2008年12月28日
2009年の目標
ゲーム中の感情の分析・・・メンタルの強化かっこいい～～んだけど、分析できて強化まで
できりゃいうことない
とりあえず、ゲーム中自分の
感情の流れ・・・
イライラや凹みしてて打ち急ぎミスや、
決め急ぎミスなど
だけど、あんまり考えすぎたら、体が動かなくなるから
ここんところをコントロール
イライラしてて怒ってみてもなんもいいことない
ここは、少し冷静に一生懸命な自分を褒めつつ
１球を無心に追いかける
あとこれにつなげて、
心身ともにリラックス「心」には、何を取り入れたら、リラックスできるか
見つけなければ！
これが１年間の課題になるかもだな「身」は、ステップしてからの体の全ての
リラックス＝脱力から次の動きへをきちんと身に付ける
細かいことは、ネットプレーやたくさんやることはあるが、１年間を通し全てに通じる強化することを考えてみた
２００９年もがんばろ～～っと思います
私は強いメンタルをどこかに落としてきたようで
テニスの練習では多分大丈夫なんですが
試合形式など勝負がかかるとトタンにヘロヘロです。
これを克服するための何かいい方法がないか探し中です。
何かあるはずなんだけどなぁ・・・
あっ！
・・・・ちゃうかなぁ～
と寝る前に考え中
2009年はメンタル強化が中心の年になりそうですね。
私はまだメンタルがどうとか言うレベルレベルにはありませんが
将来のために勉強しておかなくちゃーと思っている今日この頃。
私も来年の目標たてなくちゃなー♪
メンタル強化は、技術強化より、大変でござる。
メンタルが強いってことは、自分に自信を持つと言うことなんだろうと思われます。
ビビッて打ってはダメ。ビビルってことは、自分に自信がないってことだから。
昨日の試合で少し、自信がついたので、来年はその自信をさらに大きくしていきたいと思う今日この頃なのです。
昨日は、自分がシビレそうなとき、相手も同じ気持ちだって思うとガンバれる気がしました。そして、お互い欲しいゲームをこっちが取ることが出来、その試合を無事勝利しました。
少し、自分を見直した一日でした。
メンタル鍛える一番の近道は「試合に出る」ことですね。こればっかりは練習じゃあ身につかんよ。
はい～どっかに置き忘れてきたんなら
きっとそのうち、のびぃハートに戻ってきますよ
私もどっかで拾ってきて・・・そっから勝負していこうと
思いまするよ
手の甲や１０の力とか、色んなヒントのびぃ家他
お友達の方から頂き
感謝しております～♪
少しでもそれらが意識でき、昨日より～今日～
今日より～明日で・・・今年よっか来年向かい
がんばりませぅぅ～～♪
うんうん、ほんと～今から色んな耳ダンボで
シュミレーションできてたら、強いと思うよ
みんな～こんなとき、こう考えやってたような・・？
とか思い出せるからさぁ～
テニス談義できたら嬉しいもんね
最近身近でそういう出会いが少なくって・・・さみしぃ
お久々でしたぁ、また～ゴルフにテニス・・ジュニアちゃんまで
忙しいんだろうなと・・・想像してましたよ
で？？シングルス試合あったんですね、がんばったんだ！
勝利して凄いぞ～良い年迎えれるね
メンタル面でって、やっぱ自信が一番先ですね
練習たくさん出来てたら、なんとなく～いつもの通りやれちゃうしね
いいお話、ありがとう～♪
私も又懲りずに試合来年も出続けます～よぉ
目標固まったようでおめでとうございま～す。
私からしてみたら、とても大人な目標（憧）
私も早くそこまで行きたいわ～～。
2009年も試合、頑張ってくださいね！
いやぁ～オトナに見えるだけで実際
オトナになれないから、こういう目標になるんだよねぇ
オトナなテニスが出来たら、ゆったりと構え、
あら～そうくるの？
じゃこうかえしてあげる～！なんて相手との球での会話できるはず
なんだけど、それがねぇ、一方通行で・・・・自己中で自滅・・・トホホ
がんばります～～キムちゃんもファイトです♪