楽だわ～勝てるとは思わないが、自分の
スタイルを確立できるように頑張ってみよう

ストローク軸を中心に、ひねりから
一旦ぐっと構え、戻しの一連の流れの中から
肘の突き出し！しつつグリップから下から上へ～
あ～分かったつもりだったのに、なんか出来てるような
そうでないような・・・

深い緩い高いボールの処理だったので、ちょうど
いいや！と昨日のストロークイメージしつつやってみる
自分的には、イマイチなのだけど、押していくような
押されているような感じのボールが行ってるようで
球出しのコーチがウワッと言いながら返球してたなあ
出来ていたんだろうか？

バックのボレー・・・片手で良い感じで出来るように
なった～だけど、数回しか使わず・・まだまだ確実性
がない
でも、いけるかもって少し自信ついた

反省がある
１球目はなんとか瞬発力で返せるんだけど
二球め返ってきてネットが多かった
二球目下がってるよ、もう少し前に！とアドバイス貰った
これは気をつけないといけない
一つ返して前～一つ返して又前へ～～忘れるな

めっずらしっく
ひっさびっさに
一回のサーブの中で
サービスエースを３本も取った
なんてことでしょ～
ノンプレッシャーって久々でした
ちょっとした団体戦の一こまでした

なんにも考えず、どうしようとか
考えずに打つとこんなに打てるものか！

最近の私・・・・サーブの順番廻ってこないと
いいのになんて毎度言いながら、最後にやってました

でもきっと偶々です、また頑張っていこう

あっそういえば、はじめの試合でもエースを取ったが
ちゃんとカウント言って、打ってセンターキッチリ
入ったサーブがノータッチ、リターン相手が、まだ構えて
いないのに・・・・ブツブツといいながら、でもその
相手のペアさんは、チャンと入っていたと
頷いていたなぁ

気の強さをシッカリ味合わせて頂きましたが
あれくらいじゃないと勝てないよなぁ～（気の強さでは有名だとか・・・）
まっこっちも負けてないけどね、その後キッチリ
スマッシュそのお方に決めさせて貰いました

ダイエット・・・だいぶ少なめでもお腹がいっぱいに
なりつつです
ビールは我慢ですよぉ～勝つまでは・・・いつまでも
続くやん～あちゃぁ～～
スクワットで、膝上が痛い、二の腕裏も痛い
バランスボールの上でバランス取るの難しい

テニスのあとの一杯が美味しかったのになあ
我慢です　が～～まあんとっ

親指下に左手を前に出しボレー
とってもいい感じ
これって全てにいける感じだな

序盤に足を小刻みに動かすように
したら、かなり違うよってコーチからアドバイス
試合はいる前に人一倍多くアップアップで小走りするように
足を動かす努力をすること

わざとストレート空けといて
狙わせてみるをやってみた
おぉ！クルクル～～
センターにポーチ
待ってたわ～～っ決まったぁ

もう一回、違う人で・・・同じく空けといて
の積もりだったが、どうもこれは、私が前でウロウロ
するから、決まったけど、わざと取らせるストレート打ったのかな？
でも、逆にこの作戦も大事です

この辺りが、タヌキの騙しあいって感じ
ほんとにポンポコ狸ちゃんもいるけれど、見かけは
スリムに、心は狸でいきたいものだっ
修行って大事だなぁ～～つくづく
この前のミックスがとっても役に立ってます
メンタル的に、あの時の事考えたら
なんてことないんですよね

落ち着いて色々サングラス越しに人びとを
観察していると楽しいものだ
これも後ろや、作ってくれる人が安定していないと
できないことだけどねっ

さあ明日も試合です
どこまでやれるやら？
落ち着いてやってこよう

本日も三回試合のリーグ戦
３勝にて
　　　　優勝
　　　　　　して
　　　　　　　　賞品ゲットさせて
　　　　　　　　　　頂きました

私のミスが多くって
ペアさんに目一杯迷惑かけました
ごめんなさい～
色々・・・・ありがとう～です
お陰です
しっかり昨日の疑問も聞いてくれ話し合うこともできて
スッキリでした
次頑張りますっ

フォア側に立ってアプローチ打ち
前に出た時、センターに甘く来たボールを
バックボレー片手でセンター深く返球
おぉ～できるじゃんと・・・一人ほくそ笑む

そっからは、アングルにきたバックも片手でボレー
アングルいくやん～信じられん～～

でも、まだ打つだけで滑るようなスライスボレー
ではない

あとは、取れそうなハイボレーをジャンプして
取る練習せねば
意識が違う方にあると直ぐ近くを行くのに
見送ってしまい始末・・・ダメだめ

今日は、クイックサーブ様に相変わらず
やられた、上手く行けば、ストレートロブあげ
次の展開いけるんだけど、上がらないとガンガン
打たれ角度つけらて決められてしまう

ぐやじぃ・・・この借りは必ずやお返ししなければねぇ～

今夜は3人しかいなかったので

三角ボレスト・・・これはボレー苦手な
坊ちゃまがいるので続かないが、いいかっ～

最後にストロークラリー
50球続けよっか！と目標
続けれるだけ続けてみようというと、な、なんと
94球～最後の坊ちゃまが我慢できずアウトうち
相手の彼女ミスして終わり

出来るじゃん～やっぱ続けようと思ったら
やれるやん～いつもアウトかネットの中学生の坊ちゃま

私はひたすら回転かけ、ネットの二メートルの高さを
通し深くユッタリ返す、結構落ちた時跳ね上がっている
感じだ

～～～～慌てることはない、追い込まれている時に
いかに時間を稼ぎバランスを崩さず戻すか～～～～

やられて嫌だったことは即効やってみることに
している
その場でやれたらいいのだけど、少し温めといて
出しちゃうとか

昨日の今日で一人狙いやりましたわよ
昨日ペアさんにばかり集められて悔しかったから
本日こちら女ダブミックス
ミックスならば、女性だけに！！！！！！
最近久々でしたが、ずっと組んでるペアさんとだったので
集めましょっか！の一言で、誰とも言わず
ドンドンボールを相手の女性さんへ、
センターで触らせサイド、アングル
サイドで触らせ上へ～
などなど

さすがに男性も見るに見かねて出てくるが、そこへ
男性動かし、又女性へ～～
だんだん男性マジモード
あ～気持ちいいぃ～昨日の私・・・みているみたいだ

男性さん！さぞや悔しかったんだね～、多弁にアドバイス
してやんのっ・・アハッ

やっぱ意地悪なテニスに徹しないとね～

次は、さっきのいつものペアさんと組んでも
最近勝てない相手と対戦
私のペアは変わり、躍動感のあるカワイイ女性さんと
組みましたが、
なんだか～こんなに違うの？ってなくらい楽に終わり
あれれ？でした

最近ほんとにバタバタもなくゆったりとして
前に出て、ボールがよく見えます
打つところも相手を見ながら打つと、打ち所がわかり
良い感じです

惚れ惚れ～明日はバレンタインだぁ
世の男性さまはソワソワワクワクだそうで～
明日晴れたらいっぱいあげちゃお～

チョコの話しではなく
ちょこっと今日も練習成果があったので

夜な夜なにボレボレの練習をいつもしている
サービスライン上で長いボレー
サービスラインと対戦する方がドンドン前に攻める
ボレー
あとは、コントロールで動かすボレー

お陰で目の前にいるボレー相手が何処へ打って来るか
面を見ててわかる

今日もペア練中、センターで触らせサイドに来るな！
っと分かり一歩戻りストレートに返球すると相手は
決めたつもりだったからビックリする
何回もあったから、これはかなり出来るように
なった気がする

出来ることを増やしていこう～

今夜は、ボレーを珍しく
実践コーチに褒められた
やったね

捉えて白帯に押す～
これが出来てるから、浮いてこない
滑ってきて重い
返せんといわれた

おぉ！やっと出来つつ・・・
苦節・・・えっと～どんくらいだってけ？かぁ
捉えて押す！を意識してさ

一つ直さなければいけんことがある
ステップから、微調整が出来ていない
いきなり、突っ込んでみたり、いっこも前に行かず
大地に根付いてしまってたり・・・・

反省！
直そう～根付かないこと、えぇ？誰ですか～大根足を
育てるっていうのは・・・・
前にまえへ～～

リターンダッシュをするために
歩きながら流し打ちを！ってティテニに
あったので真似てみた
これがいい感じっ～

エンドラインより後ろから、斜め１，2歩ステップで
前に出て歩きながらの腰を意識したリターン
すると前にそのまま出られるほか、返るボールが
重いらしいぃ
やったぁ～～～

ロブも腰で膝で持って行く感じ

ただ・・・・ドロップのように殺したボールが
ダメだめ・・手だけで持っていってるため
ネットを越えない・・膝で送ること

サービスダッシュは・・・・今夜は、相手のリターンが
中々返って来ずにちょっとまた次回練習しなおし

ローボレーはgayanocchiさんに教えて頂いた
コツでなんとなく～出来るときが増えた(ありがとうございます)
もう少し自分のものになるようにがんばってみよっと

アングル、ショートクロス
これはちょっとコメントでも皆さんに頂いたように
色々返球はあって少し角度を考えてやってみます

色んなことが余裕になってきた感じ
さあ～またがんばろっと

あっ整体に行ってきました
ギュ！
イタッ！
ボキッ！
ウワッ！
今日は、あっちこっちが揉まれて？痛い
鞭打ちみたいになってるよ！こっから先になおさんとね！
と首と肩にかけて重点的にやられた
でも行く前に痛かったところは治ってる・・・
紹介ではあったが、半信半疑だった、巧いんだ
初めてだった、こんなにボキボキ骨を伸ばしたり
して痛かったのは！

あっそういえば、肉離れしたときに、
スポーツ整体にいってあの時も
足首ガンガン揉まれて内出血起こしたが、痛みが
消えた
予約取るのが大変だったな

ついつい目が点になったものだから
ポイント取れたわけじゃないのに・・・・
書いちゃった、温泉の巻きっ～～

テニスに戻り・・・やっぱマジテニスじゃなきゃね

ゆったり～ゆっくり～をモットーに
レッスン受ける

これが、いいんだわぁ
さすがに初級クラスゆえ～基本ボールがきて
打ちやすい～ここで、再度ステップからやり直し
走るボールいい感じ
ゆったり～構え、ゆっくり打ち、又ステップ
予想のもとに、走ってもまだ間に合う

ボレーもつなぎのボレーでふか～～くゆったりと
掴んで飛ばす・・いい感じ

いつもこれくらいゆっくりならできるんだけどなぁ～

相手の速いボールを自分のボールのスピードに変え
返球できたら、一番なんだけどな

話し変わり、褒めてもらいたければ、相手をそれ以上に
褒めなさい！って藤原コーチのブログに書いてあったなぁ
周りに良いと思われることは教えて強くして、
自分も引き上げられ、強くなるっていうのもあった

結構レベルが低い(色んな意味で)と、足の引っ張り合いみたいに、
教えない、言わない、陰口いう～
なんだか～寂しいよねぇ・・・最近は悪口みたいなの
聞かなくなって
幸せだけど・・・実は聞こえてこないだけなのかなっきにするまいぞっ
あっそういえば、一人だけ、前は無視状態だったのに、
怖いくらいに教えてくれるように
なった人がいる

色んな人の意見取り入れながら、強くなっていこう
心身のバランス取りつつ、メンタルも強化年間です

ここんとこ好調です
あんまり考えずにやれるように
なって体が自然に動けるようになったのかな

ミックス２回女ダブ１回
はじめのゲームは、6-5でやっと勝った
後の２回はペアは変わったが、6-0、6-0
きっとペアに恵まれたこともあったのだが
ジュースサイド、アドサイド両方やってみた
ストロークも回転と高さを意識してやると
深く返り、相手はグリグリの男性だったけどネット
された

ボレーで前にいるとき、一人にアドバイスを貰った
前で三角形に動いてて、動きすぎな気がすると。

シッカリと構え様子をみつつ
それでもいつでも来ることを前提にステップ踏みつつ
意識してみる・・・見える～みえる、いい感じ

ステップで前に詰めていく感じもいけるようになった
サービスダッシュも組む相手がよく動ける人だと安心して
前にでれる
でも逆に私も前にいるとき安心して出てこれるように
思わせてあげれるようにあらねばならぬ

短いボールの返球
1本め走りこんで回転かけてゆっくり返球、相手のセンターへ行き
二人が見合った

2本めは、バックのアングルにきて、なんとかバックで
相手の前衛正面へ～回転はあまりかからず、でも相手は
ミスった

3本め、またまたバックのアングル・・同じくアングルに返球したらアウト
ここはバックでもすぐ目の前の前衛にいる上めがけ、タテロブあげればよかったと思う

久々の練習ゲームだった、楽しかったな
いつもこういう気持ちだといいのになぁ

サーブもファーストを前目にトス上げ一歩前に
出て行くことに心がけた
セカンドの場合スライスを意識してダブルをしないことを
意識
Ｄもなく、珍しくラブでキープ

またいっぽ～にほっさ～～～んぽと意識して
がんばろっと

今夜はショートなクロスを

スピンだとワイパー的に速く回転かけると
ショート又はアングルにいく
スライスだと、面を作り足で運ぶ感じだとこれは確実に
思うところにいく、コントロールしやすい

時に、サービスが弱いときに、これを使うが
どう～も確実性がなかった、手だけで足で運ぶのを
忘れていたような気がする
これは必ず出来るようにしよっと

行く時は・・・ものすご～～ぉく
重かった、気が

成すがままあるがままに任せ
するとお姉さまに助けられ中にスムーズに
入れてもらった
そしてなぜか？試合に出るからというペアを
前に、３回もこちらのペア変わりながら
同じペアさんと対戦続けて行った
こちらはそれぞれの方に合わせ、立ち位置変え
ながら、結構勉強になったなぁ

相手が同じペアさんだと、段々わかってくる
ただ、一番私が気をつけなければいけないことは
バックボレーで角度をつけ前衛の足元へという
返球ボールが、毎度きっちり足元へはいくものの
面作られ、ストレートに返されてしまう
これは、次に返って来るボールを想定して、
センターに返球か？深くか？又はボディ？再度意識を変え
決めのボールとして考えていかなければ

あと、自分のサーブだな～一ゲームだけ全部リターンを
返球できず、ぼ～っとしてて終わった

他は、それぞれの方々に合わせロブも取りに走り
ローボーレーも続き、私がボレーをクロスで続けていたら、
ペアの方が、あっごめん！あっご～めんといいながら
ポーチに出ようとしたり、前でウロウロされ思わず
あれ？どうしたら？状態もありました

でも今日は全部笑顔で出来ました
今日もテニスを楽しませて頂きありがとうございました

肘が痛いためガットをナチュラルに
しようと預けた
そのため、元カレでやったらば
これが～久々の為？
不思議といいんだわぁ
スピンは掛かる、スライスを多様したんだけど
滑るような、相手もミスするようなスライスがいく
ビックリ

ボレーもこれまた走る
あれ～いいじゃん

少し重いせいか、ためが出来るし
良い感じ
ただやはりマジかに来たボールの返球に対応できなかった
肘の動きが鈍いのもあるな

ヘッドが下がり走ってく
ラケちゃんでこんなに違ったんだ

今思えば、プリンスの新しいラケちゃんは軽かった
だからネット近くのボレー対応は速かったのだけど
ボールも軽かったな
どこでも取れる気もしていた




今日・・・あるオバサマが私に文句を言っていたと
何様と思ってるの？？って・・・
あれ～～なになに？？だったが原因がわかった
私も悪かったが、事情があった、でも謙虚に目上の人を
大事に謝罪しなければ
あ～あ目立ちすぎてはいけない
やはり謙虚に大人しくだな

テーブルに腕を乗せダンベルを持って
手首だけの運動下向き、上向き５０回

色々やってみたが、お風呂の中での

ニギニギ運動が一番気持ち良く

そして、筋肉の走行やストレッチの感覚が分かり
効いた気がする

温めながら、やりながら良い感じ

今夜は雨で出来ず


買い物に行ったら、好い匂い
あれ～～～～っと引かれた・・・メロンパン
抹茶メロン、チョコ、チーズ、キャメル・・・７種類
なり
食べちゃった～全部じゃないよ

両手バックでのアングル
左足の位置が今まで違っていた
ストレートの打ち方と逆にやっていた
どうも、打ちにくいはずだ・・・今更・・・と
反省

ストレートは、打点の位置を確実に捉えジッと待つことが、
苦手・・・これ改善・・・肩を入れジッと待て！

アングルは、足をグッと踏み込み
なんと～打ちやすくなったこと

バックはちゃんと脱力できるのに、
フォアがヘッドが下がらずイマイチ、横殴りなり
これも改善していかなくては

もう～テニスって難しいなあ

でも、自分の思うところへ自由自在に行かせることが
出来たら、どんなに良いか！
試合でいつも思う・・・あそこにやりたいのに
あんなに空いてるのに、オープン作ったのに・・・なんて

ラケット裁きがとても上手い人をみると
羨ましい～～ぃ

今日は久々に土曜の為の合わせた練習した
ところが・・・ペアさん久々というか、仕事の都合で
今週一だそ～

テニスやれることが楽しい～！って言ってたな
・・・確かに
私もなんかあって、出来なかったとき
テニス出来ることが幸せだった

なのに、できる日々が当たり前のようになり
感謝の気持ちも忘れて、落ち込んでる

ほんとに、やれるだけでも有り難い
大事にしなきゃね～時間を仲間を友を

リターンをヨッシーさんのブログで意識しやってみると
前で捕らえ、トスと、インパクトの瞬間にＷスプリットで
あわせ、出来た・・・ただ滑ってきたバックのスライス
のサーブがミスったなぁ～横投ぐりになって、ネットした

サーブは脱力というのりくんのテーマを目標にやってみたが、
コレが又、脱力忘れてて・・・でもダブフォは
何回したかな・・・
ダブフォを気にせず、さくちゃんに宣言したように、
きちんとダッシュと
リターン返球の返球に構え頑張ってみた

ダッシュからファーストボレーを自分の速度をと
ディープさんにアドバイス受け、考えてやってみた
ファースト、セカンド、アタックゾーンまでがどうしても
いけないよぉ～～～

ボレーに出るとき、はやぶささんが言ってくれたように
今日は堂々と出てみた、すると結構みんなアウトしてくれる
それに、ボールがキチンと見えるし、読めるんだね
ここぞ！ってときに、ガガッガと動き、ビックリさせて・・
最後のポイント有効でした

おねえ球に言われたように、いけいけ！ポーチいっぱい出ました
すると、今日は感謝されちゃいました

最後にニッコリ笑顔のカフェオレさんを思い出し
ウインクしながら、コートに挨拶ですぅ～

あ～なんか今日は久々ジックリと考えながら
色々出来た日だったな
凹む日もあるけれど、試合に向け、テンションあげながら
調整していこう～っと思う

ストローカーのOさんの目配せを
観察
すると、ストレートのときは、しっかり前もって
ストレート一回見てる、それから打ち込んでくる

解ってきたため、何本も捕らえたためか
私のほうへ打たなくなってきた
しっかり相手の様子観察って表情とか、目使いとか
見ること知ることって大事だな

あとは、サーブのよいTさんに対し、前にでてこない
ので、短くボレーの構えでリターンすると、サーブ
打つのに精一杯だから、あんなに前に角度つけられた
リターンは取れないって言われた
あれは有効だよって・・・ありがとう～ございます
でもこれは雁行のとき有効なんだと思う

最後自分のサーブに対し、どうしても甘い
動きが鈍いのか？リターンに対し、対応がまずい
反省だわっ

もうちょっとここは考えないと

今日は涼しかったな

エンドラインギリギリはいる深い
攻撃されないボールの返球練習

今日は久々開眼
フラフープの輪を描くようにラケットを
振りぬく、振り切る
左手が大事！打点の先を浮かべながら、インパクトの
瞬間に力入れて腰を入れてく
右足を拇指球に力いれ、グッと振りぬいていく

あ～この感じ
深い～回転かかった良いボールがいくではないか

ひゃ～不思議っ
言われるまで、必死に返してもサービスライン辺り
だったのに・・・・凄いなあ～

忘れないようにメモっておこう～っと

足元に落とすときは、今まで何気に出来ていたけれど
これをイメージすれば、どうやるんだろ？

昨夜はバック攻撃ボレー習い、やってるけれど
まだまだ全然走っていかないし、決めれない

あ～なんてテニスって楽しいんでしょ～
出来なかったことができるとこんなに楽しいなんて～嬉しいなっ
きっとあれもこれも繋がってるような気がする
アレができたら、これもって～
エヘッ今のうちに頑張って追い抜いちゃお

最近試合後の練習は、とても調子がよい
多分試合で出し切れなかった悶々が一気に
吐き出され、ガンガン前向きな自分がいるんだと
思う
試合中にこれが出来たら、いいんだけど・・・
調整してこういう気持ちに持っていけるように
考えねばねっ、はい

平行で前に行き、ファーストからセカンドゾーンに立ち
最後はアタックゾーンまで、
もしくはいきなりファーストからアタックゾーンにいき、
角度付けたボレーで走らせオープンコートに
深くきちんと返球

気持ち切り替えやれば、出来るもんなんだなぁ～
前に！まえにを意識したら、ロブも上がらず
ロブ怖がりなんか止めて前に出て、相手後衛を動かす
触っていない側がカバーを・・・
って自分は勝手に思ってて
逆にペアさんの上に上がったのを何回か取ったな

今までと違う！っていつもの、ペアさんは感じたに違いない
同じくペアさんも前に出て、トライしてた、でもやはり疲れてくると
いつもの、サービスラインあたりで、長い～ボレーを何回も続け、自滅してたな
ずっと続けてたら私の場合、全然前に出れず、攻撃もないままに自滅しちゃうもんな

スマッシュも何回も同じところに上がり、３回目には方向変えてみた、やはり突然くると取れないんだね
方向転換もわかってきた・・・

あとは、半身で受け止める　これが課題

今日は昨日の続きのサーブを
やってみよっと～
良い感じ、上体捻りから膝まで曲がり
タメができたぁ～これだ
するとエースが何本か・・・めずらしぃ～
あんなにダブフォの山だったのに・・・

サーブはいると、ダッシュもしやすいし
前に出てボレーがもう既に浮いてくる
叩いて！って感じ・・・あ～いつもこうだといいのになっ

忘れないでおこう～
トスの感覚、捻り、肘を高く意識して
手首で抑える？この感じ

ボレーを押す！って感覚を隣でマジマジみた
あれはまた～お見事だったな～相手は押されて
ミスしたなぁ
ちゃんとラケットセットして、足がきちんとステップ
していた、そして踏み込んでいた
素晴らしい～真似しなくっちゃ

サービスからの展開
リターンからの展開

それぞれ～自分スタイルで考えながら
やってみた

自分のサービスからの展開
　前には、出ようと思うものの自分の打った
　サーブが速過ぎて、前に出る前にリターン返り
　セカンドでスピード落とすと深いリターンで益々
　前に出れず・・・
ここでワンポイントアドバイス
　考えながらのサーブなら、それなりのスピードで打ちなさ　い

次のサーブでリターン考えて、ゆっくりバック側に打ち
前に出て、バックへボレー返球！
おぉ～返って来ない

自分のリターンからの展開
　リターンしてすぐに前へ、色んな返球(ストレートロブ、クロスロブ、クロス深く、ドロップきみ)
をトライしてみた
　ただ、最後の一本に対し、どうしてもキチッと返球クロス！
　へなんて思ってたら、しっかり読まれてポーチされ終わりっ・・・
　前は、色んなリターンしてたけれど、ペアが迷うからと封印していた、
がしかし～やはり色んなリターンすることが
相手を迷わせ、ペアはそれを知ってくれたらいいわけで！
なんてアドバイス貰った

サービスもしかり、色んなボールを色んなところへ
打てば、迷うのだ
でもっ、ダブフォやっちゃった、2回も・・・反省

ロブを深く追いかけ高く返球入るじゃん、低い弾道も取れるし、あれれ？低く返球できちゃう
どうしたのかなぁ～って昨日はだめなものも
あったが、いつになく、自分のバランスが良いことに
気付いた
あっ、え～る～ぐ～だぁ

ラケットちゃんも注目を浴び、ちょっと貸してとさ・・・とほほ・・あたしぃの
プレイは？・・・
「そりゃもちろんあなたのプレーが
あまりにも、良かったのと、良い～～ボールが来てたから
注目してたのよぉ」って
わぁ～い、ここは単純にそこを喜んでおこう～

ひとつ出来たことがありました

笑顔です

これだけは、最後まで忘れずやれました
途中決勝戦をやるのに待ってる間、知り合いから
いつも～楽しそうにやってますよねって・・
嬉しかったなあ～ありがとう～って
なんだかこっちまで、
楽しく、なりやりたくなっちゃいますよ
って言われました

何かひとつでも誰かに見てくれてる人から、
応援したくなるようなそんなことが出来たらいいなって・・思ってたから
この言葉は、嬉しかったです

きっとここに自分の目標書いたからだと

試合中ブログで可愛がって貰ってる皆さんからの
ガンバレ～コール応援がどこからともなく
飛んできた気がしてました
ありがとう～ございました

今日はセカンドサーブをスライスで
ストレートにリターン
すぅ～と相手のフォアサイド脇を抜けいくもんだなぁ
又、使ってみよっと
有効ならば、マイパターンに

２ゲームしかできなかったが
最高に調子良かった、色々打つところ
打たれるところ見えて動ける～
わぁ、滅多に
ないこと

このまま日曜まで突入できないもんかなぁ

３ゲームほど出来ました
今日のテーマは、振りぬきストレート
なんだったのに・・・・始めの３本だけで
あとは、練習していいんだか？
状態のメンバー様で、許して貰えないかなって
思い止めました

どんな状況の場面がストレートが有効なのか？
それと逆にどんなときにストレート打たれると辛いのか
やはりリターンが多いな
走り際に逆をつく！っていうのも有効

ペアさんが並行陣対応の方だと、前詰めに出来
やりやすい
ロブもあまり上がらず・・というか上げない相手だったんだよな
これもしっかりゲーム中に見とかなきゃいけないポイントだな

お誘いボレーをセンターにフワッと打ち、そこから
浮いてきたボールをクロスへ前のボールでセンターに
二人が寄ってるから、益々クロスが活きる
これもひとつマイパターンに入れとこうっと

引き出したくさん作り少しずつ色んな場面で試し
上手く行ったら使いたい

サーブも良好
あっ一回ダブフォがあったぁ・・・
けど、ダブフォの分他でガンバロッテ
思い、走ってバックのストローク～おぉ決まっちゃうぅぅぅ～なぜに？
ヘッドを落とし、きちんと振りぬいてるからだな

バックはあまり得意ではなかったのに、
バックサイドやる機会が増え、いつの間にか
得意なほうになった
でもスライス系の滑ってくる
サーブやストロークがイマイチ対応が遅く振り遅れちゃう

いやあ～やっと初めて
コートの中でカチッと切れて
バーーーーーーーーーーンと
リターンアウトしました
ベテランお姉さまが、なんだか一人シングルスのごとく
返球し、私が前にいけば
お姉さま、サービスラインに立ったまま、前にいかず
後ろストロークで素晴らしく続けてるかと思うと、
あっちこっちに相手を振り回してるつもりみたいだけど、
あんまり相手動かず、返球緩急つけるわけでもなく、
強弱つけるわけでもなく、ワンパターンのまま・・・・
あんまり続いちゃうし、ハアハアいってるみたいだから、
少し下がって二人で打ち合おうとしたら、なんで？前にいないのぉ？だとさ・・・・

なんかな～やりきれ～～～～～～～～～～ん
ぶちきれた私は・・・リターンで気分変え
これかぁ！
一回で吹っ切れ、次から普通に戻る
おぉ～こうやって一回自分をリセットする

これから、試合で一回やってみよっと！
どっかで自分を吹っ切らないとね

サーブもだんだん掴めて来たぞ
リターン相手は、二度フレーム打ちみたくなってた
フムフム・・・やはり素振り大事だわ

イメトレと素振りずっとやっててよかった
でもまだ、ダブフォあるから、気をつけないと

まあ～三度の食事より・・・
好きだぁ～でもやせないぃ～

だってだって、夜終わってビールが美味しいんだもん

さてさて、本日恵まれて朝昼晩まで・・・
うゎ～有難い、感謝です
でもっ、かなり身体キツキツ

朝のレッスン・・・・スピンで落ちるボールに対し、ボレーがわかった、
私の癖、前についていく姿勢
胸を張るように、軸を気をつけてやってみる

対戦相手をよくみておく！コレもまた、いいじゃん
ここで、6-1で勝つ・・・まっ習ったこと中心だから、
勝負はよし、出来たかな？今日のレッスンテーマ

昼・・・レベル高の
ゲームのみの練習会へ

二回のみ、さすがに、疲れ気味息切れ切れにがんばりました
二回とも勝つ、ペアさんのお陰です
今日は、サーブをセンターへ打ちダッシュしてみた
一回ファーストボレーし、二回目のストロークに対し
角度をつけたボレーで決まる

ダブフォ一回してしまう

晩にゃり、
練習のみ
何時ものごとく色々やり、最近ファーストからどんどん前に行き、
攻めてくボレーが出来るようになり、
試合でも使えるようになったよ～やったぁぁ

さすがに、これほどやると疲れます
部活なみでした

明日はのんびりして、イメージとれして
あさって試合がんばろっと

ネットからすぐ足元に落ちる
トップスピンを打って貰い
ボレーの返球を２時間やり続けた

やはりやり続けると色々なものが見えてくる
目線を低くし、ギュッと脇を閉め
ぐっと押し出す

バックの足元に来た場合がまだ対応が
遅い
雁行のクロスのストロークに対し、ネットに向かって
しまっている・・・・構えの体制から正対するように
(自分ではしているつもりだった、出来ていなかったことを自覚)
を変えてみた
これから意識してやってみよ～ぉ

ロブに対しても、面をあの位置で見ていたら
よく見える
立ち位置が前過ぎたため、
ボレーも身体より後ろで取ってしまっていた

ばっかりの練習もいいもんだな

ぼれーばかりの練習
スライスを使って
デッドゾーンからのアプローチ
バックもネットせずしっかり
超えてくし、楽しかった
フォアはラケット立てたら
コレが又、すべりが長く取りにくいと
言われた。
これはもしか武器になる？？
なるなる！って言ってくれた
やったぁ

なんだか・・・昨夜飲みすぎてお疲れモード
なのにテニスになると疲れてることすら
忘れてしまう
足が動けないので、気付くけど・・・

昨日の試合から、時間経つと
色々思い出されることがある

最初から最後までなんだか、こんな新緑の頃、
緑が目に飛び込むような五月日和にテニスやれることが
楽しくってほんとに
幸せ感じ、不思議なくらいルンルン笑顔でいられた

あまりニコニコしてニタニタ状態になってはいけないと
少し締まったときもあったが、
グリグリのきれ～～いなドライブスピンが思うコースにきちんと返ってきたときなんか、
つい嬉しくって、ストロークでちょっと続けてラリーしてみよって・・・
いつまでも続ける～よ状態でニコニコしていたら、
必ず相手が方向変更しようとミスしてたなぁ
ニタニタしながらの自分を上から見てた自分がいたコート外から見てた人からは、
変なやつしてたかな

ボレー戦も一回バックで触らせて・・・次はここよ！
状態に・・・まるで練習しているような気分でした

緊張はいつもながら、ほとんどなく、ただ、次のリターンどうやって返そうかなあああ～って考える暇もなく、サーブが来てしまう。。
これがまだ私の未熟なところだな

きっと今までのゲームの内容実績などで、
皆さんはこういう場面はこう返すぞって決めてると思う

あ”昨日そういえば・・・・・・・・・・・・・・・・・
最後あそこで、あ～んなリターン返されたら決めなきゃ！
おかしいでしょって・・・私達に勝ったペアさんたちにその知り合いの皆さま方が言って、
笑ってた・・・・
ぐぁあぁぁぁあ～～～～～～～～～～～ん
そ、そ、そのリターン返したのは、私ですっ

ぐぐやじぃ～～っ
今度こそどんな場面でもミスすることなく、絶対ぜったい自信持って、ばきゅううううううううう～～～～～～～～～～～～～～～～んと打ち込んでやるぞ～～～～～～～～

私は誓う・・・必ずやあの場面クリアにし、おもっいきりの深い、リターンの練習することを
前衛にポーチされても取られても必ずや返球するぞっ

やっと、本日の分ですねぇ
三日分振り返って書くのは
結構大変・・・でも、反省や出来てないことの
整理になるから良いかも

日曜の試合のペアさん肩を悪くしてしまい、今不調
そこで、一緒に練習はできないものの、イメージして
練習してみた。

ペアさんが肩がってことは、上が取りにくい
そこで、ロブは出来ればあげず、
上がったら出来れば、
あたいが取りに行く、ちょっと想定して練習してみたが、
一生懸命走って取っても、
一緒に動いてくれるペアさんだと
穴を埋めるポジィション取ってくれ、非常に戻って行っても
やり易かった

逆にそのままの位置取りのままいられると、うわぁ～って
言いながら走っても取れない

逆に言うと、あたいがそうさせてしまったら、
ポジション取り考えなきゃな

それにしても、あのＹさんとは、どうも上手くいかない
彼女の自作自演はものすごくいいのに、
ついていけないあ・た・いちょっとこれから公式戦で組むのは、難しいな。。。
あたいがものすご～く上手くなったら
どっかでお願いしよっと

Ｏさんとは、一回めは上手くいかなかったが、
練習のため上とロブ取りますからといったら、
しっかり
身をかがめ頭低くして頂き、
カットやはいぼれーをやることができた。
ただ、慌てて取りにいくと、ネットに撃沈

最後はＯさんと1-4で負けてたところから、
掛け合い漫才のごとく、盛り上げながら頑張ったら、
4-4まで、それからシーソーで5-5になり、
30-40でマッチポイントをロブ上げられ、
ロブでは返さないぞ～～っと
思ってフォアのストロークしたらば、ネット越えず・・・あーーあ

でもお互いに盛り上げるって大事だとつくづく
負けたけれど、楽しかった
二人でやった気がしたし、
オープンコートをこちらは作らないように動けた、
ただ、いろんなショットを考えてしまい
勝つ方法は考えなかったな、弱点をつくとか、全く考えなかった

テニスってほんと奥深いな
なんでこんなにはまったのやら？？
負けるのはいやだし、勝ちたいし、
でも上手くもなりたいし、強くもなりたい
欲張りだなあぁぁぁ

なんだか、ラリーしょ～って言われ
一生懸命繋げたぼれーやったら、弱すぎって言われた
むむむ・・・ちょうど良い加減っていうのが、よくわかんない強すぎたら、返ってこないし、続くようにと思い
フォアやらバックやらふか～く返すと、返しにくでしょ
って・・・むむむ・・・
7.8割の力っていうのが、難しいよん

それとリターンゲームは、まだよいとして、サービスゲームがなんだか、、
前のペアさんがものすごく気になるときがある。一生懸命前に出て行っても、
動かずじっとしていらっしゃって、センターなんかにうたれようもんなら、
すぐ側にいて、その人の視線感じたりして、なんだかやりにく～い。ほんとは、
あたいが前に行ったらも少し前に行ってほしいんだけど・・・
それをやってくれる人とは、上手くいくんだけど、
逆に下がっちゃう人もいたりして・・・わけわかんなくなる

気になり始めると、サーブに集中できなくなり、入らなくなった、
ハイっても、ガツンとやられるようなよわ～いサーブになり、
前にでれなくなり、ロブあげられたら、自分で取らなければと思うと、
ますます前にでれなくなっちゃって・・・ショック・・・やっぱまだまだだなぁ

一回だけですが、攻撃？？？バックぼれーが
出来たんです～～やった～

あれ～思い出せば、ペアさんのサーブがセンターフォア側に入り、クロスへのリターンをセンター辺りで斜め45度出てできたではないですか～

よし！
次は出るチャンスはなかったけれど、相手は出てこられると思うと、かなりリターンミスしてました。

又がんばるぞ～攻撃バックぼれーーーー