2008年08月15日
筋トレを

上半身というか、背筋鍛えるつもりで
トレーニングルームに行ってみた

腕を廻し後ろから前にグッと引き込む動作を
何キロだったかな?女子の平均より少し重く
20回やり、二セット続けた


ついでに、足のほうもと思い、

こぎおろしの自転車?じゃないけれど、似た感じ
を20分・・・あ~これで足がダルイ



耐えれなくなるなっ
あとテレビで紹介されたとかいう
エアーフリークというのがあったので

やってきたが、ラケットの素振りのほうがいいや

さあ、明日は久々テニス
がんばろ~何?うぅ~~ん
運転しながらテーマ作って行きます

