今日より明日～♪ 今日を反省し今出来なかった事をいつか実践出来、一歩ずつ確実に心も体も前に進みたい。。。。

ゲーム中の感情の分析・・・メンタルの強化

かっこいい～～んだけど、分析できて強化まで
できりゃいうことない

とりあえず、ゲーム中自分の感情の流れ・・・
イライラや凹みしてて打ち急ぎミスや、
決め急ぎミスなど
だけど、あんまり考えすぎたら、体が動かなくなるから
ここんところをコントロール
イライラしてて怒ってみてもなんもいいことない
ここは、少し冷静に一生懸命な自分を褒めつつ
１球を無心に追いかける

あとこれにつなげて、

心身ともにリラックス

「心」には、何を取り入れたら、リラックスできるか
見つけなければ！これが１年間の課題になるかもだな

「身」は、ステップしてからの体の全ての
リラックス＝脱力
から次の動きへをきちんと身に付ける

細かいことは、ネットプレーやたくさんやることはあるが、
１年間を通し全てに通じる強化することを考えてみた
２００９年もがんばろ～～っと思います